作為一個26歲的媽媽，我覺得自己還是生孩子生的有些晚了，感覺自己恢復的速度一般，孩子是一百天斷奶的，也是斷奶之后我才確認自己的身體恢復的差不多了。

我是預產期當天晚上11點多順產，側切，縫了4針，孩子3210克，50公分。

關于內檢

待產包里一定要備的刀紙，從內檢的時候就會用到。內檢就是醫生非常直接的對產道的檢查，通常都會讓人不適，但是姐妹們，既然決定當媽媽，你一定明白之后要比這個疼的多的。

我預產期是5月18號。2018年5月17日，家人帶我到醫院做檢查，就是內檢。醫生看我又圓又鼓的肚子說是男孩兒吧……我是全胖到了肚子前面，從背后看不出是孕婦，醫生說我這是懸垂腹，生的時候不好使勁兒，事實證明確實如此。如果你是胖到了腰上，胖了一圈，那么恭喜你，生的時候要好用力一些。

關于宮縮

隨便下一個app都可以記錄宮縮，這個可以幫你判斷什么時候要去醫院了。

基本上初產婦都會疼10-20個小時，我是做了內檢后醫生讓回家等動靜，晚上吃了蓖麻油炒雞蛋，并且見紅。50毫升的蓖麻油炒雞蛋是有催產作用的。我愛人的舅媽生二胎的時候也在產前服用這偏方，雖然她是剖腹產。這個蓖麻油是促進腸胃蠕動的，腸胃蠕動就會擠壓子宮，引起宮縮。產前醫生推薦喝山楂水也是同樣的道理，不過相比山楂水，這個的效果可以說是立竿見影。9點左右開始出現不規律宮縮，大概15-20分鐘一次陣痛，此時心情是激動的，感覺馬上就可以生兒子了，甚至希望宮縮可以加快，趕快在第二天白天生下孩子。12點左右確認是宮縮，并且逐漸穩定在15分鐘疼一陣，我覺得這個小感覺是可以忍受的，所以沒有選擇住院，醫院離我家也就是步行10分鐘的距離。這一天晚上確實是不舒服，基本沒怎么睡，翻來覆去的，而且我更多時候是右側臥了，這是非常不好的，因為原本之前孩子是沒有臍繞頸的，我基本晚上都是左側臥，但是第二天做產前B超的時候發現臍繞頸一周，雖然也不影響順產，但在待產室我躺在床上疼的渾身發抖的時候，醫生都要求我左側臥，希望孩子能扭過來。

第二天到醫院之后上午宮縮的頻率大概是7-8分鐘，也是能忍受的，10點左右的內檢是容兩指，醫生表示這個狀態很好，今天大概就能生，可是到下午3點做內檢的時候，我的羊水還沒破，宮縮已經很規律，大概3-4分鐘一次，醫生決定人工破水，就是一個很粗的針頭進去扎破胎膜，然后嘩的一下次感覺下身有大片熱流涌出。破水之后的宮縮一下子就劇烈起來，我愛人在我疼起來的時候試圖扶我，我都十分心煩的推開他，每次的疼大概持續10-20秒，疼起來的時候我已經會腿抖，需要深呼吸來平復心情。

宮縮的時候是宮口的肌肉往兩邊提拉，這個時候的疼是肚子以下大腿以上從肉到骨頭都會疼。如果你會放松，那么宮口會開的快一些。5點左右我的疼痛已經讓我覺得無法忍受，這種疼是肚子疼，小腹也疼，尤其是肚子。我到待產室去坐那個大球球，應該就是瑜伽球，宮縮的時候請別人往下摁你來減輕疼痛，這個很費力，然后效果也不明顯，我疼的一個勁兒的讓我愛人使勁兒，我愛人那天感冒，他已經很累，后來換我媽媽來摁我，我還沖我媽媽發火說媽媽不是這樣你要再使勁兒朝下摁我。后來我愛人的姥姥小姨都過來扶著我走圈，我的天疼起來的時候我幾乎要跪地不起，此時已經蓬頭垢面。這期間不曉得是什么時候做的內檢說我才開兩指，然后開到8指才要進產房，10指才能生，我生生疼了很久卻宮口不開，護士也安慰我說前5指就是開的慢，我問什么時候最疼，護士說10指。天哪我當時真的絕望透頂。

關于無痛

疼到6點半的時候我愛人看不下去問我要不要打無痛，我決定打，然后醫生也表示可以打，然后就是漫長的等待，和令人崩潰的疼。如果有打無痛的想法，請一定先預約好麻醉師，因為能不能打，什么時候打，都需要醫生做內檢進行判斷，我那天已經是無比幸運，麻醉師沒有參與別的手術，麻醉的藥也在半個小時內調了過來。只不過還疼的昏天黑地的我覺得真是等了太久太久。我在床上不斷喊著給我打無痛給我打醫生為什么還不來，哪怕減輕一點疼痛也可以！護士一直提醒我深呼吸，這時候我根本沒辦法深呼吸，就是大口吸氣，然后慢慢吐出去，一定要這樣，之前看書說宮縮來的時候，只有深呼吸能救你，其實不是這樣，讓你深呼吸不是讓你轉移注意力減輕疼痛，而是保證孩子不缺氧。可是我疼的真的就是急促的喘息，完全沒辦法控制自己去大口吸氣小口吐氣。而且這個時候我又疼又困，已經20多個小時沒有睡覺，在宮縮的間隙我甚至已經睡著接近昏迷……但是宮縮來的太快，昏過去沒多久馬上又疼醒了。所以在產前請一定進行一下模擬和訓練，保證自己在巨浪一樣的疼痛襲來時也能冷靜的大口吸氣，小口吐氣，這不是為了你自己，是為了你腹中珍貴又脆弱的寶寶。

大概是8點左右我才打上無痛，有人說往背后插管子最疼，對我而言不是的，插管子的時候人是不能動的，當時我的宮縮已經到了不到2分鐘疼一次，一次疼30-40秒，宮縮來的時候我要忍住不動幾乎是不可能的，基本是保持背部不動，然而我的腿和腳都是在抽筋顫抖的。打上之后醫生說也需要時間，可能一刻鐘或者半個小時后會改善這個疼痛的狀況，然后我就又等啊等等他不疼，最后發現，呸！還是很疼！然而我也沒有別的指望了，大概是覺得這是最后能減輕疼痛的方法，我的心情就放松了很多。無痛之后我肚子的疼痛被減輕了，然而最不能忍受的就是開宮口的疼，這個疼是一點不會減輕的，每次疼起來我依然是側躺在床上頭部使勁摩擦，手和腳不知道往哪里放，尤其是腳，我幾乎每一次疼都在使勁兒踹床邊的護欄，一下一下的踹。手腳都是冰涼的，我媽媽陪著我，給我暖腳。通常打了無痛會讓產程變長，就是說我進產房的時間大概還要延后，我已經做好了孩子在凌晨3-4點出生的準備，相比先前可以說平靜了很多，也可以控制自己的呼吸了。

媽媽陪伴我的這段時間她看著我疼自然也是萬分心疼，她不斷的問醫生可不可以打上催產素進產房，當然這是我媽媽當年的經歷。之前醫生講過，打催產素是人為的讓你產生宮縮，是不如產婦本身的宮縮來的和諧，這一點我是明白的，我也反復跟我媽說媽媽我不用打，我已經很疼了，這臨產宮縮已經很規律了，再加催產素我大概要疼死……然而我媽媽以為打了催產素就不疼了就可以馬上生了……

醫生說無痛的點滴會開著，到我開8指的時候關掉，讓我自己疼到開10指，那時候誰管那些，眼下少一丁點的疼就行，之后再說之后的，其實打上無痛之后我心里已經對當晚生孩子不抱希望，我覺得要等到凌晨3-4點才能生，我猜醫生也是這樣認為的，因為8點半到9點做內檢我開了5指，結果10點多再次內檢的時候，小伙伴們！我直接開到10指了！嚇得醫生馬上關掉我的無痛，架著我就進產房上了產床。然后醫生就坐在遠處，讓我自己使勁，等宮縮來的時候就使出拉屎的勁兒……

無痛就是硬膜外麻醉，這個感受因人而異，有的人打了就非常明顯的不痛了，像我，就屬于那種還是很疼的。當然不同地區不同醫院給的劑量也有差異，像臺灣和北美有些診所是可以給藥到孩子生出來。我所在的醫院按規定是只能給藥到開到8指。有人說因為打了無痛之后感覺脊柱漏風，目前為止我沒有這個感覺，而且我接近腰部脊柱有側彎，沒有出現兩條腿一邊麻一邊不麻的狀況。

生產過程

大概是打了無痛的原因，關掉之后我的宮縮頻率一下子就掉到了3-4分鐘一次，醫生說可以看見孩子頭頂的一小片頭發，讓我加油，然而自己努力了20分鐘毫無成果之后，醫生圍過來，有3個醫生一個護士，一個醫生站在我側面幾乎把上半身全都壓在了我肚子上，壓著宮底，我也沒生下來，大概徒勞無功40分鐘的時候醫生判斷我也有撕裂，決定拉一刀，我聽到已經過去40分鐘的時候真的是覺得一定要趕快生下來，不然順轉剖才是大麻煩，醫生劃的那一刀我感覺就是指甲在胳膊上劃了一下的感覺，然后醫生讓我深呼吸使勁兒，說馬上就出來了，嘩的一下子，我感覺什么東西出去了，然后緊接著醫生又說再使一把勁兒！我馬上再一使勁兒，感覺肚子整個一空，一大串兒東西就出去了，再看醫生，已經離我好遠了……然后我瞄到孩子的皮膚已經發紫了，他出生之后就睜開眼了，我聽到他細細的哭聲，真的是百感交集，開口第一句就是感謝醫生，生出來就好了。孩子是23點13分出生的。孩子很快就檢查好包好抱了出去，我留在產房娩出胎盤，刀口縫了4針之后才在12點左右被推出產房。刀口縫針要比劃那一刀疼多了。大概是因為無痛的作用導致我生的時候也不太懂怎么使勁兒，也不是很疼。我個人的痛感排名是宮縮＞痔瘡＞縫針＞內檢＞生＞側切。

產后變化

生孩子這個過程，女人身體的所有器官都會經歷一次你想象不到的變化，據說所有的關節都會撐開，這樣就導致產后骨縫變大，不能著風，不能著涼，我的手指指節比以前粗了一點。另外因為生的時候我的左手打著點滴不好使勁兒，只能右手使勁拉著產床的一個把手，導致右手手腕的關節一直疼，現在我已經生完接近4個月，還是會隱隱的疼，不能無障礙的旋轉手腕和大拇指。生完當天晚上婆婆給我吃餅干，我發現好硬我覺得我咬不動，然后第二天婆婆給我吃炒茄子，我發現我連茄子都咬不動……這是牙齒松動，只要是在生孩子過程中你用勁兒的器官，都會有變化，不過牙齒變松大概3天就恢復了。

生完后我想去尿尿，可是在馬桶上蹲了將近10分鐘根本尿不出來，出來之后還暈了過去，我婆婆和愛人駕著我，在廁所門口我就直接暈過去了，這是因為血壓的問題，所以告誡小姐妹們生完之后不要蹲廁所猛起身。清醒過來的時候我已經被架到了床邊。產后2-4小時要排尿，如果排不出來就要插尿管。這是因為生孩子下身使勁，再加上打無痛，有一些器官你大腦下達指令但它也不聽指揮，括約肌收縮到沒辦法放松，就導致尿不出來。我插了尿管之后馬上就有700毫升的尿液，倒了之后又有將近1000毫升，再倒之后又有800……插尿管這個體驗真是神奇，給你裝的時候有一瞬間的疼，當然相比生孩子這委實不算個啥，然后你就不知道啥時候尿袋子就滿了，你也沒有尿意了，不憋了。尿管是要插24小時的，因為我是4點插上的，第二天4點負責這個的護士要到8點才當值，所以我等于插了28個小時，插上尿管基本上你就不敢坐起來更別說下地溜達了。生完之后婆婆怕我著涼給我穿了襪子，身下墊了產褥墊，講真的超級不舒服，感覺屁股一直是燙的，然后腳也很燒，我貪涼把小腿肚往床邊涼涼的護欄靠了靠，第二天就覺得小腿肚涼，產后確實是一點涼也不能沾的。

摘了尿管之后可以自行排尿就算是恢復正常了。我就是住院第三天摘了尿管之后就出院了，因為一直在床上躺著，起身之后頭還是暈，看地上的地板磚感覺是高低不平的。加上側切和痔瘡，真的是坐立不安，走路都得一步一步挪。這情況是因人而異的，我入院當天隔壁病床的小姐姐生完之后在醫院觀察了3天，她已經可以來去自如，還十分善良的給我找一次性馬桶墊送我。真是不能比。

產后痔瘡

在產床上生完醫生要縫針的時候跟我說有個痔瘡，彼時我還不知道是一個葡萄大的大痔瘡，就是感覺稍稍一碰就疼。出院回家后每天晚上婆婆教我先用沸水溶解一點點高錳酸鉀，用這個溶液熏一熏，婆婆給我用高錳酸鉀水輕輕擦洗，然后涂痔瘡膏，側切的刀口涂蘆薈膠。大概一周左右痔瘡消腫，兩周我就可以自如的和它共存了。買了一個地球媽媽的噴霧，說是對側切傷口恢復和痔瘡都有改善的效果，我覺得除了涼點兒沒啥卵用，而且馬應龍痔瘡膏那種冰涼的感覺要更舒服。出院后的飲食以清淡為主，多吃湯湯水水的，大概兩三天就下奶了。說到產后飲食，我愛吃水果，但果糖攝入過多導致奶很甜，我兒子斷奶時真的不愛喝奶粉，因為奶粉遠沒有我的母乳甜。水果是用熱水泡過或者煮過的，我吃的水果多，排便還好，沒有讓傷口裂開，我的側切刀口幾乎切到了肛門附近，如果不注意衛生真的很容易感染。我同學她生完是排便超級痛苦，用了10天的開塞露。哎，當個女人，就是難。不過這都只是開始……

關于側切

聽月嫂說現在順產沒有不側切的，即使沒有側切也是會有不同程度的撕裂，要縫針，3-4天后拆線。如果時間久了傷口會有不適，會感覺緊巴巴的。所以請從懷孕4個月開始勤奮的練習凱格爾運動，這絕對會讓你的產道肌肉更有力量，更自如收縮和放松，減少側切的可能，減輕撕裂的程度。而且在這個訓練中請注意重點是學會放松，如果你可以自如的放松盆地肌肉群，生孩子大概也就是10分鐘的事……

其實生完孩子沒多久就會忘記當時多疼了，這大概是天性使然。希望我的日記能讓姐妹們更了解如果決定生孩子，還是順產的話，你大概要經歷什么。怎么說，無知者無畏，我身邊的姐妹們聽我講我的感受都有些害怕不敢生了，但是我還是覺得，你知道這個事情了，你就能去準備。而不會像我一樣直接被疼懵了。我看了EMMA的生產記錄，就覺得生孩子不疼，10分鐘就生出來了。結果我在沒上產床的時候就因為疼的無法忍受又是踹又是喊把力氣都耗盡了。

祝姐妹們都能和寶寶一起順利的過這人生一大關。