現(xiàn)代人面對(duì)便秘這個(gè)事，都會(huì)覺(jué)得是一件很尷尬的事，哪怕是面對(duì)自己的親人，也不愿意說(shuō)出。小馬是個(gè)便秘多年的患者，臉上痘痘很多，還會(huì)經(jīng)常腹脹、腹痛。長(zhǎng)期的不能通便，已經(jīng)對(duì)他的內(nèi)分泌造成影響。后來(lái)醫(yī)生檢查小馬患的不是痔瘡，而是大腸癌。
注意身體發(fā)出的異樣信號(hào)：
1、習(xí)慣變了。
2、便血：持續(xù)性、慢性帶粘液血便，與糞便混在一起，便意頻頻，有時(shí)只解出一些血或粘液而無(wú)糞便。
3、消化道：腹脹、不適。
雖然便秘和大腸癌沒(méi)有關(guān)系，但是大便不通暢還是身體亞健康的表現(xiàn)。
我之前也是便秘，后來(lái)向身邊懂中醫(yī)知識(shí)的朋友要了一個(gè)食療方，剛開(kāi)始吃了三天就見(jiàn)效了，之后堅(jiān)持連續(xù)調(diào)理了幾個(gè)月，現(xiàn)在大便基本2天一次甚至是1天一次，現(xiàn)在每次上完大號(hào)，看到馬桶里金黃色粗壯的便便，別提多高興了，下面把這個(gè)食療方分享給大家：
天然硒蕎子苦芥茶：取蕎子苦芥茶2~3勺放入杯中，倒入沸水沖泡，靜待五分鐘，飲用即可，每天2~3次。蕎子苦芥茶一次可沖泡2~3次，沖泡完的苦蕎還可直接食用。
蕎子苦芥茶是集“營(yíng)養(yǎng)、保健、醫(yī)療”于一體的天然功能食品。我國(guó)古籍中關(guān)于苦蕎麥防病治病的記載。《圖經(jīng)本草》有“實(shí)腸胃， 益氣力”的記載。《本草綱木》 有“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風(fēng)痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉”的論述。記載苦蕎麥性味苦、平、寒， 有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。《植物名實(shí)圖考》稱蕎麥“性能消積， 俗呼凈腸草”。
蕎子苦芥茶中的食物纖維遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小麥和大米，苦蕎中膳食纖維達(dá)1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整腸通便、清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。建議便秘者不僅飲用蕎子苦芥茶，堅(jiān)持食用茶粒效果更佳。
