從去年12月報了Mia的課程后，我開始一點點改變，堅持做一些事，感恩日志是其中之一，12月10日開始記錄每日小確幸到現在不斷迭代的感恩日志，昨晚寫的時候發現已經100天了，很開心也感動于自己，起心動念，想記錄下一百天做這件事的感受。
發現身邊的美
我第一天記錄感恩日志，就一句話，前三天依然如此。轉變是在第四天，當我在Mia的公益群里看到小伙伴們分享的日志，發現原來感恩日志不僅僅是感恩朋友家人，也可以感恩生活，當時寫下了“要有一雙善于發現身邊美的眼睛”，之后便開啟了我的感恩之路。
隨著每天的記錄，從簡單一句話再到兩三百字，再到五六百字，從感恩朋友家人再到感恩日常，走在路上踩著陽光我會感恩今天太陽好好，擁抱著太陽有著巨大能量呢；運動后我會感恩自己，今天又為細胞增添了活力哦；每天早上看到爸媽發的問候好幸福哦；每天同事們的早安問候好開心啊；每天研習社小伙伴的賦能都好溫暖......每一件小事都能給我帶來莫大的喜悅，我的日志越來越豐盛。
內心柔軟
這段時間里覺察到自己最大的變化就是內心變得更加柔軟，也更加敏銳感受到生活中的小確幸，分分鐘都感覺到自己很幸福。更棒的是開始覺察到身邊人的閃光點，也會發現以前被自己忽視的很多東西，整個人也經常處于高頻狀態，同時我也更加容易的去表達我的愛。
我身邊朋友同事都說我現在很會夸人，自帶能量，師妹也常說我很溫柔，正是因為我記錄這些小確幸，讓我能更加敏銳去感受到那些美好，也會隨喜贊嘆，這些夸獎真的讓我很開心，也很感恩。這收獲遠遠大于我的堅持。
能量站
上次我的朋友問我怎么讓自己保持著正能量，不要頹。我說要做一件能讓你時刻喜悅的事。就跟她分享了感恩日志，去寫下讓你開心的事，幸福的事，哪怕是不好的事情也可以寫，感恩它給你帶來啟發和經驗，記下每一刻的感受，感受著當下那份感恩，這個力量會源源不斷涌來，那就是我的能量來源。
記錄這些時刻，隨時都能感受到被愛著的幸福，和愛著的溫暖，我會發現我的家人們是如此的愛我，朋友同事們是如此關心我，小伙伴們賦能與鼓勵是如此的溫暖，身邊的生活亦如此美好，當我記錄下這些感恩的事情后，內心會更加的喜悅和幸福，當我有情緒時翻閱這些記錄，會讓我回想起記憶中的溫暖和幸福，哪怕我迷失了方向，這份溫暖的力量依然照亮著前方。
其實這種堅持已經成為習慣了，當習慣成自然，我內心已經有一個本子，每當有小確幸時腦海里自動書寫，也及時感恩，小小的美好匯聚成一條溫暖的河流，流淌在我內心，進入到我的世界，成為力量。正如這句話所說“我的目標就是在每個片刻都付出愛”。幸福并不是擁有最好的一切，而是把一切變成最好。
感恩自己，感恩遇見，感恩每一個你。未來我也會迭代我的感恩日志，思考每件小確幸帶來的感悟，期待我的感恩日志2.0版。
