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文/愛在
“養(yǎng)不教,父之過”。求爸爸的心理陰影面積？
開個玩笑,不必當(dāng)真,我只是想輕松些表達(dá)出家長在教養(yǎng)孩子上所背負(fù)的壓力。
現(xiàn)在的家長對孩子的教育重視度那是真真的高，就怕因為自己的“過”而耽誤了孩子。
所以為了孩子的將來,得管,必須管，還得嚴(yán)管!殊不知家長不得當(dāng)?shù)膰?yán)厲管教，控制，約束，正將孩子推向焦慮，還不知自己已曲解了“教之道,貴以專”。
有人會說，誰家不是這樣管教孩子，我們都是這樣被父母管教長大的，“不打不成器”!
不錯，不可完全否認(rèn)原來的教育方式。但是社會在變，時代在進步，人難免焦慮和壓力大。那些不時出現(xiàn)在新聞里走極端的孩子們，不正是變相反抗的犧牲者嗎？
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （一）
為什么會焦慮,焦慮哪里來？
焦慮就是大腦功能障礙，通俗講，焦慮是非常強烈的情緒狀態(tài)，當(dāng)然人們面臨不確定狀況時，他們無法對事件結(jié)果作出準(zhǔn)確的預(yù)測，也不能確保他們的選擇是否正確時,焦慮就會產(chǎn)生。
焦慮的表現(xiàn):
超級黏媽媽，無法自己獨自入睡，不愛講話，面對陌生人和陌生環(huán)境感到緊張,恐懼嘗試新事物；對自己沒信心，老認(rèn)為自己無法取得好成績，贏得老師的贊賞；不愿去上學(xué)，或是參加學(xué)校活動；總是擔(dān)心還未發(fā)生的事，反復(fù)確認(rèn)“如果......怎么辦的問題；或者看起來有些完美主義，事無巨細(xì)地要求自己表現(xiàn)完美。
有了這些的危險信號，你需要重視了，孩子正面臨焦慮，也許，表面上他們并未受到太大的影響，但實際上，他們內(nèi)心正備受煎熬，無比疲憊。
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早上翻看朋友圈時看到一個標(biāo)題，“十歲女孩自殺，震驚呼包鄂”。
一個十歲的女孩，由于學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)成績一直不好，當(dāng)天由于沒有完成作業(yè),而被老師訓(xùn)斥。回到家后父母不但沒有及時安慰孩子，關(guān)注她的情緒，反倒又是一頓自以為正確的嚴(yán)厲教育，（我相信每次孩子做得不好時,都是一番嚴(yán)厲的責(zé)罵），之后讓孩子回到屋里補作業(yè)，怎料孩子關(guān)上門后服下了大量安眠藥!
后來發(fā)現(xiàn)后送到醫(yī)院搶救，在搶救室外面，父母無助地看著女兒留下的遺書:
“爸爸媽媽對不起讓你們失望了，我真的沒辦法達(dá)成你們要求的樣子，每天學(xué)校的語文、數(shù)學(xué)、英語,我都是勉強應(yīng)對。可還有外面的各種補習(xí)班，我真的寫不完那些作業(yè)，我感覺自己看不到陽光。我害怕總是寫不完作業(yè)，老師和同學(xué)會嘲笑我；我害怕成績上不去，辜負(fù)你們。爸爸媽媽，對不起!我走了”。
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從遺書內(nèi)容我看到的是個敏感自卑而又懂事的孩子。她知道父母的期望，她知道自己現(xiàn)在的表現(xiàn)讓父母傷心了，她更知道自己很累,無法再承受。
她變得焦慮，父母的不理解使她擔(dān)心，她擔(dān)心自己做的不好大家會討厭她,她得不到安慰只能自己承擔(dān)，可畢竟只是個孩子呀！面對層層的壓力，最后導(dǎo)致了“高焦慮”!
不幸中萬幸,孩子搶救了過來,可萬幸之余,作為家長他們會不會反思，會不會對孩子的焦慮有所認(rèn)知,從而重視起來？
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案例很駭人，我們看后也會產(chǎn)生莫名緊張感，迫切去審視自己和孩子是否也有上述表現(xiàn)。
其實我們不必恐慌，我們的這種反應(yīng)也正是焦慮的表現(xiàn)，但也是我們的正常反應(yīng)。
我們需要的是端正自己的態(tài)度，畢竟我們來學(xué)習(xí)更多的知識,就是為了解決和避免在教育孩子時陷入誤區(qū)。
只有意識到焦慮帶來嚴(yán)重性，我們才能改變錯誤的教育方式，不是嗎？
那具體導(dǎo)致孩子焦慮的家庭教養(yǎng)行為有哪些呢？
和其他方面一樣，焦慮是遺傳基因,氣質(zhì),經(jīng)歷,等多方面因素的綜合體，沒有哪個單獨元素可以解釋一切。
那我們就認(rèn)知一些主要的,比如:
1、父母的過度控制，或過度關(guān)注，過度保護。
2、強化孩子對危險和失敗的曲解,像我們常說的“陌生人是壞人”,“考試考不好就沒有未來”。
3、拒絕或者批評:輕視或者批判孩子的行為。
4、家庭沖突:打架、吵架，家庭不和睦等
以上這些教養(yǎng)方式都是與孩子的高焦慮水平相關(guān),既然了解了某些家庭教養(yǎng)會導(dǎo)致孩子的焦慮，那我們還能無視焦慮的存在嗎？
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重視焦慮，不想讓它有危害孩子的機會,我們就要減輕焦慮，轉(zhuǎn)變成積極的家庭教養(yǎng)方式。
什么是積極的教養(yǎng)方式呢？
1、行為獎勵:獎勵孩子接受挑戰(zhàn)的行為,即使是部分成功也給予肯定和承認(rèn)。
2、避免孩子焦慮行為的過度反應(yīng):無論你是出于關(guān)心還是生氣，都不要對孩子的焦慮行為做出焦慮反應(yīng)。
3、管理好自己的焦慮:你要學(xué)會控制好你的痛苦表現(xiàn)，不要讓自己的焦慮情緒平添在孩子身上。
4、掌握家庭的有效溝通和解決問題的技巧:你要采用民主，積極，傾聽的溝通方式去解決問題,避免沖突。
不要把你的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，減少孩子焦慮的方法最先要做的是,限制你的憂慮和想象。
九月份剛開始的朋友圈里,被像“小偷”一樣的家長照片刷屏了。
照片里有年輕媽媽,有爺爺奶奶，他們躲在門口，藏在窗下，潛伏在草叢里,不時還得擦去流出的眼淚。
下午五點下園，四點左右就有人等在了門口，排在了第一位，開門的那一刻都是離玄的箭,看誰跑的快!
見到孩子的第一刻就問:“你哭沒，你想我沒，你吃飯沒,你喝水沒,你睡覺沒？我明天第一個來接你啊!”
其實和孩子分離期這個過程大家都是一樣的，但我們不知道的是,我們比孩子更焦慮，而且還把我們的焦慮轉(zhuǎn)移給了孩子，孩子自身的焦慮加上我們的焦慮，那就1+1>2了,所以有的孩子就表現(xiàn)得更焦慮，哭鬧的厲害，沒有安全感,甚至有的都升到中班了還在哭鬧。
小區(qū)里鄰居孩子今年剛上幼兒園，孩子送去后，自己就好像丟了魂。還胡思亂想:“孩子肯定還哭呢，會不會哭壞呀，哭的不吃飯咋辦？”手里拿著電話考慮該不該問問老師,后來自己痛苦的受不了了,就求朋友帶她出去分散注意力。
這種情況下，她是無法指導(dǎo)焦慮的孩子的，因為她和孩子一樣害怕或者擔(dān)心。
其實孩子懂得害怕是正常的,我們要做的是首先自己不能焦慮，然后了解孩子的想法，不要回避恐懼的情境。
小石頭剛上園頭一天我也哭了，躲在班門口不想回家,老師為了給家長吃顆定心丸，有空就發(fā)一些孩子的照片，大多數(shù)孩子還是很能適應(yīng)新環(huán)境，玩的也很開心。
了解了，我也就知道沒必要胡思亂想去影響孩子，都是自己的憂慮和想象。我從來都不跟孩子說我要第一個去接他，他也沒要求過，就算最后幾個去接他也都很開心。
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孩子的焦慮和安全感都來自家長,你想給孩子什么？
我們在指導(dǎo)的過程中也不要過高的制定目標(biāo)，這容易使他們產(chǎn)生抵抗情緒，要循序漸進，鼓勵孩子,即使孩子做的不好也不要打擊。
教導(dǎo)孩子處理焦慮，越早越好，同樣的多遲也不算晚。
童年應(yīng)該是快樂的，無憂無慮的!我們應(yīng)該還給孩子那美好的時光!
