《正面管教》里，有一個生動的形象，就是掌中大腦，伸開的手掌好比是自己的大腦，大拇指彎到掌心，代表我們的動物腦，我們和動物一樣，都有一種天性，急躁，憤怒，非理性的一些情緒，都是動物腦不可控的一種表現。而我們剩余的四個手指，就是我們的大腦蓋子，當他們輕輕合上，擁抱了我們的動物腦時，我們的情緒就會平和，真正的作為一個靈長類動物來開始思考，才能夠真正的處理一些問題，達成正確的選擇。
每個人的大腦蓋子，一般情況下是關閉的，包裹著我們的動物腦，但不可避免的，有的事情或者有的人，就很容易觸碰到我們大腦蓋子的開關，一旦打開，讓動物腦做了中心，就會出現一些不理智行為或者動作。那么我們的學習和成長，就是學會意識到這個按鈕的啟動，蓋子被打開，及時把蓋子合上，用我們的理智腦去處理后面的事情。
看起來很形象，好像也很容易，但實際上，這是一個無比浩大的工程。某些人，某些事，就是一個隨時會觸動我們的按鈕的東西，瞬間就會讓動物腦占據主導，我們甚至都來不及思考。
就好像今天早上的事情吧，我前兩天剛買了一本書，粗略的看過了一遍，有一些內容今天想參考一下，就去找這本書，四處翻遍了也沒有找到，我有些疑惑，雖然自己馬大哈，但剛買的書，而且很認真在讀，不可能弄丟啊！
我和老公在兩個城市工作，屬于周末夫妻，我想起來他上周來的時候，我剛拿到這本書，難道是他走的時候帶走了？
我馬上撥通電話去問，老夫老妻的電話，沒什么寒暄的，直奔主題：
“我剛買了一本關于成人英語的書，你有沒有看見，我到處找不到。”
“嗯，我拿走看了。”
“你拿走怎么也不說一聲，讓我到處找了半天。”我有點不開心的說，而老公接下來的話，瞬間摁下了我的情緒按鈕。
“反正你買的書也從來不看。”
我火大了，“你怎么知道我從來不看，我的書都是你給看的？”
“你看也是就翻前幾頁。”
聽到這句話，瞬間就控制不了自己的情緒，聲音提高了八度：“我什么書都不看，我的工作都是你給做的，我的課都是你給講的！為什么就不能和你好好說話呢！”怒吼之后，不等他回話，掛斷了電話，切斷了鏈接。
這種場景并不是第一次發生，經常會是打著電話，本來說一件正常的事情，但后來就變成了我的憤怒，不能控制的打開大腦蓋子。
因為昨天剛結束了正面管教的復訓，滿懷信心的想改變自己，成為一個有理有愛的麻麻，今天一大早就發生這樣的事情，掛斷電話后，我沒有像以往那樣生氣，而是感到自己有點好笑。
梳理了一下這個事情的經過，自己把大腦蓋子關上，開始思考如果用正面管教的語言，應該怎么處理這次的沖突。
打電話過去，先建立鏈接，和孩子我們是有這個意識的，和老公往往就省去了這個步驟。
鏈接過后，開始問書的事情，知道老公拿走了，可以換一種語氣表達自己的不開心。“額，你也喜歡這本書啊，下次你拿走的時候，和我說一聲，我剛買的，還沒看完呢。”
如果老公還是說出了那句傷人的話，“反正你買的書從來也不看。”那么深呼吸，平靜一下自己的情緒，用“我句式”來簡單明了的表達自己的感受：
“我感覺很生氣，是因為你說我的這句話，我希望你能夠看到我的工作，我的努力，我除了帶好孩子，我也有自己的工作，我是在很認真的學習。”
感覺如果真的說出這么有條理的話，不帶情緒，我的老公會被嚇壞的，他一定不會說話的，哈哈。那么接下來，我還會掛斷電話，但是會優雅一點，“我很生氣，需要冷靜一下，我們就先說到這里吧！”
呵呵，感覺自己很酷，我們曾經都是很優雅理性的女子，不知從什么時候開始，對身邊的親人開始煩躁，吼叫，是因為我們愛他們，希望他們理解自己，能夠包容安慰我們，但是不是每個人都能遇到那么包容的人，而且他們也沒有義務永遠包容我們，那么自己的情緒還是自己來調整，優雅的去面對生活中的問題，面對我們愛的人，試著我們去包容他們，雖然開始很難，但總是需要一個開始吧！
好吧，不要問我有沒有回電話，把這幾句話給老公念了一遍！呵呵，我現在還做不到，我還在在冷靜期呢，不過，下午如果打電話的時候，我會試著說一下！
