大家都喜歡幻想soulmate，但是大學(xué)時(shí)，宿舍有個(gè)爽直妹子，更喜歡給我們科普關(guān)于男生和“飛機(jī)”的故事，還有很多關(guān)于身體的秘密，我們當(dāng)時(shí)還懷疑她：這些詞會(huì)不會(huì)是你編的啊，然后紛紛覺(jué)得自己好單純啊，現(xiàn)在想來(lái)，換一個(gè)詞更適合我們：無(wú)知。
現(xiàn)在簡(jiǎn)書(shū)很多文章，主題都是，姑娘，要獨(dú)立要自愛(ài)，要做好自己再找靈魂伴侶，但從未提及身體這種不太浪漫的話題，大家都只想等遇上麻煩，再維修就好。
這讓我們更容易聽(tīng)信謠言，比如：
經(jīng)常食用方便面容易導(dǎo)致腸癌。
吃膠原蛋白可以美容。
吃大熱的日本酵素就可以瘦。
最近把協(xié)和醫(yī)生張羽的《只有醫(yī)生知道3》補(bǔ)完，封面上有句話一直沒(méi)有變：哪怕你是一個(gè)知識(shí)女性，對(duì)自己身體的了解程度也可能不到5%。身體是自己的，它才是我們的終身伴侶。我有一個(gè)本身就是醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的朋友，她以30歲的“高齡”第一次做婦科檢查，然后跟我吐槽這姿勢(shì)好奇怪啊，吐槽白帶常規(guī)到底查什么啊，好麻煩。
有時(shí)自己做醫(yī)療相關(guān)，就想當(dāng)然覺(jué)得大家肯定都懂啊，后來(lái)發(fā)現(xiàn)人家根本就沒(méi)有用半點(diǎn)心思在自己的身體上，學(xué)醫(yī)學(xué)藥的也不例外！
先說(shuō)5點(diǎn)最基本的：
/1/讓你疼的大姨媽不是好大姨媽
牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。這么好的一個(gè)句子明明就該讓位給大姨媽。很多人以為痛經(jīng)不是病，忍著，還被告知：生完孩子就好了（有一部分確實(shí)會(huì)），或者學(xué)外國(guó)妹子，一疼就吃止痛片，然后嫌棄男友，你就知道讓我喝水！這里邊每10個(gè)就有1個(gè)可能直到無(wú)法生育才得到診斷——子宮內(nèi)膜異位癥。
所以痛經(jīng)先去看醫(yī)生，是我能告訴你的最好的預(yù)防方法。我們一開(kāi)始的知識(shí)都是來(lái)自媽媽?zhuān)f(shuō)不能吃涼，不要運(yùn)動(dòng)，但是最近看看這組數(shù)據(jù)，妹子們不妨也試試，適量運(yùn)動(dòng)可以減輕痛經(jīng)，打羽毛球，蹬橢圓機(jī)都不錯(cuò)。
大姨媽除了會(huì)疼還耽誤玩兒，有一次十一室友要出去玩兒，讓我順路幫她買(mǎi)藥，把大姨媽延后，進(jìn)了藥店我照著單子就喊：給我來(lái)盒媽?zhuān)「唬÷。?br>
然后大家就看我，然后我就看藥盒子，瞬間懵逼。這種無(wú)知的黑歷史讓我對(duì)避孕藥好感全無(wú)！/2/以安全期為名就是耍流氓
我很生氣，后果很?chē)?yán)重：避孕這事兒憑什么聽(tīng)男人的，他讓你吃藥就吃藥?應(yīng)該是你讓他戴套就戴套！有個(gè)婦產(chǎn)科主任是這么形容的：卵子就像隨時(shí)上膛的子彈。尤其是所謂的后八，最容易激情排卵，要不你調(diào)查下周?chē)际窃趺匆馔鈶言械模亢?jiǎn)直可以寫(xiě)一部安全期野史。
“人流不只是清除胚胎，而是對(duì)扎根的小樹(shù)、深扎的樹(shù)根以及下方肥沃的土壤的一次全面摧毀”，子宮內(nèi)膜分為兩層，靠近子宮腔一側(cè)的是功能層，人流主要刮這層，可再生，但是靠近的還有一層叫基底層，無(wú)法再生，以前是有痛人流，憑醫(yī)生的感覺(jué)，現(xiàn)在3分鐘搞定，但是醫(yī)生聽(tīng)不到你喊痛，少了一層感覺(jué)，會(huì)不會(huì)多刮一些基底層下來(lái)？科技進(jìn)步也是要付出代價(jià)的。
我一是懷疑避孕藥廠家有沒(méi)有參與科研，二是怕打臉，因?yàn)樗械闹R(shí)都只是目前合理，與此矛盾的證據(jù)隨時(shí)可能出現(xiàn)，哈勃說(shuō)過(guò)：“科學(xué)家是用不斷迭代、漸次逼近真理的方式來(lái)解釋世界。”想不想成為這個(gè)過(guò)程的小白鼠，各位隨意。
/3/生娃就是過(guò)關(guān)斬將打BOSS
“生育也許并不是女人一生中唯一的大事，但是如果這件事處理的不好，會(huì)影響人生中的那些真正的大事”。
孕前準(zhǔn)備主要是三件事：1.婦檢和B超
看看功能是否異常，防止“子宮里不長(zhǎng)孩子就長(zhǎng)瘤子（子宮肌瘤）”，等長(zhǎng)了孩子瘤子也跟著一起長(zhǎng)大，陷入兩難境地就凄凄慘慘了。
2.看牙
朋友等哺乳期結(jié)束去治牙，連治10顆齲齒，我真想夸她：竟然都沒(méi)有根管治療呢，厲害厲害，佩服佩服！
最可怕的是有些早產(chǎn)是牙周炎引起的。
3.吃葉酸
這個(gè)再不知道，好想打你。
接下來(lái)，能懷上是第一關(guān)，且不是宮外孕，沒(méi)發(fā)生胎停育，再頂住孕酮低這個(gè)偽命題，就可以開(kāi)始闖11次左右的產(chǎn)檢關(guān)，每次有個(gè)指標(biāo)不對(duì)，一家準(zhǔn)有人就睡不著了，這中間吃穿行不停闖關(guān)，比如吃吧，傳言吃兔肉會(huì)唇裂，吃羊肉抽羊角風(fēng)，吃螃蟹生出來(lái)會(huì)吐泡泡，就算你家人都不信，難免也會(huì)說(shuō)：螃蟹寒涼，還是別吃了。懷孕時(shí)要是不幸得了妊娠期糖尿病，生出巨大兒（超過(guò)8斤），這還沒(méi)完，十年后，有20%的可能你就會(huì)發(fā)展成糖尿病，二十年后幾率是50%，大BOSS這才露臉。
于是，生到最后每個(gè)人嘴上只會(huì)掛四個(gè)字：健康就好。/4/產(chǎn)后尿失禁影響生活質(zhì)量
知乎上有人問(wèn)關(guān)于產(chǎn)后脫垂啊尿失禁啊，我客觀回答了一下，就有人跑來(lái)告訴我：嚇尿了。恭喜你，嚇尿了比真尿了好很多。
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是有人發(fā)現(xiàn)自己一抱娃就漏尿，一咳嗽就漏尿，一大笑就漏尿，一爬樓梯就漏尿，你一問(wèn)自己親愛(ài)的媽媽?zhuān)€會(huì)說(shuō)：老了都這樣啊。如果你不想，產(chǎn)后42天要好好到醫(yī)院檢查下，平時(shí)堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)（Kegel），會(huì)讓自己終身受益，即使老了，即使多次分娩，也會(huì)讓老化和松弛減速。/5/溝通溝通再溝通
就醫(yī)時(shí)，盡量量化描述，便于準(zhǔn)確診斷。不要說(shuō)好久了，挺多的，有點(diǎn)疼，而是說(shuō)發(fā)病大概有5天了，流血大概有50ml，有鈍痛，就像XXX。不要自帶診斷。比如：我從百度查了，我這應(yīng)該是XXX。可以查，但醫(yī)生查文獻(xiàn)會(huì)看Pubmed，而不是什么百度或者知乎，你可以提醒，但千萬(wàn)不要自以為是，干擾診斷。準(zhǔn)備好問(wèn)題。疾病無(wú)非分病因，診斷，預(yù)防，治療，你可以問(wèn)醫(yī)生我這個(gè)病怎么引起的，以后怎么預(yù)防？治療后有什么注意事項(xiàng)？再發(fā)生該怎么處理？患者教育靠什么?你知道泰國(guó)是怎么懲戒酒后駕車(chē)的嗎，直接讓他們?nèi)ヌ介g服務(wù)3天，這種直接后果法簡(jiǎn)直太棒了。所以患者教育，一方面要做到讓我們嚇尿了，一方面要開(kāi)始做，開(kāi)始教大家怎樣預(yù)防，這靠的就是平日里的滲透，普通人沒(méi)事看看丁香醫(yī)生這個(gè)公眾號(hào)就行了。
每年聽(tīng)到諸如又有人把孩子生在了便池里，以及坐月子熱死了的新聞，就覺(jué)得傳媒如果能再進(jìn)一步，把醫(yī)生的意見(jiàn)加進(jìn)來(lái)才是功德一件。還是聽(tīng)點(diǎn)高興的吧，大學(xué)時(shí)那個(gè)爽直妹子現(xiàn)在是研究生殖醫(yī)學(xué)的科學(xué)家，果然，沒(méi)有什么知識(shí)是白學(xué)的啊。
