第一：不要讓體重超標(biāo)
如果你是一個(gè)胖子，無論你說是因?yàn)闆]時(shí)間、沒條件、沒必要等任何理由，其實(shí)都是因?yàn)槟銘校悴粔蜃月?，你早就已?jīng)從心底里放棄自己了。
事實(shí)是，肥胖往往意味著自暴自棄，無論你的內(nèi)在曾經(jīng)多么脫俗，這種低價(jià)值感都會打敗你。
第二，不要停止學(xué)習(xí)和閱讀
女人的臉，三十歲之前是爹媽給的，三十歲之后是自己生長的。不停地成長、保持閱讀和好奇心的女人會越長越美，越老越優(yōu)雅。
不學(xué)習(xí)不閱讀的女人，保養(yǎng)的再好，都缺乏由內(nèi)而外散發(fā)的氣質(zhì)和韻味。
第三，不要放棄自我成長
我有一些全職媽媽的朋友，她們沒有出去工作，以家庭為主，其他時(shí)間就忙著運(yùn)動、健身、跳舞、畫畫、學(xué)習(xí)投資理財(cái)和美化家庭、探討如何教育孩子，把自己充實(shí)起來，活得格外活色生香。
是否庸俗，和家庭主婦or職業(yè)婦女并沒有關(guān)系，只和你自己的靈魂追求有關(guān)。
沒有精神生活的人，只能從這些家長里短里找到認(rèn)同，只能從瑣碎的庸常里刷存在感。她們不知道過度節(jié)儉、磨洋工混日子，這種錙銖必較消耗的成本是整個(gè)人生。
第四，不要只談?wù)撳X和孩子
孩子的話題不是不可以聊，得分人，分場合，注意掌握時(shí)間，注意你的措辭，關(guān)注你的精神內(nèi)核，那種狂熱的傾訴欲望，都是因?yàn)樵谶@些中年婦女的生活中，除了孩子沒有其他了吧。
最失敗的父母莫過于讓孩子看到他們沒有自己的生活，沒有自我激勵(lì)的能力，也沒有活出精氣神。
這種放棄自己的父母看似犧牲自己，付出奉獻(xiàn)，實(shí)際上是孩子最壞的榜樣。
第五，停止抱怨
抱怨的女人越來越丑，抱怨的女人釋放出來的負(fù)能量可以趕跑一切正能量，會讓自己越發(fā)生活在所有被抱怨的事情當(dāng)中。
這個(gè)世界上，解決麻煩的只有安靜、微笑、行動、接納、放下、努力。
第六：你要學(xué)會扔?xùn)|西和買東西
年輕時(shí)候交的學(xué)費(fèi)，如今都是買東西的經(jīng)驗(yàn)值。這里有簡單的幾步。
1，把衣柜里難看的衣服都扔掉。
2，把那些穿不上的劣質(zhì)衣服全部處理掉。
3，把家里不喜歡的雜物，常年堆積的不再用的雜物統(tǒng)統(tǒng)扔掉，讓自己和家都清清爽爽。
4，然后去買你力所能及范圍內(nèi)最好的化妝品和衣物。
5，每一天都打扮美美的才出門。讓得體和優(yōu)雅的外在成為你的宗教，你的中年自然會滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
當(dāng)你漂亮，當(dāng)你優(yōu)雅，你自然不會想起那些令你忍不住想抱怨的一切。
第七，認(rèn)識新朋友，不拒絕和異性交往
定期更新朋友圈，定期清理負(fù)能量太多的舊朋友，增加讓你感覺更加年輕的，讓你覺得美好的新朋友。也努力讓自己成為別人不舍得拉黑的人。
只和有趣的朋友交往，而不在乎對方的年齡和性別。
而且，異性可以幫助你發(fā)現(xiàn)更好的自己，可以學(xué)到很多。以為異性都是出軌對象，這種給人生設(shè)限的思維邏輯才是錯(cuò)的。
第八，忘記年齡，不要給自己設(shè)限
想去獨(dú)自旅行，不要征求伴侶的同意，只要走得開，愿意去就去。所有想做的事，都別有借口，別省錢，可以去就趕緊去。
想買的衣服，不要考慮不適合你的年齡，只要你穿得上的衣服。年齡沒有限制你的衣品，認(rèn)知才會。
第九，只管修煉好自己，把伴侶當(dāng)成普通朋友那樣欣賞優(yōu)點(diǎn)，平等交流
人到中年，不得不接受的一個(gè)事實(shí)就是，伴侶也是普通人，不是那個(gè)騎著白馬的王子，他們會發(fā)福，而且有直男癌癥狀，他們在職場里打拼的也很不容易，他們可以偷懶的時(shí)候絕對不會積極主動。
在親密關(guān)系里，你只管修煉自己，只管往前沖，你活成什么樣子，是你伴侶的鏡子和參照，他或者放棄或者跟隨，得隨他選擇，他要不要攜手一起奔跑，也得讓他自己決定。
一個(gè)讓自己奔跑著往前沖的女人，伴侶只會緊張你會不會換掉他，而不是你自己沒出息地嚴(yán)防死守對方不出軌不拋棄你。
第十，讓自己成為有趣的、可愛的，內(nèi)心大女人的小女人
幽默感是最高級的教養(yǎng)，是你人生智慧、見識、情商智商的體現(xiàn)，讓自己成為一個(gè)有趣的，懂得欣賞幽默的人，才是可以愉快玩耍的基本。
女人是造物主的神奇創(chuàng)造，可以用柔美渲染歲月，點(diǎn)亮生命和家庭。精致、優(yōu)雅、美麗、自律，有趣，其實(shí)一點(diǎn)都不難，只要你愿意相信你可以。
成為一個(gè)美麗的熟齡美女，比當(dāng)一個(gè)庸俗的中年婦女簡單很多。
人生的路上埋下了無數(shù)的驚喜，只有往前走才可以挖到寶，停滯不前的你，連想象力都會余額不足。
