2000年的時候，我當時正在念高一，平時最喜歡做的事情就是看課外書，尤其是雜志。當時雜志很多，可以說是雜志的繁榮期，我讀得最多的是雜文和散文。有一天我閱讀的時候，讀到一篇文章，文章的內容基本上都忘記了，但有一句話讓我一下子就記住了：緊張和害羞是一種美德。
對當時十六歲的我來說，我一下子就認同了這個觀點，為什么？因為我本來就是一個害羞的人，而且在青少年時期，閱歷有限，面對很多新鮮事物，我常常會感到無端的緊張。這句話無疑給自己找到一個很好的借口。
當我跟別人相處的時候，我會有意無意之間裝作緊張跟害羞的樣子，美其名曰讓別人沒有那種社交壓力。事實上從那之后，我果然欺騙了自己的大腦，我在跟別人相處的時候確實慢慢的變得緊張害羞起來，不能自拔，甚至有時候跟別人講話講著講著會自己臉紅。久而久之，我變成一個越來越內向的人，后來都不會跟自己喜歡的女生講話了，甚至可以說是越來越不會跟人打交道。這對我來說簡直就是一個災難。
這句話的危害，一直到高中才結束，在我步入大學之后，我才重新去認識這句話，有了重新的理解之后，我才走出了緊張害羞的泥沼，也可以說是終于治愈了這種病。高中三年，真的就是灰暗的三年，讓我錯失了很多很好的機會和有意思的東西。
緊張是什么？緊張是一種情緒，是面對不確定因素的一種焦慮心理，它往往是因為不知所措造成的。他可能在某些特定時候能夠刺激人超常發揮，但更多時候，它是阻礙了人的能力發揮。要知道一個真正強大的人，應該從容不迫，坦蕩而淡定，如此才能尋找到心里的寧靜和幸福。
害羞是什么？害羞就是一種自卑，它是對自己不能適應外部環境的一種自慚形穢的心理情緒。
與人交流相處需要緊張和害羞嗎？也許只在相親的時候需要，裝假裝單純有用，其它時候反映出的只有幼稚而已。我們與他人交流，重要的就是有效溝通，求同存異，達成共識，進一步產生共同情緒和感情。緊張和害羞本質上是讓他人掌握主動，將溝通的主要責任，推給對方而已。事實上我們除了相親時對待靦腆的女孩子以外，對別人的緊張害羞，會有看不起的心理，會認為對方不是因為能力不足和認識不足，就是因為性格上的軟弱，才造成害羞和緊張的局面。人生不是演戲，無論是真的緊張和害羞還是故意裝作的弱小，都只會讓人看不起。曾經認為緊張跟害羞是一種美德，不但是欺騙他人，更是自欺欺人。
所以說緊張和害羞不是一種美德，是一種病！相反從容大氣才是一種美德！
