? ? ? ? 朋友圈幾乎是現(xiàn)代人每時(shí)每刻的聚焦地，無(wú)數(shù)的親朋好友、同學(xué)同事和熟悉的陌生人每天都在上演著精彩的畫(huà)面，或是曬圖或是抒情或是雞湯，甚至是不知所云......這兩年來(lái)朋友圈好友數(shù)量直線上升，有工作關(guān)系認(rèn)識(shí)的，也有各種群里認(rèn)識(shí)的，還有各種代購(gòu)，每次刷一遍朋友圈都好過(guò)癮，可是過(guò)癮的背后卻是碎片時(shí)間的極度浪費(fèi)。幾個(gè)月前，在使用Atimelogger2 記錄時(shí)間時(shí)突然發(fā)現(xiàn)每天有幾段時(shí)間不知道干了什么，怎么都回憶不起來(lái)，細(xì)思發(fā)現(xiàn)是頻繁的刷圈在作怪，有時(shí)甚至每天多達(dá)2個(gè)小時(shí)，頓時(shí)被驚到了！原來(lái)我的時(shí)間黑洞已經(jīng)這么深了，怪不得每天精進(jìn)還是焦慮.......
? ? ? ?作為一名行動(dòng)派，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題必須立即解決，于是開(kāi)始深思。拿出了自己這兩年來(lái)思考所有問(wèn)題的3個(gè)原則：
一、以終為始 .
做這件事情的初衷或者目的是什么？刷朋友圈有些人是為了打發(fā)時(shí)光，而對(duì)于把時(shí)間看得比金錢(qián)還重要的我來(lái)說(shuō)顯然不是，那么目的就是與朋友維持關(guān)系、獲取有用信息。維持關(guān)系可以私信溝通、定期問(wèn)候和交流，朋友圈的點(diǎn)贊之交又能為我們的關(guān)系增加多少分量呢？；獲取信息很重要，但是真正有用的信息如何帥選呢？
二、二八法則
80%的時(shí)間用于20%的人，那么首選就要找出那20%的關(guān)鍵好友。第一步就是減少好友數(shù)量，在對(duì)通訊錄做了逐一的清理后僅保留下了有交叉的好友，分為3類：A 經(jīng)常聯(lián)系 ?B 偶爾聯(lián)系 ?C 可能聯(lián)系。第二步是不看某人的朋友圈，僅挑選出經(jīng)常分享高質(zhì)量?jī)?nèi)容的好友，其它一律選擇不看他的朋友圈。這樣下來(lái)，朋友圈清爽了很多。
三、斷舍離
這是適用于物品、信息和關(guān)系等一切有形和無(wú)形之物的法寶。斷舍離的最高境界是“離—脫離執(zhí)念”，在這個(gè)人人焦慮的時(shí)代，我們需要很長(zhǎng)的時(shí)間去慢慢修煉，但起碼能做的是“斷—斷絕進(jìn)入”。在知道朋友圈的小紅點(diǎn)可以關(guān)掉后，開(kāi)心得就像撿了個(gè)大寶貝，迅速關(guān)掉并持續(xù)執(zhí)行自己的約定：每周刷朋友圈不超過(guò)3次。
? ? ? ?幾個(gè)月來(lái)，沒(méi)有了小紅點(diǎn)的提示，我不會(huì)再不由自主的看到就去點(diǎn)，刷圈次數(shù)大大減少，即使偶爾刷，看到的也都是高品質(zhì)內(nèi)容的分享，把更多的碎片時(shí)間用來(lái)閱讀和碎片學(xué)習(xí)，Ihour 顯示學(xué)習(xí)精進(jìn)的投入在逐步上升，自我認(rèn)同感大大提升，我也開(kāi)始變得不焦慮了。
? ? ? ? 行動(dòng)帶來(lái)改變，改變從關(guān)閉小紅點(diǎn)開(kāi)始吧！
