相由心生，思勞成疾，
人的軀體是心機的奴隸，
心中有事，徹夜難眠，
幾經周折，面如死灰，
疾病與健康，永遠是死敵。
墮落損耗青春，腐朽失去美麗，
焦慮侵蝕銳氣，恐懼疾病纏身，
污濁破壞神經，毒素浸透血液。
心靈純潔，生活純潔，
心靈骯臟，生活腐化，
行動是表象，思想是源泉。
思想支配行動，習慣決定健康。
邪惡，嫉妒，失望，沮喪，
奪走健康與優雅，
憔悴是心悸的作品，
皺紋是愚蠢的痕跡，
凈化靈魂，面貌煥然如新。
鶴發童顏，年逾古稀，
未老先衰，滿面滄桑，
生存與無奈，憂愁與快樂，
并不等于痛苦與失望，
是狂熱與欲望的惡魔蠶噬。
如果生活里沒有自由的空氣和陽光，
就沒有甜蜜，沒有健康，
歡樂與美好并存，
寧靜的面容與強壯的體魄同在，
明朗快樂是健康的源泉。
