大家好，我是練叔，這是我每日一篇文章的第二十一篇！
皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下頭皮屑產生的很少，不會被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現，像“雪花”一樣，那肯定是兩個原因導致的：第一是你頭皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。
馬拉色菌其實在每個人的皮膚表面都存在，正常情況下并沒什么危害，但是當你油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性循環，導致了如同“雪花”一般的頭皮屑。
頭皮屑多的人，其實頭發都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭發肯定油，因為只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。
所以治頭屑，一定要從兩方面著手：
一是殺菌，比如使用含ZPT的洗發水，zpt一般被叫做“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，大多數去屑洗發水都靠它，非藥物，在超市里就可以買到。如果一般的洗發水無效，也可以考慮一些正規藥物，比如去藥店購買酮康唑洗劑。
二是控油，含3%水楊酸成分的洗發水控油效果會比較突出，也可以口服一些維生素B族，從代謝角度控油。
所以，控制頭屑的方式還是要以養護為基礎，健康的代謝方式加上合理的洗護，方能起到“永久”控制頭屑的效果。
