是不是所有人都有一樣的狀態，就是當內心期待的事情到來之前，都是會激動，甚至有些擔憂和害怕。有時候，我就想問，是我們害怕面對未來，還是不舍和過去say goodbye呢？其實看完了這一章，我才明白其實我們內心糾結的是我們對未知的恐懼。
恐懼是不是說大了呢？其實并沒有，我記得在寫《完整的成長》那本書的讀書筆記時，我就提到了一些關于內卷的事情。其實，所謂的內卷不就是我們對自己的不確信，對未來不了解，說白了就是我們對未知的恐懼。
其實我們也知道，恐懼也是我們情緒的一種。可這種情緒的背后又是什么呢？是我們在這一領域的知識儲備不夠，信息了解不足，我們失去了自我判斷和自我信任的能力。說到底，還是我們自己先放棄了自己，才會對未知產生恐懼。
這個時代也好，這個世界也罷，每天都在更新，無論是技術還是科技，都在日新月異。那在這個時代中的我們如果不及時的豐富自己，又怎么能跟上時代的步伐不掉隊呢？一旦掉隊了，你就會產生了恐懼。
在上一章蛤蟆講述他的人生的時候，他的童年和他的一些經歷，就讓他停下了腳步，甚至掉了隊。所以這個不完整的自己，開始對一切產生了疑惑，我不行，我不好占據了他的內心。這也是蛤蟆的心病，又何嘗不是我們的呢？
蒼鷺的十次咨詢打開了蛤蟆的內心枷鎖，讓他可以正視自己，內觀內在的自我成長，發現自我需求，找到那個更適合自己的自我。所以蛤蟆現在精神狀態非常飽滿，在與蒼鷺溝通的時候，也開始正視自己，說得極具自信了。
反過來說，蒼鷺的最后一次面談。對它而言，又何嘗不是一個總結和進步呢。在與蛤蟆的交流和溝通中，他進一步強化了自己的技能，同時還積累了一個優秀的案例。對于他未來幫助別人提供了更多的基礎素材。
就像最后蛤蟆和蒼鷺的對話那樣，當我們內心釋然的時候，我們的情緒也回歸了平靜。對于任何事情的看法也趨于更接近真實，蛤蟆也可以平靜和蒼鷺溝通，可以正視過去，可以展望未來，這些都是蛤蟆自己發生的改變。
所以當我們放下的那一刻，才是真正的認識自己的那一刻。蛤蟆在蒼鷺的幫助下，活出了自我，也開始逐漸成為自己的主人。看著蛤蟆越來越好，而且蛤蟆還意識他在咨詢過程中，他用了情感的替代，正視蒼鷺就是正視他的童年。
利用這樣的方式，讓他自己可以和過去勇敢說再見。所以之前的爭論、發脾氣都是蛤蟆對過去的告別。而他在無意識狀態表達后，也內化于心真正意識到那一次溝通的價值所在。所以蛤蟆才會真摯的感謝蒼鷺，是蒼鷺讓他看清了很多事情。
這一章雖然應該高興，因為蛤蟆真的變化了，成長了。但我內心還是有些酸楚，不知道是因為什么？也許是可憐，也許是自憐。我忽然覺得，蛤蟆就這樣改變了，而我呢？蒼鷺給蛤蟆做了十次咨詢，不也同樣給我做了十次咨詢嗎？我的改變在哪里，我真的可以正視我的童年，面對我的過去嗎？
蛤蟆送了一件禮物給蒼鷺，然后騎車走了，我眼前忽然出現了蛤蟆騎車遠去的畫面，微風拂來，綠意盎然，路邊草兒歡樂搖擺，鳥兒追逐鳴唱，可看著遠去的蛤蟆，站著的蒼鷺臉頰出現了兩行水痕……
下面分享一下今日的共讀：
共讀內容：第15章——最后一次面談
兒童狀態：依賴，別人對我們的人生負責
成人狀態：獨立，不依賴，對自己擁有完全的主權
智商是我們自己做事的能力，智商高讓我們做事高效；情商是我們與別人共生的能力，情商高讓我們走的更遠
不僅要把事干漂亮，更要把關系搞好
【問題引導】
001 你覺得如何想才能讓自己處在成人狀態？你又需要如何幫助孩子處在成人狀態呢？
在我淺薄的認知中，我認為讓我保持在成人狀態很難。畢竟四十年都在兒童和父母的狀態切換，一下保持在成人狀態有些困難。但通過不停的學習，我發現我必須要做這樣的改變，這也就是各類專家們說的內驅力吧。因為我意識到這個問題的嚴重，所以我必須要求改變。我給自己制定的改變方案是：
[if !supportLists]1、[endif]學習（讀理論和案例的書籍，讓自己了解更多成人狀態的優勢）；
2、環境（首先在家劃定了領域，學習、娛樂、吃飯、睡覺，不同領域內有不同的提醒文字和規則）；
3、鏡子（找到很多人作為鏡子，監督我的言行，強制提醒自己）；
4、記錄（覺察日志也好，讀書筆記也好，堅持讀堅持寫）；
5、參與（多參加線上線下的父母課堂，成長課堂，讓自己得到更多的圈子和朋友）。
對于孩子來說，我并不想他現在就在成人的狀態，我希望他可以體會兒童和父母狀態，然后在體驗之后，在給他成人狀態的影響。那時候他就會自己去選擇，選擇最適合他的狀態，并堅持一生。強制的給予，只會激發他的反抗。
002 你理解的情商是什么意思？情商和智商有沒有關系呢？你打算如何提高孩子的情商或者根本不需要改變呢？
說話我并不理解情商，之前以為是感情商數，后來知道這是情緒商數的意思。
我的觀點可能會和很多人不太一樣，我認為兩者相輔相成，智商高的人情商也高，真正高智商的人怎么會控制不了自己的情緒呢？但有一些偽高智商的人另當別論。反過來，真正情商高的人一定會合理開發自己的智力。
我需要先讓自己更好的感知和了解我自己的情緒，當我提升的時候，孩子自然會有更多的進步，及時進步是緩慢的。但我相信堅持一定必有回報。我會和孩子一起堅持使用面對情緒的三個步驟，讓我們同時進步成長。
