“啊，又沒能把書看完，算了先洗澡吧。”
這是我經(jīng)常跟自己說的句子，類似的有“好晚啦，衣服不洗啦。”“這個(gè)星期的團(tuán)練忘了畫啦。”等等。在發(fā)生類似的拖延行為的同時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨這樣的自我安慰：“沒事，反正明天大把時(shí)間看書。”“衣服明天再洗咯，還有衣服穿呢。”“團(tuán)練的最后期限是星期天晚上吧，那我星期天再趕好了。”（簡(jiǎn)直想捂臉跑走）
為什么會(huì)出現(xiàn)這種拖延行為呢？
看著綜藝節(jié)目忘了時(shí)間，玩手機(jī)看抖音忘了時(shí)間……然后在心里給自己先定下了一個(gè)deadline，然后就心安理得開始玩手機(jī)，看電視，做一些自己舒適區(qū)中的事情，學(xué)習(xí)計(jì)劃什么的忘得一干二凈。每個(gè)拖延癥患者是不是都這樣？自己定了一個(gè)“最后期限”，就感覺自己時(shí)間好多啊~
我現(xiàn)在的情況其實(shí)已經(jīng)好多了，晚上12點(diǎn)半之前一定會(huì)覺得太晚了，要睡覺了，因?yàn)榕骡馈Ｔ诖酥埃囘^3、4點(diǎn)不睡覺，結(jié)果大姨媽都一個(gè)月連續(xù)來看我兩回了……
但是我決心改正自己的這個(gè)壞毛病已經(jīng)好多回了，不過每次都以失敗而告終。原因嘛，就是老覺得這個(gè)星期已經(jīng)這么努力啦，那周末歇歇吧，一歇，就沒然后了。
在我的同事中，有一位小姐姐，顯然在工作和學(xué)習(xí)中是一點(diǎn)拖延癥都沒有的。在平時(shí)的實(shí)驗(yàn)里，她從開始到結(jié)束的時(shí)間沒有一點(diǎn)是浪費(fèi)的。比如在等樣品超聲溶解的時(shí)候，她肯定會(huì)跑上去先把機(jī)子預(yù)熱起來（因?yàn)闄z測(cè)用的儀器是有前期處理的，而且時(shí)間不短），等到樣品準(zhǔn)備好了，機(jī)子剛好能夠運(yùn)行。比起其他在這段時(shí)間休息的同事，省了一大截的時(shí)間。
每個(gè)月快到月末總結(jié)時(shí)，小姐姐每次都特淡定，因?yàn)樗赏炅搜健Ｆ渌略谶@個(gè)時(shí)候，那簡(jiǎn)直是雞飛狗跳，有的在抱怨工作量太大，有的在抱怨自己的儀器問題，反正是急急忙忙地催了一遍又一遍才把事情做完。
學(xué)習(xí)上呢，她簡(jiǎn)直就是學(xué)霸級(jí)人物丫！考研的時(shí)候只復(fù)習(xí)了半年，考執(zhí)業(yè)藥師挑了一個(gè)自己沒學(xué)過的方向，四個(gè)月就高分考過。考執(zhí)業(yè)藥師的時(shí)候，每天工作空出來的一點(diǎn)時(shí)間，她要么在刷題，要么在糾錯(cuò)，午休的時(shí)間就用來看教程。當(dāng)別人說她本來就學(xué)習(xí)好，所以考證特別簡(jiǎn)單的時(shí)候，我都忍不住幫她辯解一兩句。人家只不過用你們玩手機(jī)，閑聊的時(shí)間把書看完，把題刷了一遍又一遍而已。
為什么提到這位小姐姐，關(guān)于拖延癥的“治療方法”其實(shí)就在例子中。她為什么做什么都能做得那么好？除了她聰明、細(xì)心之類的，其實(shí)最重要的就是她對(duì)待時(shí)間的態(tài)度。每個(gè)人每天都有那么多繁瑣的事情，有很多可以立馬行動(dòng)，就能完成的，為什么要拖到最后呢？有些自己都知道很重要的事情，為什么可以為了玩手機(jī)、看電視之類無意義的事情，而拖后做它的時(shí)間呢？
時(shí)間管理的方法有很多，看那么多，想那么多，都不如即刻行動(dòng)。
從當(dāng)下這一刻開始，把手中的事情，一件件做完，然后在剩下的時(shí)間里去休息，娛樂，順序反過來，相信你的世界會(huì)不一樣。因?yàn)闀r(shí)間是做任何事情的基礎(chǔ)，有一顆積極向上的心，但是總覺得自己陷入了無意義的忙碌中，請(qǐng)先審視一下自己的時(shí)間都用來干嘛了。
