98#胡龍翔
一、上周情況：
1、早睡(3/7)
2、早起(7/7)
3、跑步2次，俯臥撐（5/7）
4、開始晨間日記
其他收獲：1.整理了手機桌面，整理后才發現以前在找app浪費很多時間，一年下來得浪費多少。
二、需要提升
需要提升的東西太多，踐行的比較差，得多花點時間在踐行上。
1、工作比較忙，被打斷時間比較多，無法高效工作，想做的事情很多，但執行力和效率不夠。
2.習慣需要一個一個養成，不能過急
3.需要計劃，反思
三、下周計劃
1、慢以致遠，每周學習一個excel小技巧。
2、每天看一個小伙伴簡書反思自己
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
