這段時間出了很多錯誤，在社群里點評推優(yōu)時，將名字和鏈接搞錯；在工作中，原始數(shù)據(jù)上傳錯誤。這些都是非常大的事故，我不由得問自己，你是怎么了，挺謹慎的人，為何出現(xiàn)這樣大的錯誤？
再回放一下當天的情況：
場景一：上午10：00，我的手上有一堆事要完成，可是由于早晨沒有完成推優(yōu)任務，現(xiàn)在急需去完成。先丟開手中的事情，心煩意亂地寫點評語，發(fā)鏈接。
場景二：被領導臨時抓差，做安全會議記錄本。可是當天是要向省里上報數(shù)據(jù)的日子。于是一邊做安全會議記錄，一邊找同事發(fā)數(shù)據(jù)。同事發(fā)給我之后，稍微修改了一下排版，就發(fā)出去了。
晚上回家還有個小萌娃要帶，心力交瘁。此刻的我真心希望能有三頭六臂才好。我的精力不夠用了。
《掌控》這本書就來了。
它告訴我如何飲食，如何運動，如何休息，如何把握心態(tài)。
書中說：“一旦帶著憤怒、急躁等復雜情緒做事，人的精力一定會產(chǎn)生無謂的耗散，在這種狀態(tài)下是做不好事情的。”這不就說的我么。因為急躁接連出錯。那現(xiàn)階段，我要如何去做，能夠避免急躁呢？
很喜歡書中的冥想。感覺它能讓我的心靜下來。所以我平時可以做一做冥想，即吸氣，屏住呼吸，呼氣，屏住呼吸。如此往復，開始只要1分鐘就好。
如果遇到讓自己煩躁的事情時，先深呼吸，讓自己靜下來。佛語說：靜能生慧。靜下來，再捋做事的前后順序，這樣不容易出錯。
掌控人生，在我是一件不容易的事。我先從掌控自己做的事開始，讓它少出錯，并且讓自己做的事在做的過程中出彩，這是我現(xiàn)階段的目標。
