今天第一天課程，沒有預想中的開心，心還是關閉的。
一個吸引我一次次來的地方，卻總是不能打開自己去擁抱她。
這就是所謂的安全感嗎？腦子想象的安全感，和身體感知的安全感，是完全不同的。
晚飯后走到海邊，沙灘漫步，看著遙遠的天邊，海天一色，分不清是天空還是海面，好美。沙子很細膩，踩滿了大大小小的腳印，好像要把歡笑的記憶作為禮物留在這里。
晚上是岳山老師的課，他的簡介投影出來，有一瞬間打開的，這給了我一個提醒，認識的、熟悉的可以增加安全感。
岳山老師一貫的風格，還是把大家講得樂個不停，在歡聲笑語中，把脾的運化功能講了個透。簡單總結，脾怕4點:一是生冷，二是憂思，三是飲食不規律，四是不運動。所以，養好脾，務必要做到:吃喝溫熱，不憂慮，飲食定時定量，適量運動。
晚安，睡覺，明天早起。
