身邊人都開始養生了。

有人悄悄把簽名改成了：心想事成，有人精挑細選了頭像，希望改善運氣；

還有一群人，開始佩戴飾品、增加擺件，試圖改一改自己的運勢。

其實，大家的行為，都指向了一個訴求：讓自己變更好。

也就是我們最近常說的：旺自己。

看過一句話，一個人的好運氣并不是來自偶然，而是藏在一個人的思考方式和生活方式里。

要想讓運勢變好，最主要的是要改生活方式，改心態，改狀態。

所以，旺自己的方式可以用一個字概括：養。

養身：

身體的健康，是旺自己的基石

看過一句話：我們這一生最珍貴的東西，是我們的身體，因為只有它會陪伴我們走到最后。

所以，倘若我們想讓未來的生活狀態變得好一些，不妨從現在開始，在自己的身體上多投入一點精力。

前幾日45歲的陳喬恩步入婚姻殿堂的新聞上了熱搜。

最讓網友們感嘆的是，歲月對她實在是太偏心了，雖然已經過四十，但她的身材和皮膚，實在令人羨慕。

其實，這也與她富養身體的好習慣分不開。

參加綜藝節目時，別人還在休息的時候，她就已經出發到戶外鍛煉了；

當遇到雨天，她就改成室內運動，對著沙袋練習拳法和腳法；

別人覺得每天都要鍛煉非常辛苦，她卻習以為常，以此為樂，并讓自己變得活力滿滿，陽光自信。

養身體，適當運動，并不是為了得到所謂的螞蟻腰、巴掌臉、筷子腿……而是為了讓自己有一個健康的身體。

養自己的身體，也不需要報昂貴的私教課，不用追求所謂的醫美，不需要買昂貴的補品進行十全大補；

只需要堅持內調外養，從一點一滴的小事做起。

每天抽出半個小時運動，比如跑步、跳繩、做瑜伽……；

睡前堅持泡腳，早睡早起，保證睡眠時間；

少點外賣，吃少油少鹽少辣的健康食材……

把小事培養成習慣，把自己養得元氣滿滿，身體的變化，會遠超我們的想象。

之前關注了一個博主，她在低谷期開始堅持跑步，通過跑步找回了力量感，從此不再情緒低落，焦慮不安。

她扔掉了所有的垃圾食品，晚上 11 點睡覺，早上 6 點起來在晨光中跑步；

一日三餐都自己動手，做出來的都是色彩豐富、搭配合理的健康美食。

她說跑步是為了遇見“更有力量的自己”，這種力量感幫助她走出了低谷。

現在的她，成為了一名心理咨詢師。

很喜歡這句話：你把時間用在哪里，就會成為什么樣的人，過什么樣的生活。

相信在一副好身體的加持下，我們的生活狀態遲早會越來越好。

養心：

內心的穩定，是旺自己的源泉

在人生的道路上，我們總是急急忙忙，追求速度與效率。

然而，急于求成往往事與愿違，徒增煩惱。

《論語》有言：“欲速則不達。”

這正是對急功近利者的警示。小販擔橘的故事便是最好的例證。

有一個小販擔著橘子，急欲趕在城門關閉前入城。

他向路人詢問何時能到，路人說：“緩緩行，城門候；急匆匆，反難及。”

小販不解其意，加快步伐。

不料，心急之下橘子散落一地，慌慌忙忙去撿橘子，最后錯過了入城時機。

生活中，我們總是急急忙忙，說得快，走得快，做得快。

卻不知，急于求成，往往事與愿違，徒增煩惱。

圣人王陽明曾說：“其發竅之最精處，是人心一點靈明。”

事要成，需先穩；欲修身，先養心。

作家王宇昆曾分享過他的經歷：

首書出版時，他遭遇多家出版社拒絕，新人的身份讓他倍感艱難。

同時期出道的寫作者迅速嶄露頭角，這讓他更加焦慮，甚至一度想要放棄寫作。

一次偶然，他讀到一首詩，“每個人都有自己的時區，不必急于追趕他人。”

于是，王宇昆收起了浮躁，開始靜心沉淀，默默努力，積蓄力量，專注于自己的步伐。

經過一段時間的努力，王宇昆不僅成功出版了多本書籍，還贏得了知名圖書公司的青睞。

人生的道路上，有起有伏，有順境也有逆境。

《格言聯璧》中寫道：“意粗性躁，一事無成；心平氣和，千祥駢集。”

心急難吃熱豆腐，心浮氣躁，只會魯莽行事，功虧一簣。

養心如種樹，欲成大木，必先扎根。

靜下心，沉住氣，不急不躁，不因小利動心，不為得失憂愁。

看似走得慢，但步步踏實，最終抵達彼岸。

做人，遇事不驚，待人從容，在逆境中泰然處之，在順境中不驕不躁，終會在自己的時區里，綻放自己的光芒。

養磁場：

遠離爛人爛事，是旺自己的智慧

曾看過這樣一段話：

“我們的磁場和能量是非常非常珍貴的。

當你發現身邊任何一個人，有一個你極度不能接受的問題時，選擇徹底了斷。不要同情，不要試圖共情。

轉身離開，這就是對自己最負責的行為。”

發現了爛人爛事，第一時間請遠離；

不要試圖去理解對方，也不要想著去拯救對方，更不要試圖與其糾纏，直接買單離場即可。

這個世界上，有太多我們無法理解的人和事，不理解也不影響我們好好生活，不共情也不影響我們積極向上，我們不需要理解所有人。

每個人的現狀都是自己選擇的結果，過多干涉別人的命運，不光會干擾到自己的磁場，還會給自己帶來無數煩惱和麻煩。

曾有一位網友留言，她說曾經的她，因為一段不健康的友情，整天陷入負面情緒中，工作生活都受到了影響。

后來，她決定勇敢地說“不”，減少了與這位朋友的接觸，轉而加入了一個積極向上的社群。

在那里，她找到了志同道合的朋友，學到了很多新技能，生活態度也變得更加積極向上。

后來她感慨道：“原來，改變磁場，也是改變自己的’命運’。”

正所謂：“近朱者赤，近墨者黑。”

人的磁場，無形卻強大，它影響著我們的情緒、思維乃至命運。

學會養磁場，便是要懂得選擇自己的社交環境，遠離那些消耗我們能量的人和事，靠近那些能夠激發我們潛能、帶給自己正能量的圈子。

當我們認真養自己，愛自己，做好課題分離，會發現，這是給自己運氣加分最好的方法。

“養”，看似簡單，實則蘊含深意。

它不僅僅是對身體的呵護，對內心的滋養，更是對生活態度的一種修煉。

“養”，也是讓我們把寶貴且有限的精力放到自己身上，去好好養自己，從頭到腳，從里到外，從有形到無形。

養好自己，讓自己變得健康起來，變得快樂起來，變得強大起來。

這樣的我們，強大而自信，優雅又大方，淡定且從容，當然更容易順風又順水。

所以，從今天開始，給自己一個承諾，用心去“養”，無論是身、心，還是周圍的磁場。

相信時間會給我們答案，你會發現，最好的旺自己，也是從這一字“養”開始，慢慢綻放屬于自己的光彩。

旺自己，把自己養在高能量頻道里

聽過這樣一句話：“能量，是一個人內在的精氣神，你有什么樣的能量，就有什么樣的人生。讓自己能量滿滿，前路才能穩贏。”所謂好運，不過是把精力用在正確的事情上，日復一日地收獲更好的自己，從而吸引到更多美好的事物。

當我們管理好自己的能量，學會給內心松綁。不在外界的聲音中迷失自己，不在過度的思慮中消耗自己。做好那些力所能及的事，我們想要的一切也會隨之而來。所以旺自己的最好方法，是把自己養在高能量頻道里。

在色彩識人心理中，我們可以學會調整自己的內在能量，收獲“高能量”的自己。首先在色彩心理療愈師的引導下運用色彩識人技術看到真實的自己，看到自己的優勢與不足，看到自己真實的情緒狀態；

然后運用色彩療愈技術清理、釋放情緒，允許情緒存在，對待情緒不壓抑、不抗拒，這樣才能接納一切的發生，包括接納“不完美”的自己，找回內心的平靜，我們的心境便會發生變化。當我們越來越能掌控自己的情緒，我們的狀態也會越來越平和、喜悅，也就能達到越來越高的能量層級。

如此，那些跟自己不匹配的人或事物，會自動遠離、自動脫落，而自己也總能遇到意想不到的收獲。終有一天，你看到的都是自己喜歡的風景，而身邊也都是自己喜歡的人的模樣。

好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部分圖文來自網絡，我們尊重原創，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除）