#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#
20170925（99/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
已采1朵
今日2朵玫瑰
回顧一下一周的工作情況
上班
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
幸福實(shí)修打卡
每天發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)小進(jìn)步給自己來個(gè)肯定
和孩子一起看書，睡前朗讀
【幸福金句】你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點(diǎn)和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度和他交往，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，這樣就會(huì)少很多的偏見和爭(zhēng)執(zhí)
【夢(mèng)境】
【覺察日記】? ? ? ? 覺察:今天我上班，老公和孩子在杭州陪我爸爸，下班回家一個(gè)人簡(jiǎn)單吃了點(diǎn)，出去走路走了會(huì)，接到孩子電話，已經(jīng)回家，我也就走路回家了，看到女兒攤了一桌子的作業(yè)，心里就有了怨言，身體也一下子感覺到了累，和孩子們沒有了流動(dòng)，表露出來的就是不滿，白天電話還說已經(jīng)完成作業(yè)，這會(huì)兒東拉一點(diǎn)，西補(bǔ)一點(diǎn)，做完的作業(yè)質(zhì)量也不高，而且有一個(gè)需要大人幫忙的作業(yè)發(fā)現(xiàn)是老公沒幫忙后真的很想大聲的罵老公，不過孩子在忍住了，小聲的抱怨是少不了的，為什么一整天在一起就不知道及時(shí)的給孩子把作業(yè)給簽字簽掉呢，這樣就不會(huì)到這會(huì)兒來發(fā)現(xiàn)還有漏這么多啊，現(xiàn)在倒好，本該休息的時(shí)候還在趕作業(yè)，明明不那么累的身體也疲憊不堪，其實(shí)更多的是心累，有了抱怨和責(zé)怪，見到孩子的喜悅完全沒有了，老公一整天帶孩子，還給孩子洗頭洗澡的這些都被這點(diǎn)抱怨給掩蓋了，哎，本該表?yè)P(yáng)的都沒表?yè)P(yáng)，因?yàn)槲业囊粋€(gè)心態(tài)變化弄的全部不高興，睡眠也被影響到，得不償失
