孩子鬧情緒時(shí)，我們應(yīng)該怎么做才好？
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1：理解、接納孩子的情緒；
如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。
情緒是自然產(chǎn)生的感覺，是一個(gè)人對(duì)周遭事物的主觀感受，因此沒有對(duì)錯(cuò)之分。
2：幫助孩子覺察和表達(dá)情緒，并理清原因；
父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語反映孩子的真實(shí)感受：
例如：”看你哭得這么傷心，一定很難過，對(duì)不對(duì)？”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。
用開放性的提問方式：
例如：”今天是不是發(fā)生什么事了？”
只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。
3：引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案；
等孩子情緒緩和下來，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，
例如：”玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”
