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1:這是昨天給一高三學生做教練時接下來的行動計劃，之前用兩個月的時間，從一個沒有自信到上二類大學都差50多分的情況下，通過幾次教練，到百分百達成目標，自信爆棚，當下自己清晰的把目標改到一類大學，到自信100%，當時說：有一個教練的陪伴真好，真心為他開心，同時我也特別喜悅和幸福！
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2:這是一個經朋友介紹，目標是想要年輕一些，發型好打理。第二次找到我，所發生的前后改變圖，還記得第一次來的時候，我問她想要怎么樣改變？這個發型你已經留了多少年了？結果是好多年都沒有變化，自己也不知道要什么樣的？心情是，擔心、害怕、不信任。上次我的決定是給她修了修邊，今天來的時候，我問她想好要什么樣的嗎？她說交給我，想好了，通過剪，讓我自己做主……結果是還沒剪完，就說好像回到了好多年前T點的感覺了，我的覺察是有時候慢就是快，等到客戶清晰自己想要的是一種智慧！也是對彼此負責任的最好方式……
3:下午給國家一級心理學大師、智慧果創始人，向晴老師，解決外在美的時候。聊到彼此對未來的發展，給了我好多對于未來建議，及一些她現在正在做的事情，瞬間清晰好多，因為這么多年來，每一次見面，她都像我人生成長路上的一盞明燈，在指引著我前面的路，由衷的感恩和感謝，幸福
