前幾天，與妹妹聊天，她說到了很多的事情，家里的孩子不聽話了，老人難以相處，脾氣古怪了等等，反正都是糟心的事情，她無精打采的說：怎么別人都是活得那么的精彩呢，我們怎么會這么的煩惱與不開心呢？
與一位生了二胎的母親在說到孩子的時候，她的怨言與不滿也是不言而喻的，她說：“我在生了二胎孩子后，加之我們需要還房貸，大的孩子二歲多就讓奶奶強行領到鄉下生活，而在我坐月子的時候，幾乎是一個人與孩子，因為老公需要上班，而且下班回來倒頭就睡，這時，我經歷了最黑暗的幾個月時間，后來孩子讓婆婆帶著，我就上班去了，我的情緒才稍微好點，我感覺我再這樣下去，我就自殺了。我無數個深夜都是失眠的。還想自殺呢。”
真是沒有想到呢，現在看到她對于兩個孩子耐心十足，我還佩服她的耐心與愛心呢，看來她也是從地獄里走出的人，當說到她在痛苦的日子里的煎熬，她幾度潸然淚下，誰能想到她曾經經歷了多少失眠與痛苦的歲月。
小陳，是我見過自帶光環的陽光般的媽媽了，每次帶著她的三歲的兒子到院子里玩的時候，不僅她穿著得體，美麗大方，連孩子的衣服都是干干凈凈的，時尚潮流的樣子。我不禁一次的夸贊她對生活的積極性。
隨著接觸的加深，有一天，她向我陳述了她驚險而不可思議的生活：與丈夫幾乎兩天一小吵，三天一大吵，一周就會發展到動手的地步，最嚴重的時候，她的老公把他打得起不了床，于是她賭氣不管是白天晚上都在床上躺著，這樣持續了兩周的時間。我十分的不解，那么當你躺著的時候，你的孩子是怎么樣的呢，誰照顧呢？她不好意思的說，哎，都是父母不好的，孩子就一個人玩呀，玩累了就隨便吃點東西。
我們在外面看到的那一張張的笑臉，那清脆的笑聲，無不讓人情不自禁的感慨：為什么別人都是活得那么的精彩，而我們卻陷入了痛苦的深淵。那是我們放大了別人的開心，而忽略了自己當下的生活，我們的幸福時刻也是時時出現的，只是我們缺少了發現的心情而已。
《回歸內在，與你的內在小孩對話》這本書看過后，我終于明白了，其實我們每個人的不成熟，生氣、羞恥感與百感交集的情緒、歇斯底里的發作，這些都是我們內在小孩的不長大，讓我們隨時隨地的把自己的不滿、不快、對愛的需要用瘋狂的負面情緒呈現，這樣不但傷害了我們身邊的親人，也讓自己陷入內疚與掙扎的痛苦之中。那么，怎么看到別人的精彩生活，也看到自己當下的快樂生活呢？
正如回歸內在，與你的內在小孩對話一樣，與你的內在小孩持續的對話。用承認與接納的態度對待你的內在小孩，向曾經受傷的內在小孩表白：“我看見你也聽見你，而我也為你現在所是的樣子而看重你。我接受并尊敬你的真實。”
試著感受那個受傷的內在小孩的樣子，可以從嬰兒開始、學齡前的、小學的、有著叛逆的青春期的自己，問詢他們的問題是什么？聽到了那些你需要聽到的的表白了嗎？還有你的觸摸撫慰需求獲得滿足了嗎？
讓自己一一從這些角色中，先從嬰兒開始慢慢的感受與接納，并慢慢成長，當然，這不是一蹶而就的，需要時間，給自己足夠的時間，讓自己成長，包括給自己寫信、讓自己充當自己內在小孩的那個照顧的人。相信，隨著時間的長度，我們內在的小孩終會成長為一位有著自我意識的、有著自由的個人體驗的、對愛的能力的感知。而精彩生活將琳瑯滿目、一望無際的。
