膝蓋疼，上樓難，2斤麥麩，2斤醋，治一個(gè)好一個(gè)，家有膝蓋疼的記得存！
多彩共樂(lè)
9小時(shí)前
膝蓋疼是非常痛苦的一件事情，在臨床上也常常出現(xiàn)，而寒、濕型的膝蓋疼可以占60%，特別是40歲以上的人，這種情況更常見。疼痛使得人們行走坐立都會(huì)有不同程度的不適，下面就給大家推薦一個(gè)秘方，輕松告別膝蓋疼。
材料：2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩{100克}徐長(zhǎng)卿{藥店買}、一大把艾子，共5樣藥材。
做法：
1、首先用水把花椒，艾子，徐長(zhǎng)卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒進(jìn)去燒開，然后把麥麩放進(jìn)去拌勻。要不干不濕。
2、再準(zhǔn)備個(gè)棉布袋，把拌好的藥裝進(jìn)去。放到腿痛部位熱敷。為了防止散熱快。上面蓋上毯子保暖。好了。等藥涼了拿下來(lái)。你起來(lái)走走。就輕快多了。再用時(shí)，把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸，熱了可以再用。一直用下去。常蒸它也不壞。
用法：每天一次或者兩次。天天熱敷一直到好。
中醫(yī)認(rèn)為本病的病變部位在膝部的經(jīng)脈和經(jīng)筋。局部感受風(fēng)寒之邪，遂致氣血阻滯而成。醫(yī)書記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效。
艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的藥氣和火力溫度透達(dá)肌骨經(jīng)脈，從而達(dá)到治療疾病的目的。古之醫(yī)家說(shuō)“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、舒經(jīng)通絡(luò)、化淤散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。所以通過(guò)艾灸來(lái)對(duì)付膝蓋疼，再好不過(guò)了！對(duì)于外傷型的膝蓋創(chuàng)傷，艾灸可以改善疼痛。除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以緩解！尤其對(duì)夏秋季節(jié)感受寒邪引起以冷痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎有很好的效果。
艾灸穴位：犢（dou）鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，靠近外側(cè)的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。這個(gè)穴位可是寶地啊，哪種膝蓋不舒服，這個(gè)穴位都能幫上忙！
針對(duì)寒性的腿疼可以增加一個(gè)穴位：內(nèi)膝眼。將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，位于內(nèi)側(cè)的小窩就是內(nèi)膝眼穴。艾灸內(nèi)膝眼能讓艾條的辛竄力量直達(dá)膝蓋內(nèi)部，達(dá)到驅(qū)寒作用！
針對(duì)膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點(diǎn)灸，如：膝眼、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽(yáng)關(guān)。每個(gè)穴位可以施灸5-10分鐘。
雖然艾灸效果很好，但傳統(tǒng)艾灸麻煩，不安全，操作不方便，使用艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端，依據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)治療原理，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場(chǎng)強(qiáng)度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。
采用人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時(shí)，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀。使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關(guān)節(jié)各種運(yùn)動(dòng)。而且小巧的設(shè)計(jì)，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時(shí)都可以貼，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在公司久坐的上班族和退休老人來(lái)說(shuō)，隨時(shí)來(lái)一片關(guān)節(jié)貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛可以當(dāng)次見效，只要堅(jiān)持完全可以斷根！
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保養(yǎng)膝蓋小貼士：
1、針對(duì)穴位艾灸
針對(duì)膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點(diǎn)灸，如：膝眼、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽(yáng)關(guān)。每個(gè)穴位可以施灸5-10分鐘。
要想膝蓋好，平時(shí)也要注意避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。不嚴(yán)重的話可以進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。避免登山、長(zhǎng)時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié)，減少負(fù)重。
2、72小時(shí)之后，可以洗熱水澡或用熱毛巾敷在患處，每 3～4次，每次15～20分鐘。
3、在膝關(guān)節(jié)受傷后的48小時(shí)內(nèi)，冷敷可以消腫并減輕疼痛。
4、冷敷方法是在塑料袋中裝入冰塊，然后將冰袋包裹在毛巾內(nèi)，再敷于患處（不要直接用冰敷上去），每天3～4次，每次15～20分鐘。
