李尚龍在《你沒有退路，才有出路》這本書里，把如何應對杠精作為單獨的一節來寫，可見我們在工作和生活中，遇到杠精的概率有多高了。
杠精，就是酷愛抬杠的人，喜歡無用的爭辯。具體的表現形式——抓住你的小錯誤放大，否定你的全部，從而提高自己的優越感；總跟你唱反調；各種人身攻擊。
從上述這些來看，我們還真是很容易會遇到杠精的。比如在公開場合不太喜歡贊揚別人，更喜歡批評別人，以體現自己的優越感；比如他們總能找到一些東西挑毛病，以此來獲取存在感。
人的自我滿足不應該建立在戰勝了別人之上，而應該是戰勝困難、戰勝自我。因此，我們自己不能成為杠精，成為自己都討厭的人。
既然杠精在所難免，那么如何回應杠精呢？
首先，態度比道理重要。不要試圖跟杠精講道理，不要生氣，不要爭論，用幽默化解。
其次，順著他說。時間寶貴，不要浪費在教育杠精上，讓他繼續杠下去就是。
還有，就是別搭理他，以柔克剛，以愛換恨。
