1.每天只喝白開水，不喝其他飲料之類的。
2.每天看書，只看10頁，看懂內(nèi)容，很快就會(huì)看完，而且內(nèi)容也少。
3.每天刷題至少20道，關(guān)于自己感興趣的、正在學(xué)的、專業(yè)領(lǐng)域的或者是自己工作內(nèi)容相關(guān)的都可以。
4.每天記五個(gè)英語單詞，早上6:00-7:00這個(gè)時(shí)間段記最好，五個(gè)也很少，很快就能掌握。
5.每天練字10分鐘，寫字貼剛好兩頁，堅(jiān)持每天都寫，時(shí)間也很短，可能你刷抖音也會(huì)用10分鐘。
6.每天吃一個(gè)水果，什么水果都可以。
7.每天寫一篇文章，字?jǐn)?shù)不限，要求不限，想寫什么寫什么，自己保存起來，時(shí)間一長(zhǎng)，就見效果。
8.晚上23:00準(zhǔn)時(shí)睡覺，早上6:00準(zhǔn)時(shí)起床，6:00起不來的，6:30也可以，起來就記單詞。
9.每晚睡覺之前先泡個(gè)腳，水溫不要太高也不要過低，剛好讓腳感覺到暖和就行。
10.每天晚上堅(jiān)持把第二天要做的事記錄好，到第二天晚上把做到的事?了，再進(jìn)行下一天的計(jì)劃。
11、好好洗臉。洗臉可是護(hù)膚的第一步，我用的是比較溫和的洗面奶。
12、 堅(jiān)持多讀書！！！你人生的所有煩惱都來源于讀書太少而想得太多。
13、 別人答應(yīng)你的事情，只要最后沒有落到實(shí)處，都不算數(shù)。
14、 不要因?yàn)閯e人隨口一提，而耗費(fèi)自己太多精力，要學(xué)會(huì)判斷過場(chǎng)話和真話。
15、1周堅(jiān)持敷2~3次面膜！！
16、學(xué)會(huì)果斷拒絕！真的想拒絕某一個(gè)請(qǐng)求的話，干凈利落，講明自己不便之處即可。
17、出門五件套：手機(jī)、鑰匙、錢包、紙巾、身份證。（還有口罩）
18、走路時(shí)，鞋子不要拖地。
19、一定要掌握一門外語，會(huì)兩種語言不僅可以讓別人刮目相看，而且對(duì)你的學(xué)業(yè)，事業(yè)也非常有幫助，因?yàn)榇蠹铱偸桥宸心芰Φ娜恕?br>
20、回家第一件事應(yīng)該是洗手。 疫情期間懂得衛(wèi)生的重要性了吧。
21、如果第二天有什么想要做的，請(qǐng)?jiān)谇耙惶熳龊弥辽僖惶追桨浮?br>
22、一定要養(yǎng)成給肌膚補(bǔ)水的好習(xí)慣，不然肌膚時(shí)間久的話會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肌膚問題～
23、沒事可以多碼碼字，可提升邏輯感，表達(dá)能力。
24、規(guī)劃自己的花費(fèi)，調(diào)整消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
25、如無必要，把不重要的APP消息提醒關(guān)掉，不要下意識(shí)的每隔幾分鐘就看一遍手機(jī)， 你并沒有那么重要。
26、告訴你個(gè)小秘密，點(diǎn)下面那個(gè)小三角會(huì)有驚喜。
27、如果誤解了或者因?yàn)槟臣聜α四硞€(gè)人，一定要第一時(shí)間去道歉解決誤會(huì)，不然這件事會(huì)在內(nèi)心生根發(fā)芽，成為心病。
28、 追女孩子每天說早安晚安并不會(huì)耽誤你多長(zhǎng)時(shí)間，而且會(huì)給她力所能及的安全感，并且讓你成為一個(gè)早晚安大師。
29、打噴嚏時(shí)不要對(duì)著人，禁止隨地吐痰，這是一個(gè)人的素養(yǎng)。
30、建議手機(jī)鬧鐘只設(shè)置一個(gè)。 這樣你就不會(huì)有僥幸心理，因?yàn)槿绻谝粋€(gè)鬧鐘你賴床了， 那今天就遲到了。
