入秋后，隨著氣溫的逐天降低，人們的新陳代謝加速，因為要供給全身的能量，腎上腺激素不斷分泌，所以新陳代謝加速。
有人選擇秋冬后依然像夏天一樣，晚上健身，其實這個時候就不能再選擇太晚健身了，因為晚上氣溫降低，做運動前需要做熱身運動，太晚溫度過低容易患感冒，建議健身的時間提前，或者下午，或者晚餐前都是很好的選擇，另外，堅持很重要哦
圖片發自簡書App
秋冬季應如何鍛煉身體
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事?！?“怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
推薦閱讀更多精彩內容
- ? 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如...
