昨晚下班回家，我陪姐姐寫作業(yè)，弟弟一會(huì)兒就跑進(jìn)來(lái)，拉著我的手讓我跟他去客廳玩。
我對(duì)他說(shuō)：“弟弟這會(huì)兒很想媽媽陪，問題是媽媽現(xiàn)在需要陪姐姐寫作業(yè)?！彼宦?，還是用力拉著我。
“姐姐作業(yè)一寫好，我就來(lái)陪你?！贝藭r(shí)，他有點(diǎn)動(dòng)搖，然后自己跑到外面玩了。
沒過(guò)兩分鐘，他又來(lái)了，依舊使勁拉著我。這次，我跟他出去，在客廳玩了會(huì)兒。
感覺到他不需要我的時(shí)候，我又去姐姐房間了。屁股還沒坐下，他又來(lái)了。我感覺到，我開始有點(diǎn)心煩，也覺察到弟弟可能在尋求我的關(guān)注。我正思量著接下來(lái)可以怎么做的時(shí)候，他哭了。
不哭還好，一哭又挑起了我的情緒，我察覺到，我的大腦蓋子要開了。
與此同時(shí)，聽到哭聲的爺爺也開始了對(duì)弟弟的批評(píng)指責(zé)：“媽媽不回來(lái)還好，一回來(lái)就不乖了，哭哭啼啼的！”瞬間，我的大腦蓋子就被掀翻了，我很生氣、很憤怒。
姐姐本來(lái)對(duì)弟弟再三闖入她的房間，且一直來(lái)?yè)寢寢尩男袨橥Σ粷M意的，但看到弟弟哭了，還是會(huì)第一時(shí)間去保護(hù)他。
她理直氣壯地對(duì)爺爺說(shuō)：“哭是正常的，我們每個(gè)人都可以哭，弟弟是因?yàn)閭牟趴薜摹！睜敔敶蟾藕軣o(wú)語(yǔ)。
我也因?yàn)榻憬愕呐e動(dòng)慢慢地合上了大腦蓋子，我上前抱起了弟弟，把他抱到房間，對(duì)他說(shuō)：“弟弟很不開心，想哭就哭吧。”
他哭得哇哇的。見他聲音低點(diǎn)的時(shí)候，就問他：“有沒有好一點(diǎn)？”他說(shuō)：“沒有?！比缓?，又是放聲大哭。
當(dāng)時(shí)，我覺得他好可愛。我想，那一刻，我是真心的接納他。確實(shí)，孩子最不可愛的時(shí)候，往往是最需要愛的時(shí)候。
正如案例中姐姐說(shuō)的那樣：哭是正常的，每個(gè)人都可以哭。
因?yàn)榈艿苡袀牡母惺埽艜?huì)哭。
事實(shí)上，情緒是股能量，沒有好壞，也沒有對(duì)錯(cuò)，它們就像百花園里的花一樣，各有各的作用，比如害怕是種保命的能量，悲傷是種療傷的能量，憤怒是種自我保護(hù)的能量，快樂是種分享的能量。
在我們傳統(tǒng)的認(rèn)知里，我們會(huì)認(rèn)為開心、快樂是好的，悲傷、憤怒是不好的。
所以看到孩子發(fā)脾氣或者難過(guò)，我們會(huì)下意識(shí)的告訴他：“不要生氣、不要難過(guò)”，甚至批評(píng)指責(zé)，這種阻隔孩子情緒的方法會(huì)讓孩子對(duì)自我的感受變的越來(lái)越遲鈍，久而久之，這種被壓抑的能量會(huì)進(jìn)入孩子的潛意識(shí)，時(shí)不時(shí)冒出來(lái)。
所以我們說(shuō)孩子的情緒需要宣泄和流淌，但是同時(shí)也需要正確的方法去表達(dá)，這時(shí)就需要父母引導(dǎo)孩子合理的處理自己的情緒。
比如深呼吸、建立積極暫停角(不是懲罰，而是一個(gè)讓孩子感覺好起來(lái)的地方，可以參考《杰瑞的冷靜太空》)、數(shù)數(shù)字、畫出來(lái)、轉(zhuǎn)自己的情緒選擇輪等等。
此外，當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候，父母也可以共情，或者給孩子一個(gè)擁抱，從而幫助孩子把情緒正常的流淌掉，有時(shí)候當(dāng)你看到并說(shuō)出孩子的感受時(shí)，他就會(huì)好很多了。
好了，今天的內(nèi)容就分享到這里，希望對(duì)你有所啟發(fā)！
有娃家長(zhǎng)學(xué)校
有娃家長(zhǎng)學(xué)校致力于為0-18歲兒童家長(zhǎng)提供實(shí)用的家庭教育知識(shí)與資源。傳播既不嬌縱也不懲罰、和善與堅(jiān)定并行的教育理念，讓家庭教育簡(jiǎn)單高效！
正面管教系統(tǒng)課(周中班)上午
5月22日-6月26日（周三）蘇州 基礎(chǔ)
7月10日-7月31日（周三）蘇州 提高
9月4日-10月16日（周三）蘇州 基礎(chǔ)
課程介紹請(qǐng)參考：正面管教周中班
正面管教系統(tǒng)課（周末班）
6月29-30日 蘇州 基礎(chǔ)
7月20-21日 蘇州 提高
9月21-22日 蘇州 基礎(chǔ)
7月20-21日 泰州 基礎(chǔ)
9月14-15日 泰州 提高
課程介紹請(qǐng)參考：正面管教家長(zhǎng)系統(tǒng)課
? ? ? SEL兒童情商課? ? ? ? ?
7月01-02日（6-8歲 ）蘇州基礎(chǔ)
7月04-05日（9-11歲 ）蘇州基礎(chǔ)
8月20-21日（6-8歲 ）蘇州提高
8月22-23日（9-11歲 ）蘇州提高
7月08-09日（6-8歲 ）泰州基礎(chǔ)
7月11-12日（9-11歲 ）泰州基礎(chǔ)
8月12-13日（6-8歲 ）泰州提高
8月16-17日（9-11歲 ）泰州提高
課程介紹請(qǐng)參考：sel兒童情商課程
? ? 個(gè)人鼓勵(lì)咨詢小組? ? ?
5月09日-6月27日（周四上午）蘇州
課程介紹請(qǐng)參考：個(gè)人鼓勵(lì)咨詢小組
正面管教家長(zhǎng)講師認(rèn)證班?
11月01-04日（周五-周一）蘇州
課程介紹詳見：正面管教家長(zhǎng)講師認(rèn)證班
? ? 職場(chǎng)賦能領(lǐng)導(dǎo)力課程 ? ??
7月15-16日（周一-周二）蘇州
課程介紹詳見：職場(chǎng)賦能領(lǐng)導(dǎo)力課程
?職場(chǎng)賦能引導(dǎo)師認(rèn)證班?
10月22日-24日（周二—周四）蘇州
課程介紹詳見：職場(chǎng)賦能導(dǎo)師認(rèn)證班
? ? ? ? ? ? ?讀書會(huì)? ? ? ? ? ? ?
《正面管教》
5月22日-6月26日（周三下午）蘇州
《非暴力溝通》
5月27日-6月24日（周一下午）蘇州
