昨天運動量有點大，累的不行沒來得及寫，怕給姐姐帶來同樣的惰性，今早補寫。其實自己知道寫的什么也不是，就是自己嘮叨一些瑣事，但是還會堅持，既然和姐姐約好不管肚子有沒有貨都要說幾句。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 堅持健身近一個月了，當初健身的目的是為了減肥，認為每天大汗淋漓體重很快下去，可是現在體重沒怎么減，自己的體力很好了，精神了。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?女人每個階段有每個階段的話題和追求，18歲的年齡在一起聊的最多是浪漫與激情。25歲的時候聊的是工作與帥哥，30歲時則是聊的婚姻和孩子，而我們奔四的中年婦女聊的更多的是減肥和健康。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?在我們這個年齡階段大多數女人，孩子已經上學，不再一夜起床好幾次，不再午休的時候抱著哭鬧的嬰幼兒來回晃悠。自己的作息時間慢慢穩，照顧好孩子家人，身體開始慢慢發福，懶惰起來。到我們看著體檢表一年比一年的問題多了起來，身體有了不適的癥狀，才慌，才想找方法改變。年齡的增大自己對健康的追求也就越多。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 選擇吃營養品，疏通經絡，滲透療法…………而我這個階段選擇更多的是健身。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 運動健身不緊可以塑身、減肥、更重要的是增長體力，提高身體素質，使之精力充沛更有活力。記得自己第一次練運動項目，十分鐘不到就累得氣喘吁吁、大汗淋漓、心慌、頭暈，可堅持一個月自己的身體素質提高了很多，運動一個小時很輕松。雖然健身沒達到當初減肥的目的，可每天精神滿滿，渾身通暢，自己越來越喜歡運動了。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛上健身，減了惰性，增強了體質，有了活力。健身是我這一階段的正確選擇
愛上健身
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
推薦閱讀更多精彩內容
- 我知道好身材，不是天生具備的。隨著年齡的衰老，每個人的身體不會因為時光，肌肉也會越來越松弛，曾經我們彈性的肌膚，在...
- 健身給我帶來的，不僅是從那個老舊小區里終日沉悶無所事事的我從的泥潭中拉出來，給了我新的寄托與精神支撐，也在日后的每...
