服用燕窩溫馨小提示
一、什么時間段吃燕窩最好？
①最理想的享用時間是晚上11點到凌晨1點，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。
②清晨5到7點享用，這段時間最能促進腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。
③下午3點到5點，最能強肺及病后調養和復原。
二、燕窩不能和什么一起吃？
木瓜里含有一種蛋白酶，會分解燕窩中的蛋白質，所以燕窩和木瓜一起燉煮，很容易化水，獼猴桃、菠蘿里也含有蛋白酶，所以不推薦燕窩和這些水果不能一起吃。
三、什么樣的體質適合喝燕窩？除了腫瘤未經治療的病人、蛋白質過敏、發燒的人群，四個月以下的嬰兒，燕窩適合任一體質的人群食用，，同時考慮到燕窩滋陰潤燥、增強免疫力、有助于傷口恢復等功效，尤其推薦孕婦產婦、手術后的病人、肺部疾病患者、身體素質差的老年人或者幼兒食用。
圖片發自簡書App
