2024-07-08

自我懷疑，自我憐惜，自我悲情，自我攻擊，都是消滅能量的情緒行為。

一個人底色的悲傷，可能和過往的經歷以及出身相關，確實不容易全部抹去。但是現實里生活中是可以盡量明媚、簡單和歡快的。

有太多的力量想要把我們拉下去，但是我們自己別做幫兇，盡可能清理情緒垃圾讓自己輕盈揚升，這是真正的愛自己。

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