濕氣重，喝薏米紅豆好不好 ，當(dāng)然可以。
但是薏米紅豆只祛一種濕，而濕——卻有好多種……如果吃得不合適，還要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，只會(huì)讓你“津血滲泄”，越喝身子越重。祛濕可以，但一定不要用那些傷身的方式。
不知道你是否留意過(guò)市面上的祛濕茶，或者祛濕類(lèi)湯，我的觀(guān)察是基于一些中藥店食療配方，三花茶之類(lèi)，很多偏寒涼。
寒涼的祛濕茶偶爾吃一次會(huì)很有效，它相當(dāng)于是給身體刮了陣北風(fēng)，把體內(nèi)的霧霾都沖散了。但多吃幾次，就不管用了，寒涼把脾陽(yáng)一傷，再祛濕就難上加難。
所以我雖然身在廣東，但廣東那些寒涼的祛濕湯、或者藥茶、涼茶，我從來(lái)不喝（知道自己底子不行）。
常年有濕的人，絕大部分脾陽(yáng)虛，所以，茶性絕不能偏寒，一定要能健脾扶陽(yáng)；但也不能扶陽(yáng)太過(guò)，濕人大多上熱下寒，易上火，最終要把火力引到下焦才行；常年有濕，痰濁難免會(huì)阻礙身體氣機(jī)，所以還要有專(zhuān)門(mén)行氣的，打通之前淤堵的通路。濕氣重的人。
其次比如我們煲湯放鮮淮山 ，生淮山偏補(bǔ)脾陰，對(duì)濕重的人來(lái)說(shuō)，可有可無(wú)。
但炒山藥就不同了，燥濕+健脾一把好手。這個(gè)山藥粉，就是炒制之后再打的粉，焦香感人，這個(gè)比紅豆薏米粉要溫和很多，長(zhǎng)期喝也不會(huì)出錯(cuò)。
總結(jié)了一些食療的方法，愿對(duì)您祛濕吃什么有所幫助 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
