身體不能閑著，懶散的身體會讓自己心生懈怠，無聊的時間容易胡思亂想而不作為，最終陷入自怨自艾的情緒中。
相對而言，身體忙碌的人更加優秀，但這種忙碌是有選擇的為提升自己能力而忙碌，不是毫無意義的瞎忙。比如扛包這種重復性的簡單勞動是不會讓人變得更優秀的，優秀的前提是這件事有很大的進步空間，有很強的靈活性和自主性，可以憑借自己的能力去成功，也會因為自己的能力不足而失敗，所以，做讓自己優秀的事一定要放棄部分安全感，在不確定性中前進。如果貪求穩定而不想去體驗不確定性，也可能會優秀，不過速度會慢一些，當然，大多情況下是沒有進步的。
那么，怎么辦呢，首先，最最基本的，讓身體動起來，不管做什么事，先讓身體動起來。身體動了，大腦也隨之運轉。
