雙過程理論是什么
每天海量的信息襲擊著我們的大腦，大腦是怎么處理這些信息的呢？認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)給出了一個(gè)答案（你可以對照一下是否也有同感），證據(jù)顯示大腦處理信息有兩個(gè)類型，為方便說明可以稱為進(jìn)程一和進(jìn)程二。進(jìn)程一的特點(diǎn)是處理信息速度快、不需要認(rèn)知的參與（不費(fèi)腦），例如走路、面部識別，進(jìn)程二速度慢，需要大腦分析思考，需要?jiǎng)幽X子，例如做數(shù)學(xué)題，寫作。它們和我們實(shí)實(shí)在在的大腦神經(jīng)什么關(guān)系，進(jìn)程一對應(yīng)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的C網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)程二對應(yīng)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的A網(wǎng)絡(luò)，這是雙過程理論的神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)，可見該理論通過了實(shí)驗(yàn)的證明。
再進(jìn)一步的說明兩個(gè)進(jìn)程都包含哪些事情，進(jìn)程一包括：
情緒對行為的調(diào)控
為解決適應(yīng)環(huán)境問題而存在的心理模塊，比如面部識別、語法獲得模塊
內(nèi)隱學(xué)習(xí)的加工過程
因?yàn)檫^度學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的自動(dòng)化激活，比如對下國際象棋的可以練習(xí)、品酒師的刻意練習(xí)形成的自動(dòng)反應(yīng)
進(jìn)程二包括就是“有意識的問題解決”，因?yàn)樾枰獎(jiǎng)佑么竽X能量，大腦處理信息時(shí)首先使用的是進(jìn)程一，這是大腦最經(jīng)濟(jì)的選擇。
什么是三重心智模型
通過使用雙過程理論比較人與人之間的不同，我們會發(fā)現(xiàn)，人類的進(jìn)程一很相似，不同的在于進(jìn)程二，在細(xì)化研究進(jìn)程二的時(shí)候，又可以進(jìn)程二分為算法心智和反省心智，算法心智指的是通常說的智力（IQ），信息處理效率的不同，算法心智與工作記憶密切相關(guān)，反省心智指每個(gè)人的信念、目標(biāo)、思維傾向性等。再加上進(jìn)程一的“自主心智”，現(xiàn)在就一共有三個(gè)心智，反省心智、算法心智和自主心智，這就是三重心智模型。
三者的關(guān)系如下：
怎么樣可以變得理性
通過上面的學(xué)習(xí)三心二意（雙過程理論與三重心智模型），我們知道了我們處理信息的過程和人與人的差別，那么接下來要說怎么樣才能變得更理性做事，理性意味著行為更有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)（工具理性），認(rèn)識更符合世界真正的樣子（知識理性）。從兩方面入手，第一是減少進(jìn)程一自主心智的決定，第二是為進(jìn)程二增加心智程序（減一加二）。自主心智因?yàn)椴毁M(fèi)力，大腦也會選擇它作為默認(rèn)，這個(gè)被稱為“認(rèn)知吝嗇鬼”，然后欲速則不達(dá)，省力往往意味著不準(zhǔn)確，往往會做出不理智的選擇，例如框架效應(yīng)。當(dāng)我們開始思考，慢工出細(xì)活，利用進(jìn)程二的時(shí)候已經(jīng)成功了第一步，但有時(shí)會因?yàn)槿鄙傧鄳?yīng)心智程序（心智程序缺失）或錯(cuò)誤的心智程序（污化的心智程序）而做錯(cuò)事，例如忽略備擇假設(shè)、相信占星術(shù)。心智程序的意思是個(gè)體從記憶中提取的規(guī)則、知識、程序、策略，用于輔助決策判斷和問題解決過程。
根據(jù)上面把非理性的原因做一個(gè)分類就是下圖：
在進(jìn)行表格化細(xì)致一下就是下面：
現(xiàn)在知道了我們常犯的錯(cuò)誤，在生活中就能提醒自己，要理性就要減一加二，辦法就是當(dāng)自己很快做決定的時(shí)候，停一下思考一下（if我要快速做決定，then告訴自己停下來想一下），同時(shí)多看書學(xué)習(xí)一下概率知識、科學(xué)決策、批判性思維、經(jīng)濟(jì)思維等，增加好的心智程序，決絕壞的程序。
