1.一個成年人最要緊的就是自知。對自己的認知一旦虛高于自己的真實價值，就會很危險，這種危險，輕則偏執，扭曲，抑郁，重則，甚至可能會發瘋。那什么是一個人的真實價值呢？殘酷地說，除了極少數天才比如凡高這樣的，社會給你的反應也就是說那些世俗的具體的東西，基本就是你的真實價值。這個反應是動態的，有一個彈性的區間，但不會有很大的偏差。接受這個現實，才能相對平和安全地生活下去。
2.離佛最近的思維是：一切都是最好的安排。佛說：無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定能教會你一些什么。這句話其實是在說：我們要從一切事情中汲取養分如果你把一切所發生之事都當成壞事，從負面角度去思考和看待，封閉又緊張，那一切事都會變成削弱你心力、制造內耗、傷害你的事。心力強的人遇到好事，安心享受（不憂慮）；遇到壞事，查漏補缺、提升自己（不抱怨）。順勢而為，面朝陽光。
3.①你擔心的大多可怕的事都不會真實發生。
②別人對你說的難聽話，各種【詛咒】無法傷害你分毫。
③來自他人的負面評價不可怕，只要你自信、樂觀，他就會對你改觀。
④矛盾時刻都在發生，【口角】影響不到你的生活。
⑤看淡別人的評價/批評/八卦，做好自己。
4.不論是東西還是人，只有隨時能夠放下，才能真正地體面擁有。內心明白無論何時驟然失去，自己也能一如既往地生活。只有在這樣的前提下去中意一個物、做一件事、愛一個人，這份喜愛才是純粹的，并且因為純粹而珍貴。所以如果當你發現已經離不開什么了，那恰恰意味著到了應該放手的時候，因為你已經不再具備好好擁有的能力。人有了軟肋，就會慢慢變得不像自己，也不再可愛。做好了放下的準備的時候，才是真正開始擁有的時候?！疚覐哪闵砩汐@得了前所未有的幸福與能量，但假使你不說一字便兀自離開，我也會笑著收好我這幾個月來為你寫的沒有寄出的話?！?/p>
5.無論是線上，還是線下，你在表達、贊美一件事物，就算有人與你意見不合，也相對無礙。而一旦你在批評或表達自己不喜歡什么，就會不小心得罪刺痛某些人的神經。因為那可能是別人一個團隊花了很多錢搞的活動，或者花了很多心血弄的一件作品，只是恰巧不是你喜歡甚至討厭的類型而已。如果大家都能理解，對方只是在表達他的個人立場和偏好，而不是針對你，也許可以有更多元的聲音與環境。因為任何事都有喜歡和不喜歡，都是因人而異的選擇。情商高的人很少說【不】以及【否定某物】，但還是更愛可以暢所欲言真實準確表達自己內心所想的人。不要憋屈，不要偽善，被誤解是表達者的宿命。
（配圖：Alexandra Sophie，法國女攝影師 ）
