品思讀書會2019第10/50本書《人生算法》讀書筆記

一開始看到書名時,就被深深吸引,思考著什么是人生算法?于是就決定買了這本書,書中的內容淺顯易懂,既有理論又結合了大量的實例以及應用方法,讓人回味無窮。


作者:托德 ?戴維斯

? ? ? ? 作者托德戴維斯,在全球頂級管理咨詢機構富蘭克林柯維工作已長達20多年,擔任執行副總裁、首席人力資源官,負責公司全球人才的培養。這本書融合了富蘭克林柯維最核心的理念與研究成果,并基于30多年的觀察、領導與培訓,總結出了可以讓個人和團隊變得更好地套路,這些套路已經被實踐檢驗與證實,適用于工作與生活,可以幫助任何組織中任何層級的個人與團隊獲得成功,提升績效。


套路1

? ? ? ? 大家有沒有發現,我們所看到的所謂的真相并不那么真實或者并不是完整的?當戴上不正確的眼鏡時,結果可能是:
1.你基于不正確的信息行動

2.你得不到想要的結果

3.當你意識到你對真相的看法是片面且不準確時,你會覺得自己很愚蠢

? ? ? ? 幾年前,一個好朋友想要保持身材,決定開始跑步。跑步的原因有很多,想要過上更健康的生活,想要有更好的精力與家人一起度過美好時光。剛開始做得很好,但有一天,他在人行道上絆了一跤,扭傷了腳踝,需要幾個月的時間才能痊愈。

? ? ? ?當他治愈時,他戴上了一副特別的眼鏡,認為自己不是那么有天賦,而且這個世界到處充滿的陷阱,。這一觀點影響了他的想法,認為一開始嘗試跑步就是錯誤的決定,這些想法也影響了他的感受,害怕跑步這項運動,最后這些感覺驅使他的行為,回到沙發上躺著。對他來說,如此重要的目標,就這樣被遺忘了。

如果朋友吧限制他視野的鏡片換掉,做些更有益的事情:

看法:我的身體能夠跑步,而且我能處理好前進路上的小障礙

思考:我可以而且應該開始跑步。

感受:我很樂觀,我能實現對我來說很重要的目標。

行動:我把鞋子拿出來,出去跑步!

? ? ? ? 簡單地說,我們選擇如何看待自己和他人,會對我們的想法、感受和行為產生連鎖效應。當我們戴著限制自我的眼鏡時,我們會對自己造成很大的傷害,而這樣的思維定式往往是人類本性的一部分。但好消息是,改變眼鏡時一種選擇,我們都有能力做到這一點。

如何戴上正確的眼鏡
1.找出一段讓人感覺不太好或充滿挑戰的人際關系。

2.列出你認為這段關系發展不順利的原因。

3.在所列原因中,劃出哪些原因是事實,也就是大多數人都會認同的內容。

4.其余原因很可能是你對這個人存在著不全面的看法,然后問自己:

我的看法是否值得重新考慮?哪些看法我可能會改變?結果會怎么樣?

5.起草一個新的更完整的思維定式

例:


套路2

? ? ? ?你是否曾經發現自己被他人、環境或自己的下意識反應所控制?當無法掌控是,結果可能是:
1.你被生活牽著鼻子走,而不是主導生活。

2.你限制了自己積極影響他人的能力。

? ? ? ?一位又矮又胖的大學教授,每天進校園,手里拿著咖啡,好心情自然洋溢在臉上,似乎沒有任何煩心事。他會熱情地和學生打招呼,經常停下來和他們連天,他是校園里最受歡迎的教授之一。

? ? ? ?一天下了大暴雨,雖然教授忘記帶傘,但是一樣去校園上課,當他達到教室,學生脫下衣服,抱怨這場暴雨帶來的不方便,而教授還是一如既往的愉快心情,一名學生注意到詢問:“老師,你對這場暴雨不感到煩躁嗎?”教授笑了,“當然會呀,但我得益于自己的身高——雨落到我身上需要的時間要長一些。”

? ? ? ?沒有人能控制天氣,對于不受歡迎的天氣,大多數人會因此而產生不良情緒消極地影響自己,很容易讓人覺得自己是一個受害者,當別人成為我們沮喪和無助的根源時,我們很容易去指責、控訴,并陷入受害者的心態,用消極語言應對。

然而教授做出了不同的選擇,不是對天氣做出反應,而是自己承擔,他決定了怎樣去思考和感受由自己所看重的東西決定,不管外面有什么風雨來打擾。

如何掌握自己的心理狀態與情緒

回想一個曾激怒你的人,或者一個曾讓你立即作出反應的情況。思考下次這種情況發生時,嘗試以下哪項行為:

1.從一數到十,在刺激和反應之間創造一個緩沖的空間,去散步,或者告訴某人在回應前你需要時間想一想。

2.在作出反應前,更多了解這個人的情況。

3.給觸犯你的人寫信息,不要發送出去,隔天再讀一遍,看看是否能準確放映你現在的感受和價值觀



套路3

你是否曾經為自己的失誤找借口,無法獲得他人信任的結果是:

1.人們會根據你的行為,而不是你的善意的意圖來評判你,你會因此有挫敗感。

2.你覺得自己必須向他人證明自己,你因此被激怒。

3.隨著時間,沒有人信任你,或對你有信心。

? ? ? ?最近一位朋友在開車上班的路上發生爆胎,她去了一家知名的連鎖店維修,修理師在輪胎上發現了一顆釘子,指出如果胎面厚度小于9毫米,就沒辦法修補,而且因為是四輪驅動的車,需要全部換掉,費用超過一千美元,朋友沒辦法,只好預約第二天來修理。

? ? ? ?在回去的路上,朋友想起哥哥以前是做汽車零件推銷員,于是打電話給哥哥,哥哥推薦了一家不知名的小店,決定去詢問,修理師查看了一下,并且重新測量了輪胎,告訴她胎面測出是7毫米,不需要四個輪胎都換掉,并且建議她可以去最初購買汽車的經銷商處找相關人員,買一個相同的輪胎,然后打磨胎面就可以了。

? ? ? 朋友最后選擇第二個修理師的建議,最后節省了將近8百美元,她也打電話給了原來的商店,取消預約,并表達了自己的失望。

從這個事件來看,兩個修理師面對同樣的問題,但第一個的行為方式嚴重損害了他自己在客戶和知曉這件事情的人之間的信任。相比之下,第二個修理師提升了他的信譽,還可能在這個過程中贏得一些新客戶,他展示了獲得他人信任的行事為人原則:
1.展示品格和能力

2.把眼光放長遠

3.適應當前的情況

如何用行動提升自己的信譽呢?

1.選擇你希望提升信譽的角色或情景

2.選兩到3個你必須贏得他們信任的人

3.添加你要贏取信任人可能會看重的其他素質。

4.自我評分



套路4

你有沒有發現,你在生活中某個領域的成功總是需要以犧牲另一個領域為代價?如果是,扮演好你最有意義的角色,當不能扮演好的結果可能是:

1.你不斷感到生活失衡,常常懷有內疚感。

2.你可能忽略某個重要的角色太久,導致一些關系受到了難以彌補的傷害。

3.生活最終是一無所獲。

? ? ? ?扮演角色不是指依照現成的腳本出演或者去假扮,扮演好你的角色意味著,通過你所做的和所說的來表達你最真實最深刻的價值體系。

? ? ? ?回想生活中扮演的許多角色:領導、同事、鄰居、孩子、家長、朋友、兄弟姐妹等,想象以下,對我們所扮演的主要角色,如果我們有機會了解他人對我們表演的評分,我們會得到多少顆星?

? ? ? ?雖然定期對我們的角色進行認真評估會有幫助,但我們往往只會在生活中最有意義的里程碑事紀上(生日、畢業、得獎、葬禮等)才坐下來做總結,澳大利亞臨終關懷護士邦尼韋爾以獨特的方式體驗了這種反思,花了幾年時間照顧生命只有最后幾個星期的病人。她的作品中《臨終前最后悔的五件事》詳細介紹了這些經歷,在生命最后階段,人們表達自己遺憾時都有著相似的模式,她列出了最多的五大臨終遺憾:

1.我希望我一直都有勇氣追求自己真正想要的生活,而不是活在別人希望的生活中。

2..我希望以前沒那么拼命工作。

3.我希望我一直有勇氣表達自己的真實感受。

4.我希望我一直都能用心和朋友保持聯系。

5.我希望我一直可以選擇讓自己活得快樂。

如何扮演好最有意義的角色

1.確定5—7個重要角色,要包含職業和個人的角色

2.對于每個角色,找到你扮演的這個角色會對其產生深遠影響的人。

3.以你所影響的人的角度寫一小段話。如果他給你一個五星評價,

那個人會說什么?換句話說,你想在這個角色中做出什么貢獻?

4.確定本周你會做一件什么樣的事,開始把理想變成現實。


套路5

與人相處時,你是不是經常得出“所見即所得”的結論?當你選擇只看見幼苗,看不到它可能長成大樹時,結果可能是:

1.你局限的信念變成了現實。

2.自己和他人的成長發展受阻。

3.你在不斷地尋找可能已經在你面前的人才。

? ? ? ?作者的女兒西德妮當時8歲時,是一個失聰兒童,全世界只有父母能聽懂她所說的話,一天,這個小女孩決定要自己去問錄像店店員,找她想看的迪士尼電影。作者很焦慮,因為他不知道她無法表達清楚自己意思時這個陌生人會作出什么反應,而且陌生人對她的反應,又會對女兒造成什么影響?女兒沒有被動搖,跟店員說她想要看的電影名稱,因為太多詞語擠到一起,導致她吐字不清,店員沒有聽懂,作者想替她解釋,最后還是忍住了,小女孩一遍又一遍重復,到了第七次,店員終于聽懂了,拿了錄像帶給女兒,女兒很激動,看上去像大功告成的樣子很滿足,在那一刻,作者意識到了自己對女兒的看法充滿了限制性。

看到別人的潛能,不是只說希望他們能夠成功,而是相信他們具有無限的天分、能力和增長的機遇。不是說要去奉承他人,到處和人擊掌告訴他們有多了不起。看到別人的潛能,要求我們相信那顆種子,在合適的營養條件下,將成為一棵強大的橡樹。

思考下列有關你如何看待別人的問題:

1.你是否傾向于注意到他人的弱點,還是試圖不斷鼓勵他們發揮其優勢?

2.你是會特別注意人們做得好的地方,還是傾向于當他們失敗時揭露出來?

3.你是鼓勵人們奮發迎接新挑戰,還是打消他們冒險的念頭?

4.你是在第一次有失敗的跡象時插手糾正,還是給予他們時間和機會來展示他們能做什么?

如何不要只見幼苗,不見大樹

1.當你相信別人的潛力時,你可以幫助他們更清楚地看到他們有能力發揮優勢和天賦,最終讓他們成為他們想成為的人。

2.確定兩三個人,努力發現他們的潛力。記錄你對每個人的能力、才能、技能和做事風格的評價。



套路6

你是否總有這樣的感覺,一天忙到晚卻好像沒有做成任何一件真正有價值的事?如果無法避免彈球綜合征,結果可能是:

1.當你意識到大局已晚時,已經為時已晚。

2.你一直忙于到處救火,卻不知道花時間從源頭上阻止火災發生。

3.你從來沒有真正贏得彈球比賽,但活得就像不停歇的球。

? ? ? ?在一次開車路上,我注意到旁邊一個車道上的司機似乎很趕時間,在每一個十字路口等待交通燈轉變時,每次綠燈剛亮的時候,他一腳踩油門,飚過十字路口,追上遠處的汽車隊伍,當再次等待交通燈轉換時,他在座位上身體用力前傾,盯著信號燈,仿佛以為自己通過一種純粹的意志力能讓那個它變成綠色。燈變了,司機沖到前面,這種前前后后的節奏繼續了好一段時間。

? ? ? 事實上,在幾乎每一件值得花時間的工作或職業生涯中,我們都可能陷入彈球綜合征。想象一下,把彈球機比作需要我們全天注意的所有事項,雖然我們可能不覺得完成這些任務是在玩游戲,但我們可能會為了完成它們而不知不覺地想要去加快步伐和集中精力。我們也容易賦予所有事項同等重要,因此,我們可能花費一些時間和精力在不那么重要的事情上。

? 如何避免彈球綜合征

1.在本周打印出上周的日歷和任務清單,或者記錄一周時間你參與的活動。

2.圈出緊急活動,突出重要活動。如果所有活動都是重要的,分出它們的優先級。

3.了解你在緊急情況下投入的時間和在重要事項上投入時間之間的百分比。

4.決定下周你可以放棄或推遲哪一項或兩項緊急的活動,然后在下周的日歷上安排好時間,做一兩件重要的事情。


套路7

你覺得自己只能犧牲別人的利益才能獲得成功嗎?或者你認為需要犧牲自己來照顧其他人?當你做不到考慮我們,而不是我時,結果可能是:

1.你生活在一種恐懼中,害怕資源、獎勵等是不充裕的,也許當別人成功時,你會對他們產生怨恨。

2.你以真正的、長期的成功為代價實現短期勝利。

3.人們想盡快離開你的房間,因為他們不想與殉道者一起生活或工作。

? ? ? ? 大多數孩子喜歡井字游戲,一次比賽,主持人宣布規則“連續四個項目都是X或者O”得到一分。如果在規定時間內完成了第一場比賽,可以進到下一輪比賽。目標盡可能快,盡可能多地贏!” ? ? ? ? ? ? ? ? 第一輪通常會采用從小學到大的取勝技巧,個人開始互相對抗,努力通過增加他們的個人得分,來打敗對手。第一回合結束時,很多只得到很少的得分,因為他們一直在競爭。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二輪開始前,主持人給大家限定了時間,強調目標盡可能快地贏得最多勝利。慢慢地,雙方開始意識到他們不必為了分數相互對抗,可以一起努力積極得分。他們發現可以更快更高效地合作,在接下來的比賽,合作伙伴們獲得了四倍、六倍甚至十倍的得分。

? ? ? ? ? 在與他人一起生活與工作時,存在以下四種心態: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1.輸—贏 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.輸—輸 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3.贏—輸 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4.贏—贏 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這些心態主要由兩個因素驅動: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.我們內在的成熟度。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.在與他人打交道時,我們需要多少勇氣和體諒。

? ? ? ? 我們把勇氣定義為以尊重的方式表達想法的一種意愿和能力,把體諒定義為帶著尊重尋求和傾聽他人想法和感受的意愿和能力。過多的體諒而沒有足夠的勇氣,你就變成了一個所謂的軟柿子或受氣包。過多的勇氣而沒有足夠的體諒,會變成蠻橫之人。

? ? ? ? ?我們選擇如何去看待他人和與他們合作,會導致四種不同結果。 ?如下圖: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

一、輸—贏(高體諒,低勇氣)
? ? ? ?我沒有勇氣表達或要求我所需要的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
? ? ? ?我經常被嚇到,我很容易屈服。
? ? ? ?被別人接受是我的動力。
? ? ? ?我傾向于隱藏我對事物的真實感受。
二、輸—輸(低體諒,低勇氣)
? ? ? ?如果我會輸,你也一樣。
? ? ? ?我愿意受到傷害,只要你也和我一樣就好。
? ? ? ?我放棄了真正重要的事情。
三、贏—輸(高勇氣、低體諒)
? ? ? ?我利用職位、權利、資歷、財產或人格魅力來讓我自己說了算。
? ? ? ?我通過看輕別人讓自己看起來更好。
? ? ? ?我與他人競爭而不是合作。
? ? ? ?我會贏,你會輸。
四、贏—贏(高勇氣、高體諒)
? ? ? ?我們共同努力,直到找到一個隊我們雙方都有利的解決方案。
? ? ? ?我同樣重視你的需求和愿望。
? ? ? ?我與他人合作而不是競爭。
? ? ? ?在交流時,我會平衡好自己的勇氣和體諒。
? ? ? ?我反對時,會帶著尊重。
? ? ? 考慮我們而不是我,有著巨大的力量,我們不僅更有可能實現我們想要的結果,而且還能在這個過程中加強人際關系。

? ? ? 如何考慮我們,而不是我
1.選擇一種個人關系和一種工作關系,這種關系目前是比較緊張或不太理想。

2.評估你在每段關系中所表現出的勇氣和體諒程度。

3.確定與人互動方式。

堅持、抓住、重復、強化這些套路,就是在人生算法不斷迭代自己,使個人與團隊變得更好,不斷逼近目標,獲得成功。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 227,283評論 6 530
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 97,947評論 3 413
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 175,094評論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,485評論 1 308
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,268評論 6 405
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 54,817評論 1 321
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 42,906評論 3 440
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,039評論 0 285
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 48,551評論 1 331
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,502評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,662評論 1 366
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,188評論 5 356
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 43,907評論 3 345
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,304評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,563評論 1 281
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,255評論 3 389
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,637評論 2 370