前言：

起床的時候回想了昨晚的夢，順便弄了一個列表，總結一下之后發現，這個夢里面的很多事情，都是我一直想要看到發生的。

又想起了之前有個朋友跟我聊起，他被經常在夢中被追殺，一直在不停地奔跑。

所以就心血來潮的搜索了一些關于夢的知識，整理的一下。

小璇沒有深入的研究過這一個知識點，所以，如果有什么不妥的地方，敬請見諒。

首先，來看看大家更偏向下列哪一個理論說法：

理論1：弗洛伊德理論：夢體現著深埋在潛意識里的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。

理論2：問題解決理論：夢主要是用來處理與生存法則有關的信息。因此，夢能給我們提供有關如何解決問題的深刻見地。

理論3：學習理論：夢是大腦處理白天所接觸到的信息的過程，它幫助我們清理掉沒用的信息從而避免大腦信息混亂。

理論4：副產品理論：夢是一種沒有涵義的幻象。是大腦在處理感覺輸入的隨機脈沖時所產生的一種幻象。

＃我們為什么會做夢？

做夢的原因主要有三個：物理因素，生理因素，心理因素。

＋物理因素：

＊在中醫的角度看來，夢與我們自身的臟器息息相關：

1、總夢見生活瑣事——調理脾胃

2、總夢見離奇的夢——調理肝臟

3、總做噩夢——調理腎臟

＊在另外一個角度看來，夢中離奇的夢境是因人睡眠大腦意識不清時對各種客觀事物的刺激產生的錯覺引起的。

1、人清醒心動過速時產生的似乎被追趕的心悸感，在夢中變成了被人追趕的離奇恐懼的惡夢。

2、人清醒心動過慢或早博時引起的心懸空、心下沉的心悸感，在夢中變成了人懸空、人下落的離奇恐懼的惡夢。

＋生理因素：

? ? ? 夢是由于腦里面的內外信使的刺激，因一小部分的神經細胞活動而產生的。是一種不自覺的虛擬意識，一種主體經驗。

? ? ? 夢，是人在睡眠時產生想象的影像、聲音、思考或感覺，是非自愿的。它與快速動眼睡眠（REM）有關，那是發生在睡眠后期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痹。

? ? ? 夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見。在進入深度睡眠時發生的入睡狀態被認為和作夢有關。

＋心理因素：

? ? ? 心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識欲望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的欲望不能為所欲為。

? ? ? 但當人進入睡眠狀態或放松狀態時，有些欲望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，這就是夢的形成。

? ? ? 夢是人的欲望的替代物，它是釋放壓抑的主要途徑，以一種幻想的形式，體驗到這種夢寐以求的本能的滿足。

? ? ? 隱藏在潛意識中的欲望之火由于現實的原因遭受壓抑不能滿足，而潛意識中的沖動與壓抑不斷斗爭，形成一對矛盾，進而形成一種動力。這種動力使欲望尋找另外一種途徑或滿足，這就是夢。

? ? ? 也有心理學家認為，人類做夢是大腦在虛擬環境中對如何處置危險情況的預演。尤其是噩夢，人類每年要做300到1000次噩夢。人類正是在噩夢中進行安全訓練。

＃夢是怎樣產生的？

? ? ? 在我們睡覺的時候，盡管大部分的腦細胞都是處于放松和休息的狀態，但還是會有一小部分的細胞，沒有完全的休息。當它們受到了微弱的刺激，活動起來，就會引發夢境。這些刺激有可能是來自于白天讓你感到興奮的人，激動的事。這就是所謂的“日有所思，夜有所夢”。

＃那我們為什么要做夢？

? ? ? 研究表明，我們每個人都會做夢。但并不是每一個夢都會被記住。我們在自然醒的狀態下，夢都是記不住的。然而當我們受到鬧鐘等外因的影響而醒來的情況下，這個時候的夢，我們往往是可以記住的。那是因為我們在REM期間被喚醒了。

? ? ? 有科學工作者做了一些阻斷人做夢的試驗。

? ? ? 即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的點反應能力均有提高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活動力的重要因素之一。科學家們這種方法都可以想出來……但是，這真的是不讓人做夢的研究么，這難道真的不是赤果果的不讓人睡覺么？你試一試讓你不睡覺，看你會不會焦慮不安啊，會不會緊張，會不會易怒啊……科學家們真會玩(?-_-?)

? ? ? 另外，由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒后則左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

另外補充一個關于清醒夢的小知識：

? ? ? 清醒夢又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，并且知道自己正在做夢。

? ? ? 有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己，這便是清醒夢了。在清醒夢中，你可以自由地控制自己的行動，有時也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。也就是說，在清醒夢中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。然而，在這個明知道是夢的境地里，還有有很多想做，卻沒有勇氣去做的事情，為自己默哀3秒鐘

一些受到夢境的啟發而產生的成就：

1）德國化學家凱庫勒，夢見一條正在吞食自己尾巴的蛇，受此啟發，猜想出了苯環的結構式。

2）美國縫紉機發明家赫威，夢見一根刺向自己的尖頭帶孔的長矛，受到啟發，解決了自動縫紉機中最關鍵的針眼位置問題，發明了自動縫紉機。

3）物理學家波爾，夢到自己站在充滿熱氣的太陽上，行星呼嘯著從旁邊擦過，它們似乎靠細絲系在太陽上，圍繞著太陽轉。受到啟發，出了原子模型。

4）德國藥物學家洛伊，在一個夢境中，把之前自己苦思不得的各種事物全都理順并成功地綜合起來。之后，確立了現代醫學中的心博理論，并獲得了諾貝爾生理學獎。

5）意大利作曲家塔蒂尼在睡夢中創作的世界名曲《魔鬼的顫音》；

6）英國著名作家斯蒂文森受到自己童年夢境的啟發，寫就了名著《海底兩萬里》

? ? ? 我們要知道的是，任何科學的發現都不是絕對的偶然。他們都經過了漫長的研究和思考，才會抓住那一絲靈感，并勇于投入實驗，從而獲得成功。

有人說：夢是自然進化的謬誤，是上帝造人時的過失。有人說：夢是一封沒有翻譯的遠古來信。有人說：夢是人生的另一部華彩樂章。但不管怎么去評論夢，事實是我們每天必須做夢。所不同的是，知夢者，觀照心靈，終身受用。不知夢者，照樣生活，一無所害。夢就是這樣，既慷慨大度，又吝嗇小氣，關鍵在我們自己。

? ? ? 無論信與不信，日子還是一天天地過，夢還是會一天天地做。知識是無窮無盡的，你沒有聽說過不代表就沒有。我們可以一起一點點的吸收來自各個方面的知識，這也不是一件壞事。至少，你今天又見識到了一個知識點。感謝大家的閱讀。

對夢有興趣的小伙伴們，這里推薦幾本書：

1、《周公解夢》

2、《催眠與心理壓力釋放》 郝濱

3、《夢的解析》西格蒙德·弗洛伊德

以下，補充15點關于做夢的冷知識：

1.你做過的夢有90%都被忘記了。

2.每個人都做夢，如果你覺得你沒做夢，只是因為你已經忘記。

3.在夢中我們只能看到我們已知的面孔，其中有些是我們見過但記不清的。

4.盲人也會做夢，即使他們生下來就失明也不例外。

5.并非所有的夢都是彩色的。

6.夢是有象征性的，你會夢見一些特定的主題。

7.夢受情緒影響，夢境中負面情緒更容易體現，最常見的是焦慮。

8.一晚上可以做4到7個夢，平均持續一到兩小時。

9.動物也會做夢，腦電波和做夢的人相似。

10.外界刺激會影響夢境，比如旁邊有人彈吉他，你可能會夢到在聽音樂會。

11.男人和女人的夢不太一樣，男人的夢有更積極的情感，而且男性角色比女性角色多。

12.做夢時可能身體麻痹，這通常發生在突然驚醒時。

13.如果你打鼾，那你就沒法做夢

14.在夢中你能體驗到性的高潮。

15.夢有預知性，調查表明18%～38%的人經歷過預知的夢。（這個小璇是相信，結合發生在自己身上的一些神奇的事情，還有來自朋友們的聊天中，都有發現這個想象）