增強記憶的十項方法

每個人都想一目十行,都想有著超人的記憶,每個人都不是記憶的天才,今天小編就給大家分享個核心記憶的方法,其素材和靈感都是重東尼博贊的博贊學習技巧中學習而來,歡迎大家的指正。

為了增加大家的記憶力,也為了幫助大家高效的回憶信息,就需要利用思維去記憶,而不是死記硬背,接下來和大家分享一下10項核心記憶法則用于強化想象和聯想。

10項記憶法則分別為:感覺、夸張、、韻律和運動、色彩、數字、符號、順序和模式、吸引力、歡笑、積極思維。接下來我將為大家進行一一的解答:

1.感覺

大家在記憶的時候,應該運用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺對試圖回憶的事物感知得越多,就能夠強化你的記憶力,而且能夠在你需要的時候迅速從大腦中調取信息,而你所體驗、學習和享受的一切都是通過感覺來傳授給大腦的,而這些傳輸的感覺包括:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、以及空間感,你對各個感官越敏感,你將會記憶的更多。

2.夸張

在你想象的情景中,盡量將想象放大,使其更加荒謬,而你想象的事物和大小、形狀、生意越夸大,你就能夠越記住他們。就像孩子們所喜歡的人物,怪物史萊克,以及巨人海格,他們都比生活中的人物大的多怪的多,但是他們在孩子們的心中的形象卻鮮明了很多。

3.韻律和運動

運動可以增加事物的可能性,就是讓圖文都動起來,使他們有立體感,對他們賦予韻律,運動有助于大腦的聯如故事,使得數據的順序能夠變得更加的特殊而容易被記住。

4.色彩

色彩可以是記憶變得生動,事物更加容易被記住,在你的想象繪圖和筆記中能夠可能多的實用色彩,從而強化視覺,刺激大腦。

5.數字

數字對記憶有很大的影響力,因為數字可以使思想有序化,使得記憶變得更加具體。

6.符號

符號是一種以濃縮的、編碼的、利用想象和夸張的固定記憶的方法,創造一種符號促進記憶,就像創造一種標示。符號可以講訴一個故事,代表逼圖像本身更大的事物,建立彼此的聯系。

7.順序和模式

如果與其他記憶法則聯合起來,給自己的想法排序是很有效的一種記憶方法,你可以根據顏色、重量、大小給想法分組也可以按照其他的方法進行記憶

8.記憶力

我們都知道,對于吸引我們的事物和人,我們都想多看一眼,心里面也感覺到很舒服,比較那些不太引人注意的事物,我們更加容易記住那些引人注意的事物,從而進行積極的聯想。

9.歡笑

我們歡笑的越多,我們就越喜歡考慮自己的想記住的東西,而且也能夠記住喚起信息,利用幽默、荒謬來增強記憶和回憶。

10.積極思維

在大多數情況下,我們更加容易記住也更加樂于回憶那些美好的形象和經歷,而大腦都喜歡回憶美好的事物和經歷,而那些消極的聯想都會被大腦所修正。

這些都是和大家的分享的一些方法,但是每個人都是一個不同的個體,所以效果還是得靠大家來進行實踐。

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