—— 學習這事，別高估了一個周的力量，也別低估了一年的力量。

（全文4536字，預計閱讀：7分鐘）

拾貝輯 · 卷首語

007予我，必于點滴堅持，必存不時驚喜，綿貫七載。
我予007，必于點滴堅持，必存不時驚喜，娓娓道來。

1月17日，在52班班級群里看到32班“1月18日青島羅剛得到學習方法分享會”的邀請帖，久仰其名的我果斷掃碼，“應邀涌入”，跟32班值月生Sara小芬開心的打了個招呼，就“搬個小板凳”一邊呆著去了，當晚趕上劉潤老師在得到專欄談《區塊鏈、比特幣、ICO》，我聽完沒多久睡著了，夜里醒來開始到32班群里爬墻，找出“青島羅剛”的分享仔細學習了一輪，一邊聽一邊感慨，看看人家的學習方法，看看人家的作息習慣，相形見絀，頓生膜拜，一定要寫下來：一來記錄下自己加入007以來的第一波意外之喜，二來也是跟沒有前來圍觀的戰友們分享。

一、傳說中的“青島羅剛”

青島羅剛，得到《寧向東清華管理學》、《劉潤5分鐘商學院》、《薛兆豐北大經濟學》等多個專欄留言板點贊排名前三甲的常客，踐行并倡導《留言學習法》，常被寧向東、劉潤等老師點名贊賞，在眾多得到專欄用戶中享有較高的知名度。

羅剛的自我介紹（低調版）

羅剛的自我介紹（低調版）

羅剛的自我介紹（深度版）

羅剛的自我介紹（深度版）

二、大家的提問

為了提高互動的針對性，主持人提前收集了大家的問題給羅剛同學做準備，我也接了個龍（問題9）。從復盤來看，這些問題比較有代表性，放出來，大家感受下。

1、高質量輸出的方法
2、如何做知識整理？
3、怎樣堅持做到每天學習得到多個訂閱專欄，不漏學？
4、高質量的留言來自高質量的思考，我想知道您是如何思考一個問題的？
5、我現在只訂了3個得到專欄，就感覺每天的時間無法完成全部都學習，所以想知道如何來規劃每天的學習時間的？
6、有些課是系統性的，如何形成系統性、框架性思維，將點連成線連成網？
7、羅老師訂閱那么多專欄，而且留言大都在第一位或者前3位，證明是按照專欄發出時間來第一時間學習和留言的，請問羅老師的時間規劃和安排有什么妙招？
8、您一般都是怎樣把專欄文章變成自己的知識的？
9、您會對專欄內容進行筆記整理么，您公眾號文章里談到每天學習3小時，那么包含筆記整理的時間么？有啥竅門不？
10、有些課程我覺得每天都聽的壓力本身就很大，比如寧向東的課。怎么做到聽了還能吸收，第二天繼續聽呢？
11、使用什么軟件來幫助做讀書筆記？
12、如何安排時間高效率學習，以及生活工作學習如何安排時間兼顧？聽課筆記如何記錄更高效？對于課程通過什么方式去實踐呢？*
13、請問羅剛除了心理學、經濟學，管理學之外，還定了哪些專欄？各個專欄是怎么分類的，并如何區別對待的？每個專欄安排的什么時間學？

三、羅剛的分享

對于上面13個問題，羅剛歸納為三大類問題分別介紹，最后將自己的學習體會分享給大家，分別是：

『 第一部分：如何高質量的輸出 』

1、高質量輸出的方法？

>>輸出倒逼輸入

• 輸入->持續輸入->嘗試輸出->做出愛因斯坦的小板凳->不怕丑持續輸出->漸進的“高質量”輸出。

>>核心：堅持、一點點改進

• 所謂的高質量輸出，它一定不是一個突變的過程，它是一個漸變的過程，是一點一點的嘗試，是一點一點的改進。
• 學習這件事，別高估了一個周的力量，但也別低估了一年的力量，如果能堅持輸出，半年、一年，就會發現自己已經有了一個非常大的自己都不敢相信的改變。

4、高質量的留言來自高質量的思考，我想知道您是如何思考一個問題的？

>>每次一個角度：Narrow but Deep

• 關于思考，不要求全，要求深。老師布置了一個思考題以后呢，不要去想這個文章的全篇，而是在聽文章或者閱讀的時候，有哪一個點有所思，有所感想，你抓住這一個點來深入的去思考，展開來說，思考要從自己的工作或者是生活來結合的角度來思考。

6、有些課是系統性的，如何形成系統性、框架性思維，將點連成線連成網？

>>自己要有一個“書架”

• 自己腦海里的書架，一開始可能是凌亂的擺放，但慢慢的要構建自己的暑假，新來一本書就找到它合適的位置放下。
• 這個系統性的確是需要時間的，也可能需要閱歷，不是最開始就能夠輕易達到的東西。

8、您一般都是怎樣把專欄文章變成自己的知識的?

>>教是最好的學，寫留言就是教。

• 如果沒有向別人交的這個機會，能及時寫留言，就是一個教的過程，就是一個交給自己，同時也跟其他同學互動的這么一個過程。
• 知識是理論+框架，實踐是情境+細節，請參考三問三答。（彩蛋在哪里？...）

10、有些課程我覺得每天都聽的壓力本身就很大，比如寧向東的課。怎么做到聽了還能吸收，第二天繼續聽呢？

>>熟能生巧

• 拿開車來說，過去學手動擋的車，要踩離合、要掛檔，還要油門方向盤配合支持，每個人剛開始學車的時候，特點都是手忙腳亂，慢慢的可以做到的非常悠閑、自得地開車，為什么呢？熟能生巧，當熟練以后，有些事情就沒有開始的時候覺得那么難了。

『 第二部分：如何積累知識 』

2、如何做知識整理？

>>往身體里裝，帶入情境、帶入情緒

• 羅剛基本不做知識整理，就是往身體里裝，不是單純地往腦子里裝，也要帶入情境、帶入情緒。”知識自己會進行物理和化學反應，當然這個需要時間。”
• 大家都學過歸納和演繹，先歸納、把書讀薄，再演繹，把知識變厚。

9、您會對專欄內容進行筆記整理么，您公眾號文章里談到每天學習3小時，那么包含筆記整理的時間么？有啥竅門不？

>>邊聽邊摘錄，需要自我概括

• 羅剛每天學習3小時，包括了筆記整理時間，并不單獨整理筆記。如果條件允許，就坐在電腦前聽音頻，邊聽邊摘錄，有些句子換成自己的話概括地記錄。

>>不收藏，看到好就摘錄

• 羅剛不太收藏，因為收藏也不太能去看了，不如當時就看一眼，如果有特別好的內容，就摘錄。

11.使用什么軟件來幫助做讀書筆記？

>>印象筆記+WORD

• 羅剛本人使用印象筆記和WORD文檔做筆記和寫留言，印象筆記買了專業版，所有的軟件如果有付費版都就直接買付費版。

>>不贊成用特別復雜的軟件做筆記

• 羅剛不贊成用特別復雜的軟件做筆記，因為需要花大量的時間在軟件本身上，一直認為削鉛筆的時間不算學習時間。這是個性的，軟件本身的時間交易成本比較大，工作中也使用最簡單的word, excel, powerpoint。

『 第三部分：學習與生活的平衡 』

3、怎樣堅持做到每天學習得到多個訂閱專欄，不漏學?

>>準時、同步

• 羅剛坦言就是準時和同步，定了很多的鬧鐘，是一個“鬧鐘”人。認為人之初不時性本善、也不是性本惡，而是性本懶，可以多借助外力。

• 如果今天沒有按時聽，那明天就有50%的可能還不按時聽，如果落下了幾天，基本就會很可能放下了。

  
  
  ”鬧鐘人“羅剛

5、我現在只訂了3個得到專欄，就感覺每天的時間無法完成全部都學習，所以想知道如何來規劃每天的學習時間的？

&&

7、羅老師訂閱那么多專欄，而且留言大都在第一位或者前3位，證明是按照專欄發出時間來第一時間學習和留言的，請問羅老師的時間規劃和安排有什么妙招？

>>羅剛的 ”早上緊張、晚上輕松“

• 羅剛談自己的具體的專欄學習安排，6:20《吳軍的谷歌方法論》、6:40《寧向東的清華管理學》、7:00《薛兆豐的北大經濟學》，早上最忙的：一邊戴著耳機聽，然后一邊還要做早餐；9:15《香帥的北大金融學》；18:00《武志紅的心理學》、20:00《梁寧的產品思維》、《 21:00劉潤 五分鐘商學院·實踐篇》，習慣了早上的節奏，基本晚上就覺得很輕松了。
• 如果出現無法按時聽課的情況（比如應酬），一定要在第一時間也就說在下一個新課開始之前拔的，落下的課補上
• 要根據自己的情況來選擇專欄，以及數量。

12、如何安排時間高效率學習，以及生活工作學習如何安排時間兼顧？聽課筆記如何記錄更高效？對于課程通過什么方式去實踐呢？

>>工作第一，學習也第一，怎么辦？自己看著辦

• 不同人，不同階段，側重也不同。
• 說實話，生活從來就是有得就有失。在得到上花時間，就必然減少在其它方面上花的時間。基本不看電視，也不打游戲，但一點也不反對看電視和打游戲，只是恰好沒興趣，或是沒養成習慣而已。當然如果有一個明確的學習成長目標，那可以考慮放棄一些娛樂，但一定要保持娛樂的項目和時間，人不是機器，繃得太緊會斷的。

>>平衡生活：一當十的10分鐘

• 如果說平衡生活，有兩個理論上的原則，羅剛自認為做得也不好，但知道應該這樣做。一個是優質時間、一個是活在當下，說的其實都是一回事兒。
• 很多家長，特別是父親，經常說工作太忙沒有時間陪孩子，感到很慚愧，所以就在朋友圈說一下，然后也不改。其實時間和時間是不一樣的，長度一樣，但質量不一樣。每天只要10分鐘的優質陪伴，基本上孩子都會感到滿足。陪他們的時候，就把其它的事情都放下，就是全心全意地與他們在一起，那10分鐘，是專屬的10分鐘，是以一當十的10分鐘。

>>挑水、砍柴、燒飯的故事

• 小和尚問師傅說：”你沒有得道之前，沒有成為大師之前，你每天做什么呢？“ 師傅就說：”挑水、砍柴和燒飯。“ 然后，小和尚又問師傅說：”那你現在得道了，悟道了，你現在每天做什么呢？“ 師傅還是說：“挑水、砍柴、燒飯。”小和尚就很奇怪，說：“這不是一樣嗎？”師傅說：“不一樣，之前我挑水的時候想著砍柴，砍柴的時候能想著燒飯，現在我挑水的時候就挑水，砍柴的時候就砍柴，燒飯的時候就燒飯。“就是要活在當下，全心全意的投入。

13、請問羅剛除了心理學、經濟學，管理學之外，還定了哪些專欄？各個專欄是怎么分類的，并如何區別對待的？每個專欄安排的什么時間學？

>>羅剛的專欄留言 5+2

• 羅剛在得到的7個專欄中：2個精讀、3個泛讀、2個隨便聽聽；5個欄目寫留言，2個可寫可不寫。其中，管理學和心理學是直接能在工作和生活中應用的，而且可以“現學現賣”，所以是精讀，要優先保證時間；經濟學、金融學和5商是打造基本功的，要做到及時聽課和留言；另外兩個陶冶情操、“漲姿勢”的聽聽即可，要是時間緊張，可以事后補課。

>>不同目標、不同選擇

• 每個人學習目標很不同，只是提供一個參考的視角。有朋友選書標準就是喜歡，就是陶冶情操，也非常好，很欣賞他的生活態度。

14、（現場延展）關于帶動身邊人一起學習？

>>自己有改變，別人自然就會感興趣

• 羅剛曾組織下屬團隊一起學習《劉潤5分鐘商學院》和《薛兆豐的北大經濟學》，相當于強迫式學習，后來證明效果不好就放棄了。包括對身邊的人，家里人也是一樣的。結論就是，如果自己通過學習有了改變，別人自然就會感興趣。

『 第四部分：羅剛的學習體會與寄語 』

>>學習體會

從死磕到樂趣，從自律到自娛，
從低效到高效，從緊張到輕松。

>>最后寄語

向上的路并不擁擠，因為選擇安逸的人太多。

四、我的微觀察

1、“鬧鐘”

• 受過軍事化管理訓練，更好的養成了”鬧鐘人“的習慣？

2、經驗和閱歷

• 軍隊歷練
• 辭職公務員
• 面向亞歐大陸橋物流貿易下的大視角

3、注重細節

• 微信分享，語音和文本同步
• 關注語速，確認同學接收效果
• 自我介紹中“酌情稱兄道弟”有趣有分量

4、謙遜幽默

• 笑談分享是”又一次誤人子弟“

五、我的得到

>> 要從欄目中選定必須留言的欄目堅持留言
>> 要繼續低頭學習，自身有變化自然能帶動身邊人
>> 要活在當下，開始每一次學習都要投入
>> 要多些“以一當十的10分鐘”，平衡生活與學習
>> 要開始建立自己的“書架”，構建自己的知識體系

后記

時間控制較上次有大幅收斂，主要是控制了選題
^___ 確定主題：0.5小時
^___ 文本準備：0.5小時
^___ 結構重組：2小時
^___ 編輯排版：3.5小時
若Markdown編輯排版耗時無法克制，將簡化排版
^___內容優先，節約時間

好奇007是什么？來，邀請你一起《007不寫就出局》
^___7天一篇寫7年，和你一起去南極

7天一篇寫7年，和你一起去南極

<彩蛋>

[《得到》學習方法三問三答]http://mp.weixin.qq.com/s/eWPlJgd-8ZQTF0rbTaQCkw