01

生活中難免會(huì)有沖突。發(fā)生沖突之后你是怎樣去講這個(gè)故事呢？

小C是我在深圳認(rèn)識的朋友。上周末我去深圳，她約我見面，說想和我聊聊。

問及她過得怎么樣？她便打開了話匣子。

“我昨晚剛剛把老公的iPad給砸了。”她說。吵架的原因是老公很晚才回家，而一回到家就捧著iPad玩游戲，孩子去找爸爸，吵著要玩iPad，老公就讓孩子來找她拿手機(jī)。想著自己帶了一天的孩子了，老公回來不僅不幫忙做點(diǎn)家務(wù)或者陪孩子玩玩，還自顧自地逍遙。一怒之下，把老公的iPad給摔到地上了。

她開始數(shù)落老公的各種不是。

“孩子兩歲多，我全職帶她，每天特別辛苦。她特別黏我。經(jīng)常是一手抱著她一手炒菜，連上廁所也不能好好上，蹲廁所都得抱著她。好不容易老公下班回到家了，我想松口氣呢，他還不管孩子。還把孩子交給我。我快要崩潰了……”

“老公除了工作，啥都不管。家里的家務(wù)，菜米油鹽的采購，水電煤氣，孩子的早教，買衣服，兩邊的老人，全是我在張羅。甚至馬桶堵了燈泡壞了，都是我修好。他還說我在家里很輕松。孩子一哭鬧他怪我孩子沒有教好。”

“我要他給我買一個(gè)耳機(jī)，他買的也不是我喜歡的款式……”

兩個(gè)多小時(shí)，都是她在“說”，我在聽。

大約一年前，也是她在“說”，我在聽。內(nèi)容幾乎一樣。

我用紙疊了一個(gè)三角柱，請坐在對面的她從她所坐的位置看過來，她能看得到三個(gè)平面中的兩面。

她念了出來，一面是“可惡的他”，另一面是“可憐的我。”

幾乎很多來尋求咨詢的人，都圍繞著這兩個(gè)話題打轉(zhuǎn)。一邊述說發(fā)生在自己身上的不幸，一邊談?wù)撃切┛霖?zé)自己的他人。

我們期望有人能理解自己，或是站在我這一邊，說一句“完全錯(cuò)不在你”或者是“你受委屈了。”確實(shí)可以讓我們得到一時(shí)的安慰，因?yàn)楸焕斫舛那榈玫揭粫r(shí)舒展。

可是，有些話題可能像祥林嫂一樣，說了千百遍。問題仍然在那里。

我緩緩地轉(zhuǎn)動(dòng)三角柱，給她看到另外一面。上面寫著：“今后該怎么辦？”

我們應(yīng)該討論的是“今后該怎么辦？”

從明天開始的每一天，你將如何改變？

無論過去發(fā)生了什么，都不是不去改變的理由。

而事實(shí)上，我們的世界里，根本不存在所謂真正的“過去”，有的不過是我們根據(jù)各自的“現(xiàn)在”而巧妙編撰的故事。因?yàn)槲疫^去怎樣怎樣，所以我現(xiàn)在就是這樣。因?yàn)槲业脑彝ノ业母改冈鯓悠鈮模晕业男愿褡兊没野怠＿@些“過去”只是你逃避責(zé)任的借口。

你要思考的是，“今后該怎么辦？”

怎么改變？

02

有關(guān)弟弟小樹的故事。

小樹2歲5個(gè)月。一只潤膚霜的蓋子，被他摔斷了。

好多次，我打開蓋子，蓋子就掉到了地上，而不是像原先那樣和瓶身連在一起。

每一次我都要從地上把滑落的蓋子撿起來，再扣好。

我心生怨恨，怪小樹，要不是他把蓋子摔斷了，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況了。

如此多次。

我意識到自己也陷入這樣一個(gè)思維：可惡的他，可憐的我。事情變成這樣，都是因?yàn)槟恪?/p>

有意識便是改變的開始。

我可以怎么辦呢？

當(dāng)我把這支潤膚霜擠出來換到另外一個(gè)完好無損的瓶子里，用起來方便自如。

感覺好極了。

也根本不再抱怨是小樹摔斷蓋子這個(gè)事件的存在。

03

有關(guān)鐘點(diǎn)工阿姨的故事。

朋友月兒家請了一位鐘點(diǎn)工阿姨。每天下午半天，干了有一年多了。

最近，她爸爸媽媽開始抱怨說這個(gè)阿姨很懶，天天抱著手機(jī)，不喊就不會(huì)動(dòng)，做事情也很敷衍，有時(shí)候完全不按照主人說的做，偶爾還頂嘴。

月兒自己沒有抱怨，而是在想，今后該怎么辦？我可以怎么做？

她反思了三點(diǎn)。第一，作為老板的她，很少跟她溝通，只跟她交代事情。比如：今天把窗戶擦干凈。兩個(gè)人之間沒有心靈的交流。第二，并沒有指定彼此的規(guī)則，界限也很模糊。第三，家里有父母在，有時(shí)候他們也會(huì)發(fā)號施令，那么阿姨弄不清楚究竟該聽誰的。

反思之后，她也有行動(dòng)。她找阿姨談心，真誠地表達(dá)了對阿姨的感激，跟她商討是否需要增加一些勞保措施，比如多備幾雙橡膠手套。還談到自己很尊重她的職業(yè)，并且覺得她可以給她的女兒做榜樣：雖然媽媽做的是一份普通的職業(yè)，但是很用心，這個(gè)積極向上的精神值得學(xué)習(xí)。

同時(shí)，月兒打了一份詳細(xì)的表格，是她們家所有的家務(wù)分類，按照房間、打掃頻率、具體事務(wù)，備注分類。清清楚楚一目了然。這樣一來，規(guī)則和界限都很清楚。主人不用盯著她做事，不再抱怨哪里和哪里的清潔沒有做，而阿姨也不會(huì)有“被逼做事”，“老是被命令”的感覺。

從那以后，阿姨像變了一個(gè)人，做起事來非常認(rèn)真努力，每天超額完成任務(wù)，質(zhì)量也很高。有時(shí)候甚至愿意主動(dòng)延后下班時(shí)間。

月兒的父母對阿姨的變化表示震驚。

人生路上不可能總是一帆風(fēng)順。生活中也難免會(huì)有沖突。

如果我們一直沉溺于抱怨之中，被已經(jīng)發(fā)生的事情束縛了手腳，就會(huì)在一些負(fù)面的情緒中打轉(zhuǎn)，心靈得不到自由。

你需要做的，不是受到過去束縛，而是著眼于當(dāng)下，思考，今后該怎么辦？

人生，是一次可以選擇的旅程。早上起床時(shí)你可以選擇這一天是美好的心情，也可以選擇不開心。你可以選擇在現(xiàn)狀中抱怨，也可以選擇改變。

一切取決于自己。