覺察日記

? ? ? ?四天三晚的學習是在自己的模式下開啟的,原來好多學習的機會都會自己找各種理由推脫。現在明白了那是背后的動機內在的恐懼造成的,是因為對環境的不熟悉對人的陌生選擇了放棄。本次學習特別感謝格格姐,張妍,王淼,是她們的引導和存在給了我支持和力量。

? ? ? ?第一天進入會場環繞四周和往常一樣選擇了一個不起眼的位置,盡量讓自己淹沒在人群中不被看到。對于前倆天的課程我都沒有什么記憶,我一直處于觀察和被動狀態,這就是身為6的我的那份慢熱和對陌生環境的恐懼吧。

? ? ? ?直到第三天陳老師放了那首專屬6 號的【忘憂草】,我心里潛藏的蓋子一下子就被打開了,情緒一下子就出來了。那種淋漓盡致是與生俱來第一次哭的這么徹底這么痛快。我當下就看到那個蓋子下面是什么了,是被父母鎮壓的那份愛的萌動,還沒開始就被掐死在搖籃里的那份殘忍。我當下就懂得了陳浪老師說的【看見即療愈】。特別感謝【張妍】背后的那個擁抱,那份愛和力量的支撐,讓我感覺到自己是有力量的,是被愛的被接納的。原來總以為自己經歷了那么多,自己內心夠強大了,自認為什么都可以接納了。原來那些曾經的傷痛并沒有真正的過去,只是被隱藏了,她還始終都在。只有你真正的看到她接納她,她才不再是傷痛,而是轉化成了愛的力量。愛始終都在,她從來不曾離開,一直呵護著我們每個人的成長,只是我們心里自己投射的是什么看到的就是什么。

? ? ? ?昨天課程的結束又把自己帶到一種失落里,又再次證明正6一對一對情的依依不舍,對離別的恐懼。但與陳老師的擁抱化開了那份情緒,寬厚的胸懷溫暖真誠,當下自己是被愛被接納的,我對老師的恐懼情節也被陳老師在當下療愈了。

? ? ? ?我也不知道自己還有多少蓋子被塵封著,不知道自己會不會也和其他同修一樣會痛的走不下去。但我知道只有自己能療愈自己,誰也幫不上忙,逃不掉,只能去正視慢慢的療愈。

? ? ?期待二階與家人們再次相聚,一路陪伴共同成長。

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