2025-04-19

吃七分飽就可以了，可是到了吃飯的時候又不管不顧，有時候吃了十二分飽。自控其實是比較困難的一件事情，能做到自控的是因為平時就已經養成了這樣的習慣，別相信誰是能自控的。

習慣養成非常重要，一旦養成影響一生，好習慣受益終生，壞習慣阻礙一生，估計還禍及三代。

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