早上6:20-6:35一直猶豫要不要叫兒子起床，因為老公昨晚跟我說，他已經吩咐兒子明早自己起來，兒子答應。直到6:35我還是忍不住上去叫兒子，兒子睡意很濃，我叫了幾句，他含糊答應，然后繼續睡，我又上樓曬衣服，心里還是很煎熬，兩個思想在打架“讓他遲到算了”“不叫他肯定不起來，上課遲到影響學習，同事也會以為我沒有管教兒子，而心里責備我，甚至不管我兒子”。
6:40當我第二次上樓叫他時，我感覺到自己已經有點生氣，我直接告訴他：“媽媽有點生氣，我看重承諾和獨立和改變，你昨天答應爸爸早上自己起床，可是你卻沒有設置鬧鐘，我們也聊過要獨立了，自己起床是嗎？”然后我走出房間，自己去洗漱。（這里盡管我看到自己的情緒，我想用愛的語言表達，自以為控制情緒了，但是現在想來，當時還不夠心平氣和的說話，但是帶著責備，沒有傳遞愛的能量。）
過了一會兒兒子起床下樓了，我看到他的努力（但是忘了表揚他的進步，早上叫了兩次）
出門時看到兒子沒有穿校服，我忍不住又說：兒子你為什么不穿校服。我以為我看穿了兒子想要漂亮的想法，我現在看到我擔心兒子注重衣著，而忽視學習，我在杞人憂天，沒有看到孩子的需要，他不自信，他愛美，這些都是天性。而我更看重規則。（關懷而不是關注細節）所以出門時我又忍不住說：你想漂亮嗎？他很生氣回我。我也馬上對應，摔門出去，買了早餐，然后一路無語。（我此時想到的是：我要閉嘴，但是我明明看到自己的情緒還在。期間有一次我意識到自己太用腦，回到觀呼吸，馬上又忘了。居說：對別人提要求時要的是原則高度而不是耍個人態度）
直到學校樓下，我還在自己的情緒中，我在等待兒子的讓步，其實我有一種思想，我認為自己對，兒子應該聽我的，甚至路上我想“這個兒子有什么用”我被自己嚇一跳，又出現這種負面能量，我到底是愛孩子嗎？怪不得兒子會這么對我，孩子的心真是很敏感，他會知道是不是真愛！（居說：沒有信任沒有真愛，充滿焦慮沒有真愛）
居說：修行不僅僅只是為了修正行為，更是為了強大且平和內心。最大的修行，是讓每一個靠近你的人都很舒服。我要讓每個靠近我的人都覺得舒服，不要對他人過多要求！
居說：當別人情緒激烈的時候，其實跟你也沒多大關系，只是對方內心的痛和需求被觸碰了，所以也不必一直糾結、耿耿于懷。所以當孩子出現情緒時也一樣，不必耿耿于懷，我馬上腦子浮現“這個兒子沒有用”，明明是把對兒子的愛當成交易，想著收獲同等的回報，否則就不滿，覺得自己的權威受質疑，根本沒有尊重孩子。
所以情緒來了，一定要覺察，馬上觀呼吸（還需要修煉）。居說：心靜能慧生，慧而神靈，神靈而智慧生，讓嘴巴慢一點，讓靈魂跟上！
居說：有愛，就不是負擔，有夢想就不累，有責任就不怕。找到內心的愛！學會愛！
居說：與孩子說話，出口向上（給力量），向善（給溫暖），否則最好閉嘴。切記！
居說：當父母從骨子里把孩子看成大人的時候，孩子必將成人，如果父母把孩子一直當成孩子，孩子很難成人，孩子都渴望父母把他們當成人看待，得到尊重，放棄對他的不信任和控制。
尊重、理解、關懷、使命、責任、尊嚴！
居說：真正的女人內在也是完整和完善的，是包容的，是柔軟而溫暖的，是滋養的，是接納的，她理解每一個生命的愿望和渴望。
