夏天到了
是不是很多美眉和小編一樣
看到身上那么多肉肉，突然醒悟夏天到了
那小編給你們帶來了健康的減肥方式：果汁
材料：新鮮草莓若干，養(yǎng)樂多2瓶
材料：獼猴桃兩個，雪梨一個，少許礦泉水。
材料：泰芒半個，菠蘿五片，礦泉水少許
材料：火龍果半個，牛奶半包
材料：木瓜半個，低脂牛奶一杯
材料：香蕉一根，低脂牛奶一杯
材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。
材料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。
材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，并可以幫助消化。
喝果汁的好處
1：經(jīng)常吃鮮榨果汁的話補充維生素，能幫助皮膚的毒素排出
2：可消除緊張感，保持神清氣爽有活
3：有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，改善新陳代謝
