2022年的第11本書《你只是看起來很努力》，作者：李尚龍

2022-04-20至2022-05-07,用時9h14m

共做了65處劃線標(biāo)記

選擇讀這本書的初衷：

看名字而來，在自己還沒有掌控習(xí)慣，培養(yǎng)自律之前，雞湯類的書籍不能停。

推薦指數(shù)：3.5星

是雞湯也是真實，總有一個故事能映射出自己的影子，然后感嘆：和我一樣。

不求目的的學(xué)習(xí)都是作秀，不問效果的努力都只是浪費時間。

不是否定你的努力，而是希望你找到合適的方法，少走彎路，讓那些忙碌變得有價值，變得有意義。

摘錄筆記：

1、心動改變行動，可我們往往缺少的就是立即行動，總是給自己的頹廢找借口，其實，行動這件事，從來不需要等到什么好天氣好狀態(tài)，此時此刻就是永遠，勇敢的邁出第一步，其實一切并沒有想象的難。珍惜當(dāng)下吧，今天，永遠是你以后人生中最年輕的一天。

你總想找個最佳的狀態(tài)邁出第一步，卻永遠不知道什么是最佳狀態(tài)，然后遲遲邁不出第一步，最后你安慰自己：聽了這么多道理，還是過不好這一生。那不是廢話嗎，你從來沒行動，只是聽道理、懂道理。光想不做，光說別人不反思自己，光強調(diào)客觀原因，不去自省反思，這種弱者思維，只會讓一個人原地踏步。

你一直在想第一步怎么走得優(yōu)雅，或者邊走邊懷疑自己走得不夠完美，這樣能到終點才怪。

2、看似努力的事：看似每天都去自習(xí)室?guī)Я撕芏鄷瑓s還帶了手機，看似晚上學(xué)到很晚，卻只是在發(fā)呆，看似在健身房鍛煉，卻僅僅拍了兩張照片發(fā)朋友圈......沒有計劃的學(xué)習(xí)都只是浪費時間，沒有目標(biāo)的努力都只是自己騙自己而已。她寫下的生活，總是那么波折、努力。她給別人看的日子，都是那么具有正能量。

可是，該不過的，還是過不了。她所有的考試結(jié)果，似乎都充滿波折和無奈。

因為，畢竟所有的努力都不是給別人看的，重要的是這些努力是否真正到達了內(nèi)心，變成了提升。

3、這世界上沒有毫無理由的橫空出世，所謂的運氣好，不過是因為他們時刻準(zhǔn)備著而已，那些茍且的時光，那些苦痛的日子，他們不是沒有經(jīng)歷，而是你不知道。既然不知道，就閉嘴，尊重那些人曾經(jīng)默默的努力。你總以為別人做的事情簡單，總以為你也懂這些道理，可是你就是不做，你不做，就永遠不知道這些東西在實際操作過程中是多么復(fù)雜。

4、所謂夢想，任何沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)的夢想，看起來都那么不靠譜，先就業(yè)再擇業(yè)的態(tài)度，才是更應(yīng)該選擇的。一無所有的時候，先做擅長的，能做的、能賺到錢的、能積累到人脈的，有了一定的資本，再去做自己喜歡的。經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑。

5、弱者思維：他從不分析別人是怎么成功的，是怎么通過奮斗改變生活的，他永遠在強調(diào)客觀的因素，然后用“我弱我有理”的態(tài)度去批判這個世界上努力的人，用陰謀論的眼光看著每一個進步的人。批評本身應(yīng)該是為了提供解決方案，讓這個世界變得更好，如果為了批評或者為了凸顯自己的思想去批評別人，真的好討厭。發(fā)泄情緒，弄得網(wǎng)絡(luò)世界烏煙瘴氣，成天用道德審判著別人。

弱者思維的幾種表現(xiàn)：

總是強調(diào)客觀原因，從來不從自己身上找原因。

總覺得別人運氣好，自己總是懷才不遇。

總覺得世界對他不好，卻從來看不到自己的問題。同樣的弱者思維還有很多。

一次，一個朋友跟我說過一段話，我印象很深，他說：“每次一個人或者一件事情爆紅，你立刻會發(fā)現(xiàn)兩批吃瓜群眾：一批忙著批判，另一批忙著研究。”忙著批判的人把別人批得一塌糊涂，用各種社交媒體換著法子去謾罵，罵完別人，自己長舒一口氣，然后繼續(xù)罵下一個目標(biāo)。他們沒有看到，自己的生活已經(jīng)一塌糊涂了。可是忙著研究的那批人呢，他們腦子里在思考著一件事：他是怎么紅的？他有沒有值得我學(xué)習(xí)的地方？我能從這件事情中得到什么啟發(fā)？前者暴躁地原地踏步，后者安靜地進步前行。

7、做不同的事就是休息啊。很多所謂的休息時間，并不都是蒙頭大睡，而是去調(diào)整生活狀態(tài)，換個大腦，給自己的生活添加一些料，讓它變得不一樣，更多姿多彩。

8、無可替代：只要你還在讀文字，每天沒有睡到中午，沒有玩游戲玩到半夜，沒有喝酒喝到天亮，那么你就是那種正在努力的人，一個一直看著陽光、盯著未來的人，一定是一個優(yōu)秀的人。

9、沒有一條路是白走的，一些路，只有你走過了、走錯了、走進死胡同了，你才知道這條路是不能走的，這樣并不影響你的速度，因為，生活和速度無關(guān)，和終點無關(guān)，和路程上的風(fēng)景、和陪你的人、和走路的心情息息相關(guān)。雖然你的路走錯了，但是你看到了別人看不到的風(fēng)景，一路上認識了你一輩子可能會擦肩而過的人，聞到了那些可能永遠不會聞到的花香。其實，沒有哪條路是白走的。其實每段生命都是在行最后的終點都一樣，唯一不確定的，是行走的方式和路邊的風(fēng)景。

其實不存在白活的日子，不經(jīng)歷那些，你永遠不知道自己愛什么；不經(jīng)歷那些，你永遠不知道現(xiàn)在的生活是多么可貴；不經(jīng)歷那些，年老的時候，你一定會后悔這些什么都沒做只是想想的日子。

有時候只有走錯了路，才逐漸明白自己要的未來；只有交錯了朋友，才逐漸知道什么是患難見真情；只有愛錯過人，才逐漸懂得真愛是什么。

10、別和充滿負能量的人在一起，負能量是在鞭笞別人的不好、責(zé)罵社會的不公，正能量是在講完后告訴你，即使再苦，你依舊可以通過努力去改變。離開這些有“毒”的人，去交那些能鼓勵你的朋友，交那些在挫折中能激勵你的朋友。你的朋友，也決定著你的高度。

身邊人的性格、生活習(xí)慣都在潛移默化地決定著你的人生。跟著蜜蜂能找到花朵，跟著蒼蠅只能找到廁所。安靜的時候，注意時不時地看看身邊的人，遠離那些能讓你變得消極的朋友，多和一些具有正能量的人在一起。

尤其對于愛情，找一個能讓你進步的人，很重要，找一個能讓彼此進步的人，更重要。

11、與父母意見不同時：很多時候孩子只是表面答應(yīng)父母的請求，該做什么還是去做自己的。關(guān)于和父母那些舊觀念的矛盾，最好的方式不是改變他們，更不是妥協(xié)地變成他們，而是獨立地生活、自立地活著，并且尊重他們管你的權(quán)利。

12、我不同意你的觀點，但是我誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利。觀點不同，可以辯論，何必要一棍子打死呢？

13、孤獨：身邊有多少人是這樣過的：上班，下班，遛狗，吃飯，散步，看電視，上網(wǎng)，上床睡覺。他們每天過一樣的日子，不和朋友來往，不參加社交活動，20多歲的人過著80歲的人過的生活。有時候大城市的燈光會讓人特別迷茫，你看著這城市的繁華，想想自己現(xiàn)在的狀態(tài)，就會覺得夢想和青春離自己越來越遠；你看著霓虹燈的燦爛，再看看自己，會覺得自己特別孤單，身邊居然連一個可以訴苦的人都沒有。燈紅酒綠的繁華夜色下，隱藏著多少人的孤單和眼淚。

14、最好的省錢方法，是賺錢，把隔夜的剩菜熱了吃，吃壞肚子去醫(yī)院花了更多錢；你省錢不去體檢，檢查出大病后不得不住院花費更多。你以為你在省錢，卻不知道，真正省錢的方式，是去賺錢，是讓自己變得更強大，而不是為了幾角錢花自己最寶貴的時間去永無休止地爭論。

15、北京這座城：北京是一個神奇的城市，每天得為空氣、交通、復(fù)雜的人際關(guān)系焦慮。在這里，女人30歲不結(jié)婚沒什么，因為她們還在忙于社交；男人40歲還沒有車、沒有房很正常，因為這里需要搖號、房價很高。這里，一個人為了買一套房子十年如一日干著一份工作，不敢深造、不敢變動，覺得很正常；這里，一個人為了生活富足、無憂無慮，可以跟談了七年戀愛的另一半分手，然后找一個大叔過著不“性”福的生活，覺得很淡定。困難那么多，可是，為什么這么多人還要留下來？因為這里有希望，你能張開翅膀去把這個在家無法實現(xiàn)的夢想變成真的。因為這里有朋友，在這里你可以和他們朝著一個共同的方向往前走。因為這里有挑戰(zhàn)，我們這么年輕，為什么要被父母規(guī)劃著生活，即使頭破血流后再回去，至少可以說，我們努力過。

16、教育：一個家越窮越不讓孩子受教育，越不讓孩子受教育就越窮，這是一個惡性循環(huán)。上學(xué)讀書受教育，為的不僅僅是賺錢，還為了能讓自己變得更有文化，更認識自己，更知道自己想要什么。

17、那些擦肩而過的人，是上天最好的安排。有些人總要遇見幾個不對的，再遇見一些不愛的，才能找到最好的。沒走下來的，只是這人在這個時間段不對了，既然不對了，就放手吧；沒走下來的，只要你努力過，都是緣分不夠而已。任何走進你生命的人，只要他曾經(jīng)讓你變得更優(yōu)秀，你就沒有愛錯。感謝那些擦肩而過的人，因為時光證明了他們不是對的人，更重要的是，上天會為你安排一個更適合的，就在不久的將來。

人生本來就孤獨，任何陪自己走完一段寂寞時光的人，都應(yīng)該用心感激。

18、結(jié)婚前，所有人都在做選擇題；結(jié)婚后，所有人都在做判斷題。

19、最好的感情： 真正的感情，是要兩個人能聊到一起的；最好的情侶，是能用靈魂平等地交流，是能用心去溫暖彼此的。

你的另一半，一定要和你舒適地在一起，就像左手牽右手一樣，舒服就好，而不用像戀愛時，一碰對方的手，就分泌出荷爾蒙。那樣的愛情，戀愛中需要，但婚姻中可能就多余了。結(jié)婚就是結(jié)婚，不是戀愛，戀愛可以跟自己最愛的人談。但是結(jié)婚，記得找讓自己最舒服的那一個。

諾言在夜晚發(fā)光，告訴彼此：路本孤單，謝謝你的陪伴。

20、我們都以為大多數(shù)異地戀悲劇的產(chǎn)生，是輸給了距離、輸給了時間。我更明白說了一百句“我愛你”，都不如身邊人的一個擁抱。但其實，你是輸給了那個更實際的他，你是輸給了在內(nèi)心深處更多的選擇。異地戀很苦，明明兩個人很相愛，可難過的時候他不在身邊；想跟他說兩句話，卻看不到他的表情；想發(fā)泄的時候，他卻在忙自己的生活……可是這個時候，如果忽然出現(xiàn)了一個人，在你難過的時候給你個擁抱，想說話的時候給你微笑，想發(fā)泄的時候陪你大叫。你要擁有多大的勇氣，才能拒絕那些新的溫暖，去守住你們之前的約定。所以，異地戀往往是不靠譜的。因為，人畢竟活在當(dāng)下。所以，唯一讓異地戀持續(xù)的方式，是斷掉現(xiàn)實生活中的其他選擇。

21、被照顧得越好的人，越矯情：很多女孩子都是這樣，她們只是使一個眼色，就希望自己的男朋友知道自己的愿望，以為男人都是福爾摩斯；很多男孩也是這樣，很多事情他們也不說，只是生悶氣，最后導(dǎo)致兩個人冷戰(zhàn)，感情破裂；很多小孩子也是這樣，他們回去一頓大喊大叫，旁敲側(cè)擊地希望父母明白自己想要什么，他們認為父母就應(yīng)該懂他們，理由就是“你們是我爸媽”。

被照顧得越好的人，越矯情兮兮地希望得到更多，他們病態(tài)地通過這個來證明自己還是地球的中心，他們渴望愛自己的人無條件地了解自己，又不愿意直接告訴對方，怕被直接了解了內(nèi)心深處的想法而沒面子。所以，這些對話我經(jīng)常翻譯成：“我很不爽，為什么不爽呢，不告訴你，你猜，猜不到嗎？使勁兒猜。猜不到，所以我不開心了。

在這個世界上，就算是父母也不可能無條件地懂你，何況你什么也不說，只是一味地讓別人猜測，怎么可能讓別人明白你究竟在想什么？你在問別人是否懂你的剎那，有沒有問過自己是否給過別人機會懂你？是否問過自己，你懂你自己嗎？你要的懂，又是什么意思？

多少感情，輸給了“你不懂我”“我不爽，你猜”。等你長大了，到頭來才發(fā)現(xiàn)，一個人前行是常態(tài)。孤獨的路上，如果有一個懂你一點、陪你一段的人，就是幸福，是多么不容易的事情。孤獨的路上，若不交流，何談懂得？幸福如此短暫，為何還要惡意試探，一些矯情、一些沉默，會讓這美好風(fēng)敗云殘，既然這樣，何必生事？

22、所謂感情，就是能有共同話題： 兩個人在物質(zhì)上無憂無慮，可在精神上，卻出現(xiàn)了鴻溝。兩個人的話題完全不在一個頻道上，思考不在一個節(jié)奏上，接下來的生活，女生發(fā)現(xiàn)自己前所未有地累。這種累，與錢無關(guān)，與物質(zhì)無關(guān)。然后，就沒有然后了。

找男朋友，第一個要求就是有內(nèi)涵，能聊到一起，然后再考慮錢和房子。因為那些身外之物，都可以通過兩個人的努力爭取到，而能不能在同一個頻道上，能不能聊到一起去，看的，是緣分。所以，當(dāng)歲月侵蝕了女性的容貌、時光奪走了男人的財富，剩下的愛，就只能用兩個人內(nèi)心和思維的高度是否匹配去定義了。

23、離別是為了更好的相聚：沒有人喜歡火車站離別的背影，沒有人喜歡飛機場遠行的轉(zhuǎn)身，我們每個人都愛酒桌上的碰杯和團聚時的大笑，可為什么還是要離別？因為那些離別能讓我們知道，其實我們本來就孤獨，那些不孤獨的日子，因為有你的陪伴，所以我很快樂。接下來離別的日子里，請讓我們都變成自己更喜歡的人，然后別分開了吧。

想在這個世界上更好地走，光讓人攙扶著你是不夠的，你總要一個人孤單地走完一些路，去一些陌生的地方，見一些沒有見過的人，吃一些從未吃過的苦。這一切，不是你自己作死，只是為了讓自己的羽翼豐滿，能更好地陪伴那些不想離開的人。

24、即使相忘于江湖，若能偶爾聽到對方的消息，偶爾還能想起對方，就是那些青春故事最好的結(jié)局。

25、最親的人，最容易忽略他們的感受。當(dāng)一個人不停地、無條件地對你好，你往往會以為這是應(yīng)該的，自然而然地忽略了他們的存在和感受，而一些陌生人忽然給予的溫暖，卻會讓你記住很長時間。就像是一盞燈，它總是亮著，你不會覺得它亮，你潛意識里會認為，它就應(yīng)該亮。可是，一盞壞了的燈忽然亮了，你會覺得這盞燈格外明亮。

26、承諾：這世上有多少感情，都敗給了肆無忌憚；有多少愛，都輸給了承諾。我經(jīng)常回想，無論你現(xiàn)在有多愛對方，多相信你們的未來，都不要承諾任何事情。因為只要不承諾，每天都是驚喜；一旦承諾了，每天都是約定。

27、多讀書，書不會讓我們暴富，不能讓我們出名，但是能讓我們內(nèi)心深處充滿安寧。不可能有一本書能改變你的人生，一個人的價值觀是靠無數(shù)的閱讀和閱歷才建立起來的。誰也不知道哪本書有用，既然你不知道哪本書有用，唯一能做的，就是去讀書，書籍一定能潛移默化地影響你。

我不窮啊，只是沒有錢而已。我不覺得人活著一定是為了賺錢，錢夠花就行。讀書是為了讓自己充實，充實就是富裕，富裕可以沒錢，因為富裕是精神上的。要賺錢就去從商啊，讀書就好好讀書。

讀書和暴富沒什么關(guān)系。賺錢的道理很簡單，兩元錢買的東西，五元錢賣出去，重復(fù)地做，想辦法地做，就可以了。讀書只能增加自己的見識和增強文化積淀，是不能讓你暴富的，但至少能讓你擁有一個體面的生活和一份不錯的收入。真正賺到錢的，是那些會做生意、會搞關(guān)系、會整合資源的人，而我們這些會讀書的人，我們拿的只是體面的收入而已。

28、真正的高手是“特立獨行的豬”，并不是去逃避這個世界，而是知道這個世界的規(guī)則，但有能力游離于這個體系之外，有智慧地區(qū)別自己想要的和不得不做的。他們不阿諛奉承，更不愿意被世界改變；他們會做自己不愿意做的，只是為了以后更好地去做自己愿意做的。他們像浪跡天涯的游子一樣，但也知道這個社會的規(guī)則。

29、人最幸福的，就是做自己喜歡的事情，還能謀生。而很多人，做著自己不喜歡的事情，度日如年，或是做著自己喜歡的事情，卻發(fā)現(xiàn)它無法謀生。二者都能兼顧，是需要有強大的內(nèi)心的。

以上，與君共勉