情緒，人人都有，不過有的人可以把壞情緒轉化為好情緒，可以把好情緒提升為錦上添花的催化劑。
情緒這個詞語由兩個字組成：情和緒，所以是含著兩層含義的。當然先有所見所聞，才會生情，從而進入大腦的思維產生緒，即心思和想法。
所以沒有必要刻意控制情緒，猶如衣食住行，它是如影隨形的。但是它可以調整或者轉化，猶如白米飯和揚州炒飯，或是饅頭和包子的轉化。
情緒的英文單詞是：emotion
我把這個單詞拆開，也許我們都明白了。
e:eyes ，告訴我們用眼睛去看，不道聽途說
m:mind，告訴我們用大腦去思考，不主觀臆斷
o:overall，告訴我們用全面的方法，不斷章取義
t:think，告訴我們用心思考，不妄自評判
o:overcome，告訴我們克服自身的弱點，不逆來順受
n:nonsense 告訴我們拒絕口無遮攔，保持邊界
于是，如果不這樣的話，就是產生莫名其妙的情緒，令對方也一頭霧水。是不是遇到過這種情況呢？
總之，把情緒留住，發揮對我們的創造力和生命力起作用的動力。
