昨晚吃好飯后，天氣也比較涼爽，就開始準備到公園去刷圈了，
準備好汗巾，下載好歌曲，喝點涼白開，帶上巧克力。
因為給自己的定的目標比較高，所以運動開始前的準備活動一定要耐心，充分，活動好相應(yīng)的關(guān)節(jié)。起步的時候配速不能過快，也一直保持著一個平和的心態(tài)，穩(wěn)定的跑步節(jié)奏，不和途中的其他跑者進行比拼。
跑到 13 公里的時候，是一段上坡路，也許是上帝保佑了我，突然發(fā)現(xiàn)前面有一條橫穿的小青蛇，于是趕緊繞開，真的是非常幸運。同時看到和我對向的跑者時，提醒對方注意前方路面。也正是因為這個原因，接下來的一段路線我選擇了光線比較好，幾乎無坡度的路面，進行折返跑。
跑到 16 公里的時候，雙腿已經(jīng)有點抬不起來了，跑步的姿勢也有點變形：「背已經(jīng)開始有點駝了?！?此時一個姑娘風一樣的迎面向我跑來，然后沒過多久，她又折回來追上了我，超越了我。 我知道我是不可能有那樣的速度，但是我知道我再堅持 5 公里，第二個半馬就完成了。堅持，堅持，再堅持。
自己定的目標，咬著牙也要堅持完成。 如果放棄，那么前面的16公里也就等于0，最終的成績是 2:14:39.
經(jīng)常跑步的公園相對較大，一圈就是3公里，對于半馬來說，就是7圈。也曾經(jīng)在另外一個坡度更緩的公園跑步，每圈的距離時1.6公里，也許這個公園的成績會更好。為什么沒有選擇相對容易的路線？ 我想了很久，結(jié)果也許是這樣：
對于半馬或者全馬來說，每一段旅程都是嶄新的，相對應(yīng)給予跑者的動力也會更強。需要重復(fù)的次數(shù)越多，帶給跑者的心理壓力也許會加大，此時相對較大的公園就是一個好選擇。
人生也是如此，如果每天都在做同樣的事情，那么人生的樂趣就會少了很多。總要給自己找一些好玩的線路，難度更高的線路，路上可以欣賞的風景就會更多樣。
