·魔鏡：最近發生什么了，悶悶不樂，喝杯最愛的水錘檸檬茶？
·我：NO！太酸了！
·魔鏡：不酸啊……
·我：恐怕是我身體太酸了……
·……
·我：你知道“嫉妒”這種情緒嗎？最近感覺自己好嫉妒，為什么我比宋美麗講課更好，更努力去談客戶，我卻沒有那么多機會，哦對了，我也沒有保時捷……
當嫉妒在我體內醞釀，宋美麗和我說什么，我都好生氣。
宋美麗問我：“要不要一起去吃飯呀，那家泰國菜好正哦！”，我心里想：“哼，你剛接了一單，就要開保時捷叫我吃飯！”我嘴上卻應對著：“哎呀最近是不是又賺了一個億？”她說：“哪有哪有，就是吃個飯嘛！”
宋美麗對我說：“謝謝你幫我發公眾號宣傳哦！”，我心里想：“詛咒你接不到客戶……”
我到底怎么了？？？
·魔鏡：你小時候有沒有嫉妒過小伙伴？
·我：有啊有啊！我表姐比我大一歲，但是她總是最受家里贊揚的那個人。她會唱歌會跳舞，會逗得大人開心；她家里有好多圖畫書、零食、女孩子喜歡的小玩意，她總是能把這些好東西毫不吝嗇地拿出來分享給別人，別人都好喜歡和她玩……而我，我不會唱歌跳舞，我只會在一旁看書寫作業；我沒有那么多好玩意，所以別人總說我不合群，性格倔強孤僻……而這時我的爸爸媽媽也總是夸獎我表姐，卻沒有夸獎我，但也不送我去學習唱歌跳舞，也不給我買那么多好東西……我該怎么辦？我怎樣才能取得他們的夸獎？
·魔鏡：你學習好，他們夸獎你嗎？
·我：他們只夸獎我這個，可是大家不會常常關注這一點，只有在表姐不會寫作業時，還有每次考完試時，會夸獎我。
·魔鏡：這夠嗎？
·我：對哦。我確實要的太多了，忽略了我已經得到的。
·我：可是我也想要有圖畫書、零食和小玩意，還想把這些東西分享給別人，這樣我也有好多小伙伴了，我好嫉妒啊！
·魔鏡：表姐不會寫作業時，你會分享給她你學習的技巧嗎？
·我：有時候會，我還悄悄給她抄過作業，她實在寫不完了，實在沒辦法，我們都好怕大人發現，但是大人沒有發現！
·魔鏡：她會感謝你幫助了她嗎？
·我：會啊，她會帶我去買零食吃。但是我又會好嫉妒她有零食了！
·魔鏡：她買零食給你，你也有零食了呀？這不是你分享作業給她換來的嗎？
·我：對哦。都是交換嘛，表姐交換零食，我交換學習。
·我：雖然小時候積累的嫉妒心理在作祟，現在我也看到了，但是我還是有點嫉妒宋美麗啊！
·魔鏡：你想知道宋美麗為什么擁有這些嗎？
·我：當然想，我也想擁有這些！
·魔鏡：你可以去請教她啊
·我：她會告訴我她的秘笈嗎？
·魔鏡：看你抱著什么心態去請教，當你抱著學習的心態去請教，她自然會告訴你，當你抱著嫉妒的心態去窺探，她可能不一定會告訴你，當然如果她比較大度，也會告訴你的。
·我：其實宋美麗真的挺漂亮的，我由衷的贊揚她，她一定很開心
每個人每天都在經歷各種各樣的情緒，當情緒在作祟，干擾自己內心的穩定時，我們看待事物總是會變形，情緒會更容易失控，生活好像也變得更糟糕。
當我們看見情緒，看見我們將情緒無緣無故投射在無辜的他人身上，我們知道我對TA的情緒不是因為TA做錯了什么，而是我投射了我內心的情緒。
如何將情緒收回呢？去挖掘自己情緒的源頭，發現兒時積累的情緒，擁抱兒時受傷的自己，這時，那個兒時受傷的自己，將強大起來。
當青檸色的嫉妒從我的身體中，被看到，被理解，被接納，好像冰糖水將嫉妒變甜了。我更愿意抱著開放的心態，去看待自己的優點，去看待他人的優點，去學習和贊賞他人，我變得更加強大有力，源源不斷從身邊吸收積極的資源。
