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01找準對象，聽了你的抱怨可以幫你解決問題，有相關經驗的，脾氣好，不要聽了跟你一起抱怨。
02你對這件事情的來龍去脈，你要說清楚，還有帶著你不滿的態度，如何的不滿？最好是與事實相附。
03合理要求。發泄完了，你對這些事情都不滿，憤怒，發泄完了，你要對這些事對這個事總結反思，如何去改進，這樣才是一個發泄完的一種狀態。
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01保持微笑。不管你遇到什么，遇到對你惡劣的人，對你憤怒的，對你生氣的人都要保持微笑，這樣對于他們心里也是一種美好。
02表示理解。用溫柔甜美的聲音去理解她，比如你好先生，你點的餐出了一些小狀況，可以稍等一下嗎？實在不好意思，我們的失誤向你賠禮道歉，然后給你贈送一杯飲料。
03贊美。多次問別人路，然后還要她帶路，他很不耐煩我我贊美他。你真善良，真好，你是個樂于助人的天使，有你我就不會迷路了。
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01抱怨，要選擇合適的場合，如果你不選擇合適的場合，你在公共場合抱怨的話，帶來負面影響，還有說你沒素質，如果找一個人在一起聊天的話，那你和他抱怨。
02就事論事。不要你的抱怨給別人帶來一種困擾，你要用一種自嘲的方式，獨特的話，去化解尷尬。
03抱怨動動嘴就行了，不要動手，有些東西發泄完了就完了，如果你動手的話給別人帶來傷害的，之后，你不僅要承擔后果，還得自責自己，這樣又是何必呢！
總結，抱怨，發泄完了，但是不要動手，一定不要動手，因為動手的話，會引來很多困擾，麻煩！
