踐行時間：20190422——20190428
本周踐行
一次只做一件事
踐行目標：
1.一次只做一件事，完成再做另一件。
2. 迅速開始、果斷開始、及時開始，開始就要一件一件做，開始就要做完。?
3.爛開始好過沒有開始的刻意追求完美。
健康?
1. 一體+3
2. 走路，平均每天3.9公里，5998步。
娛樂?
1紀錄片：.味道《主食千變》吐魯番豆豆湯飯
2.電影《猩球崛起》
朋友與重要他人?
1. 新認識的朋友：結實混沌新朋友劉靜
2. 感謝朋友送的胎心檢測儀
3.與追夢十年的寶貝熊溝通，引導學習寫作的技巧
家庭
?下廚房：撰寫新菜譜6個。【黑胡椒蒜子牛肉粒】【蘿卜牛排湯】【牛排湯面】。目前下廚房菜譜108個，作品204個。
個人成長 ?
1. 得到《怎樣快速搞懂一家公司》學習完畢
2. 學習《武志紅的心理學課》+6
3.學習新課程《超級個體》
4.學習《醫學通識課程》
5.看書《孕產婦飲食營養全書》《暗時間》
6.完善拆書幫過級資料，練級2小時。
7.學會用便簽紙打印大聲墻，又GET一個新技能，超級開心。
8.007寫作作業提交
9.斷舍離：刪除信息30條，刪除照片469張
自我實現?
1.??整理第五期品德踐行群結業典禮工作準備
2. 滴答清單使用情況統計
3.完成TF1-1拆書預備表發送師父審核
4.整理教育長老和組織長老職業職業和義務
5.購買樊登讀書會會員
6.學習樊登4月23日直播，受益匪淺！
7.獲得樊登領讀達人
8.聽書《知識大遷移》《掌控》
9.錄制《協和懷孕大百科》，共計 155? 節，收聽? 5803 人次。
10.自己制作了私人訂制的拆書準備自查表
11.學習古典老師《超級個體》車日路模型
12.獲得第十五周最佳踐行
【本周有什么不同】
1. 一次性嘗試做了三種新菜品，味道都很不錯，很開心！
2.早起讀書做面膜，美好的一天從早起開始。
3.啟動，一～就～模型，一想看手機就看書，拿起手邊最近的一本書開始閱讀。
【專注反思】
一天內完成了六個番茄鐘，效率不錯，給自己一朵小紅花。
今天專注度不錯，早上一來就開始忙最高專注度的工作，沒有受到外界的干擾，節奏把控不錯，給自己點贊。
【 學習筆記】
心理柔韌度
心理柔韌度強，遇到問題及時調整狀態，弱的人就容易軸，容易鉆牛角尖
今天真正學習的地方是家庭和工作崗位
我們要做孩子的神助攻，而不是豬隊友。
