2017-06-09 冥想

20170609 周五 南昌 陰有雨 24-31度 空氣良

上星期周未參加了一個創傷與心理治療工作坊，葉前老師給了個冥想的APP“睿心靈犀冥想”，短小而精練，適合白領，每天早晚抽十分鐘出來做，還是能做到能堅持下來的，想要擁有葉老師哪堅定而柔和的聲音。之前也有做打坐冥想，由于各種原因沒有能堅持下來，其中最主要的原因怕是這個APP所據有的優點吧！能遇見葉老師和睿心靈犀冥想APP，要感謝我們的黃隊長，謝謝您黃隊！也要感謝小伙伴們的陪伴與支持，謝謝你們！我愛你們！同時要感謝自己，是內在的能量支持我遇見你們！早安！伙伴們，一天愉快！

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