當我們每一個人是“被出生”到這個世界上的時候，一切的超人類視角答案都是無意義的，我們應該關注的是，如何活得更有意義，而不是用人類的思維去揣摩“人”活著的意義！

為什么我更在意“如何讓人生更有意義”這個命題呢？

主要是源于一篇《你什么時候才會尋找人生意義》的帖子，上百個回答大致分為3種：一是遇到苦難的時候，二是空虛的時候，三是令人震驚的時候。我們不難發現，無論你在什么樣的情況下尋找人生意義，那必將是一種比較狀態，所以，尋找人生的意義是因為心理產生了疾病，只有告訴你如何更有意義，才能根治這種心病。

那如何讓人生更有意義？

哲學家通常告訴我們，幸福、快樂、自由是人生的終極意義，也許他們說的沒錯，但確實聽過很多名言后，依然對怎么過好人生存有疑惑。為什么會這樣？因為哲學家提出的這些概括性詞語沒有一個很好的操作性，給不了能借鑒的實操程序。

如今，蓬勃發展的心理學正好彌補了這一片空白。那么，從心理學角度出發，如何在人感到苦難、空虛、令人震驚的時候，做力所能及的心理實操活動，以達到人生更有意義的目的呢？

一、苦難的時候——在苦難中尋找意義

苦難：指痛苦和災難。這包括身處戰爭、失去自由、遭受天災、困于人禍、在底層掙扎等等情況。

當苦難持續在生命中發生的時候，活著像一種負擔，你會覺得離開才是唯一的解決辦法。這個時候該怎么辦？尋找苦難的意義！雖然很多痛苦已經被證實是無意義的，但既然生命已“被出生”，為何不倔強一把？我們要相信知識的力量，文字是可以改變思想的，甚至是改變命運！這時候，我會強烈推薦去看以下幾種書籍：經典的人物傳記、勵志類、心靈雞湯類等等，這些書籍不僅能讓你對生命重燃信心，還能在生活中尋找到其非凡的意義，這種意義或許只適用于你個人，但它并不妨礙你克服困難的心。

二、空虛的時候——讓體驗對抗空虛

空虛：是和平年代的典型產物。心理空虛是不思追求、無所事事或不愿事事造成的。

“活著就是體驗”是很多小年輕的人生信條，每年投身于環球旅行、徒步西藏、極限運動的人數呈冪次增長，但往往在體驗過這些驚險又刺激的活動后，陷入更空虛的狀態。這時，很多人會將曾經讓自己熱血沸騰的信條丟進黑屋，更慶幸由此看清了信條的錯誤，轉而撿起另外的信條來，再周而復始于從熱血沸騰到被打擊再丟棄信條的循環里。

我們到底該怎么做？我也用“體驗”這個詞來對抗空虛，是強調它的過程感，因為體驗會使我們感到真實、現實，并在大腦記憶中留下深刻印象，使我們可以隨時回想起曾經親身感受過的生命歷程，以此來抗擊空虛感！

一旦你樂于接受這個概念，我會推薦馬丁·塞利格曼的《持續的幸福》這本書。本書最大的亮點就是提出幸福2.0的概念，它由積極情緒、產生心流、目的意義、良好關系及成就組成。這5個詞語是從心理學角度及科研調查后得出的結論，它們獨立又相互支撐，在如何提升幸福感上，有非常強的操作性。

如若，你捫心自問還是個上進的人，那么，這一刻起，請結合自身情況尋找一項能滿足這5項中3項或以上的事件，持續并認真的對待。我相信，當你再回頭看時，內心空虛不再！

三、令人震驚的時候——唯有自我創造

震驚：意思是因受到意外刺激而感到緊張、害怕或興奮。

任何人應該都曾體驗過震驚：醍醐灌頂的一句話、唯美的一幅畫、體面的一生、驚艷的裝修風格、拍案叫絕的發明等等。這些讓人震驚的場面，都是在超越我們自身固有經驗的情況下，靈魂被一擊而中。在心靈碰撞過后，我們會因為震驚，開始陷入羨慕、迷茫、自卑等等情緒中。

這能讓人找到什么生命的意義？震驚后的種種情緒代表了一種內在反省，這些超越自身經驗的事件讓我們重新去審視過往體驗，會發現曾經那顆不安的靈魂隨著時間的蹉跎任由它蜷縮在軀殼內，顯得冷漠與麻木。

能抵抗這種由心而發的冷漠與麻木，唯有將注意力全神貫注至自身世界中，提煉和發揮你特有的優勢（可以只是一個好點子、好想法、先進觀念、細微發現等），并且用多樣的物質形式創造出來。我相信你必將會陶醉于創造的過程，且以此為馬，不再，負韶華。

我理解的創造，是一種消滅身體死亡的方式，是將自身意識留存于物質世界的最好方式。一旦開始創造，就是把軀殼內的意識脫出一點，帶入到創作的作品中去，當創造越多，局限于肉體軀殼就越少。到最后，最好的自己已在身外，生死便可置之度外。此刻，我們還會執念于“活著”二字么？

希望，在你感到苦難、空虛、令人震驚的時候，尋找意義、體驗、創造者這三種方法能給你帶來實效性的改變！

以上。